Löse dich von Fremden Energien

Herzlich Willkommen!

Schön,

Dass Du da bist und mit mir diese kurze Meditationsübung machen möchtest.

Mein Name ist Sophie Schönbiese.

Wir werden heute eine Übung durchführen,

Die Dich von negativen und fremden Energien trennen wird.

Du kennst es sicher,

Du kommst nach einem langen Arbeitstag nach Hause oder auch wenn Du einfach nur mit der U-Bahn gefahren bist und denkst Dir,

Wieso denke ich die ganze Zeit noch darüber nach oder so.

Und genau das wollen wir heute loslassen und mit einer sanften Dusche gehen lassen.

Also lass uns beginnen.

Suche Dir so erstmal einen angenehmen Platz aus.

Du kannst Dich gern hinlegen oder auch hinsetzen.

Das ist Deine Wahl.

Wenn Du es noch nicht gemacht hast,

Dann schließe jetzt sanft Deine Augen und komm erstmal ganz in Dir an.

Spüre in Dich,

Was ich Dir jetzt zeigen möchte.

Es ist alles erlaubt.

Lass es einfach kommen.

Und dann stell Dir vor,

Dass Du jetzt in Deinem Badezimmer bist und duschen gehst.

Aber es ist keine normale Dusche,

Sondern eine ganz besondere Dusche,

Die alle negativen Energien von Dir abwaschen wird.

Also lege Deine Kleider ab und steige in Deine Dusche oder in Deine Badewanne.

Nimm den Duschkopf in die Hand und drehen auf und lass das Wasser auf Deinen nackten Körper.

Und Du spürst,

Wie das Wasser all die negativen Energien und fremden Energien von Dir aufnimmt.

Und es darf einfach abprallen.

Und Du duschst.

Du nimmst das Wasser jetzt in Dich auf und es bringt Dir Erfüllung.

Und Du hörst,

Wie das Wasser auf den Boden plätschert und Du spürst,

Wie Du jetzt wieder ganz bei Dir bist und mit Deiner eigenen Energie geladen bist.

Und alle fremden Energien dürfen jetzt gehen.

Du brauchst sie nicht mehr.

Du lässt sie genau jetzt los und spürst,

Wie sie von Dir abprallen.

Und die Dusche tut Dir so gut,

Du spürst,

Wie Du wirklich alles loslässt.

Keine einzige fremde Energie ist jetzt in Deinem Körper,

Sondern nur Deine eigene,

Deine Energie,

Die Dir kein Mensch nehmen kann.

Und wenn Du nun alles losgelassen hast und Dich von allen negativen Energien befreit hast,

Dann darfst Du wieder aus der Badewanne oder aus Deiner Dusche aussteigen.

Und Du trocknest Dich jetzt mit einem angenehmen Heimtuch ab und spürst,

Wie Du jetzt ganz frei bist und glücklich und erfüllt und dankbar,

Dass Du jetzt wieder nur Du selbst bist.

Denn Du bist genau richtig,

So wie Du bist.

Und kein Mensch kann Dir etwas zu leid tun,

Wenn Du Dich täglich von den Energien trennst,

Von der Außenwelt.

Du kannst diese Übung auch überall anwenden.

Stell Dir einfach vor,

Wie Du unter dieser Dusche stehst.

Du brauchst dafür gar nicht die Augen schließen.

Du kannst es mit etwas Übung einfach auch in der U-Bahn machen.

Immer wenn Du merkst,

Dass Du jetzt fremde Energie aufgenommen hast,

Stell Dir vor,

Dass Du sie mit dieser Dusche loslässt und wie die Energie von Dir abprallt.

Und wenn Du jetzt soweit bist,

Darfst Du wieder im Moment ankommen.

Nimm Dir so viel Zeit,

Wie Du benötigst und öffne dann Deine Augen.

Ich bedanke mich sehr,

Sehr bei Dir,

Dass Du diese kurze Meditationsübung mit mir gemacht hast.

Und ich freue mich,

Wenn sie Dir hilft.

Alles Liebe,

Sophie.