Eva Alfrink

Door de 24-uurs economie ervaren velen van ons constant een opgejaagd gevoel. We leven niet meer volgens natuurlijke ritmes, waarin momenten van actie en rust elkaar afwisselen. We lijken te zijn vergeten dat rust noodzakelijk is - en soms juist het meest productieve wat je kunt doen. Doordat we nu constant aan staan, raken we niet alleen overprikkeld en uitgeput, maar dreigen we ook de verbinding met onszelf en de natuur om ons heen te verliezen. Aan de hand van begeleide meditaties helpt Eva jou die verbinding weer te herstellen. Hierin combineert zij haar jarenlange ervaring met yoga, meditatie, mindfulness en bosbaden.

Read more