przestrzeń na oddech

Zapraszam Cię do krótkiej medytacji prowadzonej - idealnej jako przerwa w ciągu dnia - która daje szansę by zatrzymać się w biegu i na nowo poczuć: siebie, oddech, to co jest dla Ciebie ważne. Choć krótka - może mieć ogromną moc ! Możesz do niej podejść bez żadnego przygotowania, czy doświadczenia - tam gdzie jesteś - siadając na ławce w parku, będąc w autobusie, a nawet w pracy. Dobrego dnia, Monika Przestrzeń Mindfulness