ガイドと繋がり、自分を褒めてもらう瞑想
紙とペンを用意して瞑想を始めて下さい。 ガイドとは 心理学的な解釈は、 瞑想の意識状態が深まり、集中力や閃き力、洞察力が高まった自分自身を擬人化したものです。 スピリチャル的な解釈は、 肉体を持った魂の成長を助けるために来てくれる、肉体を持たない魂です。 分かりやすくは、スターウォーズのヨーダが、亡くなった後、主人公のルーク・スカイウォーカー為に霊体となって表れますが、それがガイドです。 瞑想の状態になると、意図的にガイドに繋がりメッセージを受け取る事ができるようになり、とても便利です。 ラディアンス 山崎靖夫
Transcript
目をつぶって、大きく深呼吸を1回してください。これから、内の位置につながり、メッセージを受け取るということをお考えましょう。意識を大地に向け、何度も深呼吸をしてみましょう。意識を尾底骨に向け、次の音を聞きながら、お腹をへこませながら、鼻から息を長く吐きましょう。うーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー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なんと話に頭を触ってみたらサラサラした髪が感じられたあるいは髪の毛ではなく兜をかぶっているような気がした帽子をかぶっているような気がした どんな感じでも構いません想像力を100万倍あたらせて自分の感覚にを信じてどんどん髪に書きましょう 合ってるとか間違ってるとかじゃなく何を感じているかは重要ですそれを紙に書いていってください頭の中で勝手にでっちゃげているような感じでも一向に構いません どんどんどんどんそのうちの一応感触を神に帰ってきましたそして腕が止まったら目をつぶって深呼吸を3回してくださいさあそしたら今度はさあいうちの一応ギュッと抱きしめましょう 宇宙の位置をさらにギュッと抱きしめると宇宙の位置のエネルギーがあなたの体の中にスーッ入ってきます 想像力を100万倍あたらせて宇宙の位置のエネルギーがあなたのつま先 あなたの手の指先あなたの肩のてっぺんさらには髪の毛の先端に至るまで自分の体全体に宇宙の位置のエネルギーが広がっていく様子を見てください 宇宙の位置のエネルギーが体中に広がりとってもいい気分です 宇宙の位置と一つになりとってもパワフルな感じがしてきます自分自身が大きなパワーにみなぎっている様子を想像力を100万倍あたらせて思い描いてみましょう宇宙の位置と一つになると 宇宙の位置のメッセージをまるで自分の思考のように感じることができますさあ宇宙の位置に名前を聞いてみましょう 名前というキーワードで頭の中に浮かんできた音の連続が宇宙の位置の名前です変な名前でも名前らしくない名前でも あるふれた名前でもかわいません思い浮かんできた名前を紙に書いてみてください宇宙の位置は4体くらいに来てくれます 毎回毎回違う宇宙の位置が来てくれたり同じ宇宙の位置が来てくれますその度に名前を聞いてみましょう さあ今度は宇宙の位置に褒めてもらってくださいあなたがこれまで生きてきたこと それから今日このセミナーにやってきたこと これまで一生懸命様々な仕事をやってきたこと どんなことでもかまいません宇宙の位置に褒めてもらいましょう そしてどんな風に褒めてもらっているかそれを紙に書いてくださいせきめんしてしまうような内容でもどんどん紙に書いちゃいましょう たくさんたくさん褒めてもらってくださいあんたは偉いとそんな考えているかもいません どんどん紙に書きましょう思いっきり褒めてもらってください そして腕が止まったら目をつぶって深呼吸を3回してくださいたくさんたくさん褒めてもらってください これでもあったかということをどんどん褒めてもらってくださいとっても単純な言葉でもものすごく複雑な文章でもどっちでもかまいません 頭に浮かんできたことを肯定して決して疑ったり否定したりすることなしにどんどん肯定して紙に書いていきましょうそして腕が止まったら目をつぶって深呼吸を3回しましょうそして今度は宇宙の一人に普段あなたが疑問に思っていることを聞いてみてくださいどんなことでも答えてくれます あなたが常に世の中で疑問に思っていることあなたが 電話はどうしていいのか仕事はどうしていいのか たくさんお金をおけにはどうしたらいいのかそんなことから 人類のこの行く末とか 非常に貧乏な問題から 至高な問題まであなたが疑問に思うこと すべてガイドが答えてくれます どんなことでもかまいませんに質問してみてくださいすぐに答えがやってくる場合もありますし 数日間の日にちおいてメッセージがやってくる場合もありますあるいはふとした瞬間にその答えが本の中に書いてあったり あるいはテレビ等でその答えが感じられたりします とりあえず質問をしてみましょう質問も紙に書いてみてください 紙に書いたら目をつぶって深呼吸を3回しましょう深呼吸を3回するときには メッセージを期待することなしに呼吸にも意識を向けましょう そして深呼吸を3回終わったらメッセージを受け取ってください答えらしくないようにメッセージでも浮かんできたらどんどん紙に書いちゃいましょう 何かのヒントになっています思い浮かんできたことを否定したり 批判したり 解釈しようと頑張るのではなくただただ紙に書くということを行ってください 次から次へとメッセージがやってきます慣れてくるとどんどんメッセージがやってきます 最初の日はなかなか来ないかもしれませんが心配するつもりはありません慣れていればどんどんやっていきます完璧な答えとか理想的な答えを 期待するのではなく浮かんできたものをどんどん紙に書いていく その書いていった中に正解が現れます全てが答えだと思わずに まるで海賊が宝探しをするときにたくさんの泥を掘っていくうちに 宝箱が見つかるそのような感覚でたくさんメッセージを受け取っていくと その中に答えがあるかもしれませんないかもしれません 明暗だけを描こうとすることなしに浮かんでくることを全てをどんどん紙に書いていってくださいさあ今書いていることを書き終えたら 目をつぶって深呼吸を3回してくださいそしてガイドに出会えたこと メッセージを受け取ることに感謝をしているとガイドはあなたの体の中から 目の前に姿を表します感謝をともにガイドを見送っていると やがてガイドは光る灯となり宇宙の中心にスーッと戻っていきます感謝をともに見送ってあげてください このようにガイドはいつでもあなたの元にやってきてくれますそしてさらにメッセージを受け取ろうと思って ガイドを家に送るとガイドは手書きのメッセージを次から次へと送ってくれます 練習すればするほど上手になってきますこれを空気にガイドに出会う練習を どんどん行っていってくださいそしたら意識を ゆっくりと肉体の回転で違うと空間に戻しますガイドに出会えたこと さまざまなメッセージを受け取ることに感謝をしているとガイドは宇宙の中心にスーッと消えていきます 見送ってあげてくださいガイドを見送ったら激しい運動をした後に呼吸を整えていくように それぞれのチャクラのエネルギーを沈めましょう第7チャクラ 頭頂のエネルギーが沈まります第6チャクラ 頭の中心のエネルギーが沈まりますそして第5チャクラ 喉のエネルギーが沈まります第4チャクラ 胸のエネルギーが沈まります第3チャクラ 水を注ぐエネルギーが沈まりますそして第2チャクラ 舌のエネルギーが沈まります第1チャクラ 鼻のエネルギーが沈まります第2チャクラ 体全体の筋肉に力を入れて 意識をしっかりと戻しましょう意識を戻したら 手と足の指先を動かしてください手首と足首を動かしてください体全体の筋肉に力を入れて 意識をしっかりと戻しましょう意識を戻したら 軽く伸びをして ゆっくりと目を開けてください
4.5 (11)
Recent Reviews
Natsuko
March 19, 2019
日本語であるだけでありがたいし、内容的にはとても興味深いし良いものですが、発音が独特で何を言ってるか聞き取れない箇所がだいぶあります。 あと、（仕方ないですが）指示毎の無音部分が短いので、ノートに書いたり想像したりがかなりせかせかした作業になってしまいます。繰り返し聞いて覚えてから、記憶に頼り、音声を聞かずに瞑想してみたいです。
MOMEKO
December 25, 2018
It was my first time to listen to a guided meditation in my mother tongue and I had no idea what to expect. The instruction was taught in a rather loud and comical tone and he used funny expressions which brought me smiles. We were asked to prepare a pen and a paper...! I felt like I was taking a class at Jyuku塾/ cram school. It was so different from any of the peacefully conducted meditations by the monks which I was used to listening for a guided meditation! This is not a relaxing spiritual practice. It’s like getting a vitamin shot! It is a practical guide to attain the goal. In that sense it was so powerful and effective. Good job! The goal was to receive a message from the higher being by opening all chakras and it worked!! I have never yawned this much and I could feel all the heavy energy was pouring out of me every time I breathed in and out! I got all the messages and answers too! I feel amazing. Bright mind, no fatigue, just feeling great! Thank you.
Julie
May 24, 2018
One of my new favorites, thank you!