Heb je behoefte aan een wijs advies? Vraag het aan je intuïtie!

Hallo,

Ik ben Linde van der Leijen van Praktijk van der Leijen Zolle.

Vandaag gaan we tijdens de meditatie het meest wijze deel van onszelf ontmoeten.

Ook wel ons hogerzelf genoemd.

Sluit alsjeblieft je ogen en ontspan je lichaam.

Dan gaan we zo heel rustig ademen.

Heel rustig en langzaam.

Hou maar diep adem door je neus.

Houd je adem even vast.

En blaas uit door je mond.

Blaas alles uit.

En weer in.

Hou vast.

En adem uit.

Vul je buik en je borst weer.

Hou vast.

En blaas alle oude lucht uit je longen.

Hou vast.

En uit.

Alles eruit.

Adem in.

Hou vast.

Nog ietsje langer.

En adem uit.

Net zolang tot je buik als vanzelf weer omhoog wil.

Adem erin.

Hou vast.

Nog iets langer.

En adem uit.

Nu kan je ademhaling haar natuurlijke rustige ritme weer aannemen.

Terwijl wij ons verplaatsen naar een prachtig bos.

Naar een prachtig bospad met hoge,

Dikke,

Even oude bomen langs de kant.

En hoewel je alleen bent,

Voel je je volkomen veilig en vreugdevol in dit bos.

Je hoort de bladeren ritselen ver boven je hoofd.

En je kijkt omhoog en bent verrast door de helderblauwe hemel.

Het zonnetje schijnt op je gezicht.

Voel het maar.

En je doet even je ogen dicht om hiervan te genieten.

En dan loop je weer verder.

In de richting van een open plek in het bos.

Voel maar hoe je je voeten één voor één verplaatst over het meanderende bospad.

En merk hoe je kunt ervaren dat de aarde een beetje meeveert.

Hoor het zachte gekraak van een takje om je voeten.

En dan de geluiden van de vogels.

Laat het gezang van de vogels nu helemaal bij je binnenkomen.

Alsof de vogels speciaal voor jou zingen.

En je voelt dat de natuur een wonder is.

Een wonder waar jij een deel van uitmaakt.

Loop maar rustig door.

Nieuwsgierig naar wat zich daarachter op die open plek in het bos bevindt.

En terwijl je doorloopt ben je aanwezig in alles.

Voel alles.

Voel het zachte briezen door je haar.

Voel je armen ontspannen in een weer zwaaien tijdens je wandeling.

Ruik die frisse bosgeur.

Adem er maar flink in.

En zie hoe je aankomt bij die mooie open plek in het bos.

Er is hier zelfs een meertje.

Je gaat zitten op een grote steen aan de waterkant.

En voelt de koelheid van de lucht hier.

Misschien komt het door het water of misschien door de schaduw van de bomen.

Maar je voelt hoe gemakkelijk je lichaam nog meer tot rust komt hier.

In dit moment hoor je jezelf terwijl je rust op de steen.

En je gewaar wordt dat er zich ergens in de buurt een prettige aanwezigheid bevindt.

Je kijkt om je heen en je ziet tussen af en toe een zonnestraal die glinsert op het water door.

Dat er vanaf de andere kant van het meertje iemand aankomt lopen.

En naarmate je beter kijkt word je meer en meer duidelijk hoe deze persoon eruit ziet.

En wat ervoor zorgt dat dit zo'n prettige aanwezigheid is.

Misschien gaat het om zoiets simpels als een wijze uitdrukking.

Of een vriendelijke houding waaruit je een gevoel van rust kunt opmaken.

En het maakt niet uit op wat voor moment jij merkt dat deze aanwezigheid jouw hogere zelf is.

Jullie zeggen elkaar gewoon gedag en weer valt het je op wat een vredige en liefdevolle uitstraling dit wijze deel van jou heeft.

Nu jullie samen bij de stenen aan de waterkant staan.

Stel je je helemaal open voor die vredige en liefdevolle gevoelens.

Je voelt je volkomen op je gemak bij je hoger zelf.

Beiden nemen jullie nu plaats op de stenen bij het water.

En samen genieten jullie van het uitzicht op de bomen,

Het water en de bloemen en planten om je heen.

Misschien verrast het je wel hoe blij jullie zijn om elkaar te zien.

Jij en je hoger zelf.

Ik ga je nu korte tijd geven om met je hoger zelf te praten terwijl ik even stil ben.

Zodat je een voor jou belangrijke vraag kunt stellen.

Merk maar vast welke vraag er bij je opkomt.

En wees nieuwsgierig naar de vorm van de antwoorden die je zult krijgen.

Misschien zie je een beeld en voel je wat het beeld voor jou betekent.

Maar misschien hoor je het antwoord wel of komt het spontaan bij je op als een soort innerlijk weten.

Antwoorden van je hoger zelf kun je herkennen aan de liefdevolle boodschappen.

Ga je gang,

Je hebt een minuut de tijd.

Bedank je hoger zelf dat je deze vraag kon stellen.

En besef dat de antwoorden ook later vandaag nog kunnen komen.

Wees daarom alert op kleine signalen.

Iets wat iemand zegt of iets wat je ineens leest ergens.

Wanneer je gaat kijken naar de wereld.

Als een wereld vol liefdevolle signalen speciaal voor jou.

Wordt het leven bij momenten een beetje magisch?

Om het antwoord van je hoger zelf kracht bij te zetten.

Krijg je nu iets van je hoger zelf?

Wat kan een symbool zijn of een voorwerp?

Misschien een cadeau?

Merk maar wat je krijgt.

En ervaar maar dat er heel gemakkelijk bij je op kan komen wat hier de betekenis van is.

Misschien is het moeilijk om het te verwoorden voor jezelf,

Maar de gevoelsbetekenis wordt al snel helder.

Het kan zijn dat je nog wat wilt doorvragen nu.

Dus ik geef je nog even een minuutje om dat te doen.

Ga je gang.

Dan kun je je hoger zelf bedanken en gedag zeggen.

Je voelt duidelijk dat je wanneer je er maar behoefte aan hebt,

Hier terug kunt komen bij het meertje in het bos.

Want je hoger zelf houdt onvoorwaardelijk van je.

Hij zal altijd voor je klaarstaan.

Je hoeft alleen maar contact te leggen.

Als je je goed voelt.

Maar ook als je verdriet of boosheid voelt en zoekt naar een antwoord.

Naar een advies.

Jouw hoger zelf wil ook heel graag dat jij onvoorwaardelijk van jezelf houdt.

Dat krijg je nog even mee.

Maar nu wordt het tijd om terug te gaan.

Je knuffelt elkaar en je gaat op weg.

Je voelt weer hoe je voeten in je schoenen het pad raken.

En geniet nog na van af en toe zo'n zonnestraal op je gezicht.

Je neemt mee wat je hebt gekregen en zwaait nog even.

Wanneer je het pad oploopt.

Terug naar het hier en nu.

Ik tel zometeen rustig van 5 naar 1.

En dan kom je weer terug met een volledig vredig en ontspannen gevoel.

Blij en dankbaar voor de antwoorden die je kreeg.

5.

Voel de ondergrond waarop je ligt of zit.

Terwijl er bij je opkomt dat je je alles zult herinneren.

En het misschien zelfs op zult schrijven.

Om er later nog eens naar te kijken.

4.

Met elke stap die je zet dringt het meer en meer tot je door dat je gesteund wordt.

Gedragen zelfs.

Door zo'n prachtig,

Mooi,

Wijs deel van jezelf.

3.

Je behoudt dat ontspannen gevoel.

2.

Haast je maar niet.

Je hoeft je ogen pas open te doen als jij er helemaal klaar voor bent.

1.

Dankjewel en tot de volgende keer.