Percorso "La Realtà Nascosta" - 3/9 - La visualizzazione

Sono Susanna Garavaglia e ti do il mio benvenuto al terzo di questi nuovi incontri per scoprire la ricchezza del tuo mondo interiore.

Stiamo andando sempre più a fondo in questa ricerca,

Fino ad avere una visione chiara della realtà nascosta in te.

In questa terza tappa inseriamo un nuovo elemento,

La visualizzazione,

Un ulteriore strumento che è indispensabile al tuo viaggio.

Trova una posizione comoda,

Preferibilmente seduta,

Senza tenere né gambe né braccia incrociate,

A meno che tu non sia nella posizione del loto.

Chiudi gli occhi e concentra la tua attenzione sulle palpebre,

Sui piccoli muscoli che sono intorno agli occhi e rilassa questi piccoli muscoli,

Lasciali andare e senti che questo rilassamento si propaga come un'onda,

Scendendo lentamente su tutto il corpo.

Ora inspira profondamente,

Trattieni l'aria nei polmoni e poi espira lentamente fino in fondo,

Svuotando bene bene i polmoni.

Ancora una volta inspira,

Trattieni ed espira e mentre respiri fai partire dalla base della tua colonna e le radici che scendono nel pavimento verso il centro della Madre Terra e qui si tuffano nel nucleo pulsante della Terra,

Da cui puoi attingere in qualunque istante energia.

Ogni volta che ti serve devi ispirare attraverso le radici l'energia della Madre Terra,

Ma fa l'ora,

Con ogni ispirazione porta verso di te l'energia della Madre che ad ogni respiro è sempre più vicino a te,

Fino ad arrivare ai tuoi piedi,

Alle gambe,

Su su a riempire il bacino e poi con un'altra ispirazione sale fino al tuo cuore,

È una calda energia di amore che ti riempie,

Ti colma e che sale sale man mano che ispiri fino a raggiungere la testa e lascia che esca dalla sommità del capo e si butti nel cielo e allo stesso modo accogli l'energia del cielo attraverso quella corda di luce che già conosci che dalla parte alta della testa sale verso il cielo e ora lascia che esca dalla sommità del capo per buttarsi nel cielo una corda di luce e accogli con un ispiro l'energia del cielo che scende su di te lavando via ogni stanchezza e ogni disagio e tu diventi un canale per l'energia del cielo e della terra permetti che attraverso di te possano entrare in contatto ad ogni tuo ispiro l'energia della terra raggiunge la sommità del capo e si connette con l'energia del cielo e sopra di te scende una pioggia luminosa e fresca che ti ripulisce e ti riempie è l'energia del padre cielo che usa te come canale e si connette all'energia della madre terra l'energia del padre cielo scende dentro di te e ti purifica percorrendo la stessa strada fatta in precedenza dall'energia della terra anche l'energia del cielo scende in profondità e arriva al nucleo pulsante della madre terra e allora respira profondamente fai salire l'energia della terra fino a zampillare dalla sommità del capo e fa entrare l'energia del cielo e spingi laggiù fino ai tuoi piedi e poi ancora più giù ora tu sei un perfetto canale per l'energia del cielo e l'energia della terra e ora mentre ispiri avverti una colonna d'aria tiepida e luminosa che attraversa il tuo corpo e la luce vivifica ogni parte del tuo corpo purifica tutto fino alle cellule e tu senti calma tranquillità serenità calma tranquillità serenità guarda attentamente questa luce osservala mentre diventa una sfera luminosa una sfera di luce piano piano questa sfera di luce si colora di azzurro guarda come risplende di luce azzurra e invia questa luce azzurra nelle parti del tuo corpo che avverti stanche contratte doloranti la pressione la stanchezza il dolore piano piano ti abbandonano quella luce che penetra in te e l'amore che hai verso di te la grande forza d'amore che in te e che puoi donare a te stesso a te stessa e agli altri ed ecco che la luce che ti ha attraversato e ora davanti ai tuoi occhi fluttua sopra la tua testa guardala guarda la fluttuare sopra di te e tu sei lì penetri in quella luce ti guardi intorno e sei ora in un grande viale albe e stai camminando in quel viale senti i tuoi piedi nudi in contatto con il terreno di questo viale alberato porta lì la tua attenzione e intanto guarda a destra e a sinistra e vedi tanti fiori guardali sono fiori di tutti i colori guarda le loro sfumature ogni fiore è un tuo seme d'amore un piccolo grande atto di disponibilità di amore che è diventato un fiore colorato e guarda quanti fiori sono sul tuo cammino quanti luce colorate i tuoi atti d'amore e il tuo spirito mentre cammini lungo il viale libero giovane dinamico quindi guarda i tuoi atti d'amore i tuoi semi d'amore tutti i fiori che sono alla tua destra e alla tua sinistra percepisci l'amore che in te e intanto continua a camminare e senti anche il profumo che ti circonda e vedi davanti a te una collina e incomincia a salire lungo la collina avverti i tuoi piedi che si posano sul terreno senti anche qui il peso del tuo corpo ma non ti pesa salire ti volti indietro e ti accorgi che hai fatto tanta strada e intanto continua a camminare a salire ed ecco ti ora davanti ad una grande quercia una quercia alta forte frondosa guarda la grande quercia prova a toccare senti quanto è forte e sicura senti il rumore dell'acqua e se ti volti vedi che più in là c'è una fontana ora vai alla fontana e trovi tra le tue mani un secchio e incomincia a riempirlo d'acqua porta l'acqua vicino alla grande quercia solo un poco più in là e incomincia ad innaffiare il terreno svuota tutto il secchio e quando è vuoto ritorna alla fontana e poi di nuovo innaffia il terreno attorno alla grande quercia e vedi che a poco poco già da ora là dove hai bagnato il terreno incominciano a spuntare delle foglioline le prime foglie sta nascendo una piccola quercia la tua piccola quercia quella di fianco alla grande quercia a poco a poco nel tempo se continuerai di innaffiarla sarà sempre più simile alla grande quercia ti prenderai cura della tua piccola quercia che diventerà a poco a poco sempre più grande sempre più grande e ora senza perdere il contatto con quello che senti riprendi anche contatto con i tuoi piedi muovi lentamente la punta delle dita dei piedi e la punta delle dita delle mani e poi ruota i piedi intorno alle caviglie le mani intorno ai polsi e lascia che questo movimento vada a estendersi a tutto il resto del corpo riprendi contatto con il tuo respiro fai qualche respiro profondo e quando te la senti dolcemente apri i tuoi occhi