Vrij van innerlijk conflict

Welkom en leuk dat je luistert.

Vandaag gaat deze podcast over vrij van innerlijk conflict.

Dat komt omdat ik dit thema laatst tegenkwam en iedereen komt dit dagelijks vast wel tegen.

Het was namelijk een dinsdagochtend en ik stond op het punt om naar buiten te gaan.

Mijn telefoon maakte dat ene geluidje waarvan je weet dat er een berichtje binnenkomt.

Ik opende de mail en zag dat het ging over het evenement waar ik heen zou gaan.

Een evenement waar 30 andere ondernemers allemaal geïnteresseerd zijn in groei en onderneming.

In de mail stond een mededeling dat je je kon aanmelden voor een zogenoemde money talk.

Een korte presentatie waarbij je kan praten over jouw expertise.

Mijn eerste reactie was cool,

Leuk,

Dat ga ik doen.

De tweede reactie was oh help,

Ik moet praten over mijn expertise,

Ben ik wel goed genoeg?

En direct ontstond er een inlijk conflict.

Iets wat we allemaal wel herkennen.

Wanneer er iets in de buitenwereld gebeurt,

Bijvoorbeeld er komt een vraag op je af,

Dat er dan een inlijk conflict ontstaat.

Op zo'n stimulans van buitenaf wil je dan eigenlijk op twee manieren reageren.

Er zijn misschien wel twee stemmetjes in je hoofd.

En ik bemerkte dat dat gebeurde bij me,

Terwijl ik daar zo in de deuropening stond.

En in mijn ooghoek zag ik een groot puzzelstuk liggen.

En dat puzzelstuk had ik van een vriendin gekregen de week daarvoor.

Het was een reminder dat ik wel mocht gaan voor deze money talk.

En dat ik mocht luisteren naar mijn eigen intuïtie en mijn eerste reactie.

De eerste reactie die dacht,

Hell yes,

Dat ga ik doen.

En dat puzzelstuk,

Dat is eigenlijk een soort van metafoor voor mezelf.

Die staan voor de verschillende delen in mij.

En die delen willen dus anders reageren en dat maakt dat er een inlijk conflict ontstaat.

Die delen gaan dus gewoon even niet met elkaar.

Net als een puzzelstuk niet in elkaar zit,

Dan is het gewoon niet compleet.

Ze zitten niet aan elkaar vast.

En die twee delen geef ik voor het gemak even namen.

Het deel dat in mij direct enthousiast werd,

Dat noem ik de spreek.

En dat tweede deel wat eigenlijk gelijk in de weerstand kwam,

Wat dacht,

Oh help.

Dat noem ik de startende ondernemer.

Een aantal jaar geleden kwam ik in aanraking met een methode die werkt met die verschillende delen in jezelf.

Een methode die je helpt om te onderzoeken en vervolgens weer verbinding te leggen tussen deze twee delen.

Deze methode heet werken met delen en is van Milton.

Hij had namelijk de visie dat in ons onderbewustzijn zoveel kansen en mogelijkheden liggen.

Onder dat gedrag wat soms ervoor zorgt dat de dingen uit de weg gaan.

Daar zitten al die mooie dingen.

Hij had drie aannames over deze delen.

Eén,

Het deel heeft een positieve intentie.

Het deel heeft een ander gedrag of een andere overtuiging dan het geheel van jou.

En het deel is ooit onderdeel geweest van het geheel,

Maar er heeft een afsplitsing ontstaan.

En waarom er nou een afsplitsing ontstaat,

Is omdat we in ons leven allemaal moeilijke momenten meemaken.

Denk aan pesterijen,

Het verlies van dierbaar of gezondheid.

En op dat moment kan het zijn dat in die heftige situatie,

Of soms herhalende situatie,

Het lastig is om je emoties te verwerken en de situatie te verwerken.

Emoties toe te laten.

Er ontstaat dan een splitsing in jezelf en een deel in jou schiet in de overleving om in die situatie te kunnen blijven.

Het doel van werken met deze delen in jezelf is om contact te maken met jezelf.

En te gaan kijken welke ervaring of emotie of gevoel daaronder zit.

Dat je die onverwerkte emoties kan verwerken en daardoor opnieuw verbinding kan leggen.

In mijn coachingstrajecten neem ik jou dus mee in dit proces.

Dit is een van de manieren hoe ik werk.

Samen onderzoeken welk conflict er is en wat de oorsprong daarvan is.

Leer ik jou om contact te leggen met jezelf?

En hoe kan ik je helpen?

Samen onderzoeken welk conflict er is en wat de oorsprong daarvan is.

Leer ik jou om contact te leggen met die delen in jezelf?

En in deze podcast neem ik je graag even mee in een stukje proces wat er ontstond bij mij.

Zodat je daar een beeld van kunt krijgen.

En aan het begin noemde ik al even die twee delen die conflict kregen bij mij.

Het stuk spreker in mij en het stuk startende ondernemer.

En wat ik dan doe is op een papiertje schrijven.

Een startende ondernemer en een spreker.

En wat ik ga doen is dan daadwerkelijk op dat papiertje staan.

Ik ga contact maken met dat deel in mij.

En als ik op dat deel van die spreker ga staan dan voel ik kracht.

Dan voel ik enthousiasme en mijn houding is rechtop en open.

Ik wil gaan.

En als ik dan op het papiertje ga staan van de startende ondernemer voel ik onstabiliteit.

Het voelt zwaar en onzeker.

En in dat moment dat ik dat conflict ervaarde ging ik terugdenken.

Waar komt dit vandaan?

Wanneer is het eerste moment dat ik dit ook heb gevoeld?

En daar kwam eigenlijk gelijk een situatie bij mij naar boven.

Dat was namelijk het moment dat ik aan mijn familie ging vertellen dat ik ging starten als ondernemer.

En een van mijn zussen die zei tegen mij.

Ja maar wie gaat dan controleren of jij het goed doet?

Een moeilijk moment.

Het sloeg hard in en ik voelde de onzekerheid op dat moment naar boven komen.

Ik had het gevoel dat ik mijn werk moest laten controleren door anderen en ik zocht daarin bevestiging.

Het deel in mij is blijven steken op dat moment.

En dat draag ik nog steeds met me mee.

Het is dat deel dat niet uit zijn comfortzone wil in angst om te falen,

Om het niet goed te doen.

En als ik me dus elke keer zou laten lijden door dat deel in mij dat in angst zit om te falen,

Niet uit zijn comfortzone te gaan.

Als ik me daardoor laat lijden dan zou ik nooit groeien.

Dan zou ik tot stilstand komen en dan had ik de tolk niet gedaan.

Dan had ik me niet aangemeld.

Wat het mooie is aan deze methode is dat je kunt onderzoeken wat er in het onbewuste gebeurt.

Wat er in jou gebeurt als er een conflict ontstaat en dat daadwerkelijk zichtbaar gaat maken.

Toen ik enkele jaren geleden startte met de opleiding NLP kwam ik deze methode tegen.

Ik zat op dat moment in een fase van mijn leven waarin ik constant in die verschillende delen van mezelf zat.

Ik observeerde ze niet maar ik leefde ze.

Ik voelde me niet compleet en niet vrij en ik was niet aan het doen met mijn leven wat ik wilde.

Ik was als het ware aan het overleven.

En toen ik bij de opleiding aankwam stond er het nummer van Stef Bos aan.

Het is tijd om te gaan leven.

En ik voelde op dat moment dat dit een moment was van shiften.

Want op dat moment was ik aan het overleven en niet aan het leven.

Er waren toen momenten dat ik in de spiegel keek en dacht wie is deze vrouw?

En ik startte dus mijn helingsreis.

Elke keer kwam ik weer een stukje boven van mezelf die geraakt en getriggerd werd.

Een klein puzzelstukje.

Een puzzelstukje die me hielp om vervolgens mezelf weer te kunnen helen.

Ik begon die puzzelstukjes te herkennen in mezelf,

Het gedrag wat daarbij hoorde.

Ik mocht erkennen dat er soms pijn en verdriet onder zat.

En ik mocht het deel uitnodigen om er wel te zijn,

Ook met verdriet en pijn.

En te laten zien dat het op dit moment anders is.

Te laten zien aan die startende ondernemer dat ik al jaren verder ben.

Dat ik geleerd heb.

Dat het niet meer zo is als toen.

En dat ik zelfvertrouwen heb.

Dat ik mag gaan staan voor mezelf.

Want wanneer je die drie stappen doorloopt,

Dan mag er ruimte ontstaan.

En mag het licht en de kracht onder die de delen naar voren komen.

En nou heet deze podcast vrij van innerlijk conflict.

En ik denk niet dat je vrij kunt zijn van innerlijk conflict als in dat er nooit meer innerlijk conflict is.

Maar jij mag en kan leren om dat conflict te observeren.

En dan een andere keuze te maken.

Dat je niet laat lijden door die delen.

Maar dat je ze omarmt.

En dan kan er toch zoveel ruimte ontstaan om het leven te leiden die jij echt wil.

Wat goed bij jou past.

Thanks voor het luisteren.

Ik hoop dat je er wat aan hebt gehad.

Dat het je inspireert.

En dat jij hierdoor misschien wel bezig gaat met je eigen innerlijk conflict.

En als je een keer wilt sparren of je wilt even kletsen.

Dan weet je me te vinden.

Thanks voor nu en een fijne dag.