Meditation zur Erhöhung der Herzenergie

Dies ist eine übermittelte Meditation,

Die dir helfen soll in deine Herzenergie zu kommen.

Ich habe sie empfangen von Artanis,

Der Elbenpriesterin,

Und wünsche dir viel Freude dabei.

Entspanne dich,

Sei ganz bei dir,

Atme tief ein und aus.

Lass alles,

Was heute war,

Hinter dir,

Komme hier an,

Im Jetzt,

Im Augenblick.

Schließe deine Augen,

Entspanne dich,

Lass die Gedanken einfach ziehen,

Denke nun an etwas Schönes,

Eine Blume,

Einen singenden Vogel,

Vielleicht den Himmel oder der Wind,

Etwas,

Das dich mit der Mutter Erde verbindet,

Nimm dieses Bild tief in dich auf,

Atme es ein,

Konzentriere dich nun auf dein Herz,

Fühle es,

Wie fühlt es sich an,

Ist es froh oder traurig,

Fühlt es sich eng oder eher weit an,

Fühle dich tief in dein Herz,

Fühle,

Dass dein Herz mehr ist als ein Organ,

Fühle,

Dass es sich ausdehnt über deinen Körper hinaus,

Fühle,

Wie Wärme in deiner Brust entsteht und wie sich die Wärme ausbreitet über deine Körpergrenzen hinaus,

Ein wohliges,

Warmes und geborgenes Gefühl,

Ein bisschen,

Wie ankommen zu Hause,

Es entsteht immer mehr Wärme und du kannst eine Farbe sehen,

Da wo die Wärme ist,

Leuchtet ein rosa,

Ein grün,

Ein rot,

Ein gelb,

Ein blau,

Die Farbe,

Die du jetzt wahrnimmst,

Ist die richtige,

Lass dich tief,

Tief in dein Herz fallen und spüre,

Wie dein Herz dich trägt,

Wie es dich aufwängt,

Wie die Liebe dich trägt,

Dich beschützt und hält,

Atme,

Stell dir nun vor,

Wie sich dein Herz,

Deine Herzensenergie weiter ausdehnt,

Wie weit kann sie gehen,

Vielleicht bis zu deinen Nachbarn,

Bis zu deinen Kindern,

Vielleicht noch weiter,

Bis ins Universum,

Wie weit ist diese Liebe ausdehnungsfähig,

Spüre,

Dass wir alle miteinander verbunden sind über die Liebe,

Die Liebe in unseren Herzen kann alle Grenzen überwinden und kann dich heilen,

Komme zurück,

Komme wieder bei dir in deinem Herzen an,

Atme,

Spüre einmal hinein,

Was hat sich verändert,

Hat sich die Farbe verändert oder ist sie gleich geblieben,

Ist mehr Weite da,

Tauche noch einmal ein in dieses Gefühl,

Bewahre es dir,

Spüre nun langsam wieder den Rest deines Körpers und komme zurück,

Bewege deine Finger und deine Zehen,

Strecke dich und komme an im Hier und Jetzt,

Lege noch einmal deine Hände oder eine Hand auf deine Brust und sage danke,

Danke für dieses Leben.