
Descontraia e entregue-se- solte o controle
by Grace Leal
Aprendendo a se Render. Esta meditação nos ajuda a deixar de lado nossas preocupações e medos. Ela nos lembra que temos apoio e que a vida está se desenrolando exatamente como deveria. O foco está no aspecto de libertação e relaxamento do processo de entrega, nos permitindo reduzir a ansiedade pelo futuro e estarmos mais entregues ao presente.
Transcrição
Nesta semana,
Entrega e confiança,
Aprendendo a se render,
A noite chega e nós nos permitimos nos dissolver no repouso da noite,
Soltamos todas as expectativas e pensamentos que desejamos alcançar num futuro distante,
E permitimos a nós mesmos o presente do descanso,
Retornando à calma da nossa respiração,
Ao silêncio gentil da nossa mente,
E à dança celestial com os curiosos sonhos da noite,
Quando despertamos pela manhã,
À medida que os olhos se abrem,
Aos poucos,
Começamos a retornar à voz da nossa mente,
Nós nos vestimos,
Não apenas com roupas,
Mas com todas as coisas que pousamos cuidadosamente ao lado da cama enquanto dormíamos,
Olhamos pela janela desejando encontrar o nosso lugar no mundo,
Sem perceber que muitas vezes,
Nós mesmos colocamos peso demais sobre nós,
Mesmo que inconsciente,
E a renovação que conquistamos durante o sono é rapidamente trocada por ideias pesadas e exaustas sobre como nossas vidas deveriam ser,
Se ao menos conseguíssemos chegar aonde acreditamos que precisamos ir,
Caminhamos invisivelmente envolvidos por tudo aquilo que desejamos controlar,
Acreditamos que se mantivermos nossas preocupações à vista,
Teremos menos chance de vê-las acontecer,
Quando na verdade é exatamente esse ato que nos faz viver nos lugares que tentamos evitar,
Render-se significa soltar,
Abandonar,
Renunciar,
Erguer a bandeira branca.
Que palavra belíssima essa que escolhemos,
Não é?
Uma palavra que deveríamos escolher sempre,
Que nos lembrássemos que não estamos no controle,
Que nos lembrássemos que estamos flutuando em um rio cósmico,
Conduzido das estrelas para o ventre de nossas mães e depois para o mundo,
Onde seguimos o mesmo curso,
Mas agora ancorados em um corpo.
Se continuamente libertarmos a necessidade de controlar o fluxo e pararmos de nos preocupar com as pedras que talvez encontremos no caminho,
Permitiremos que a graça divina entre em nossa vida.
Quanto mais confiamos na própria jornada,
Mais fluida e alegre a vida se torna,
Quanto mais nos contraímos,
Mais preocupações e fardos recolhemos no caminho,
Mais densos nos tornamos e mais afundamos como pedras no fundo do rio.
Passamos então a viver nas águas turbulentas,
Em vez de permitir que sejamos levados até as águas calmas e frescas.
Ao invés de sentir o medo do desconhecido,
Quando o desconhecido vem ao seu encontro,
Sinta curiosidade,
Até mesmo encantamento,
Pois algo novo está nascendo a cada segundo.
Talvez,
Aquilo que tentamos segurar ou evitar,
Seja exatamente o nosso caminho,
O nosso sonho,
Tentando ganhar a forma.
Haverá momentos na vida em que tudo parecerá caos e desarmonia e,
Nesse momento,
Você deve se lembrar que o Universo está reorganizando a sua vida para que ela se alinhe com aquilo que você vem chamando.
Não aguarde com medo enquanto isso tudo acontece,
Pois é uma parte necessária do processo de nascer de novo.
Mantenha a fé,
Confie,
Continue agindo com a intenção do coração,
Mas solte quando for solicitado e encontre paz no desdobrar que virá.
O medo é inútil nesses tempos,
A confiança,
Porém,
É fundamental.
Enquanto cocriamos com a nossa força vital,
Também estamos aos seus cuidados.
Precisamos aprender a confiar para que ela atue a nosso favor.
Isso não significa parar de tentar criar a melhor vida possível,
Não significa desistir diante do estresse ou da adversidade.
Significa apenas soltar o aperto que isso exerce sobre o corpo.
Continuamos vendo o que surge e seguimos trabalhando com intenção clara,
Mas liberamos o peso e a tensão que isso coloca sobre nós.
Agora,
Feche os olhos e faça três respirações profundas.
Solte um pouco mais a cada expiração,
Descendo cada vez mais perto da terra.
Sinta como ela te ama e como você a ama.
Perceba como é bom estar na sua própria pele,
Presente para a vida e a vida pulsando dentro de você.
Observe se há qualquer tensão em seu corpo,
No seu pescoço,
Nas costas.
Permita que essa respiração curta no peito se torne mais ampla e prazerosa.
Esses lugares de tensão guardam medos secretos,
O medo de não ser apoiada,
O medo de não dar conta,
O medo de ter sido esquecida,
De que a vida não te ama.
Reconheça esses medos com ternura.
Diga para eles que você os vê,
Os reconhece,
Entende a mensagem de proteção e o trabalho que eles fizeram até aqui.
Mas que agora você está segura e eles não precisam mais conduzir a sua vida.
Reconheça o peso que carrega e escolha,
Mesmo que apenas agora,
A soltar.
Perceba a paz que tenta com amor te amparar.
Imagine você soltando os laços com essas tensões,
Com estes medos e permitindo-se ser guiada pela energia leve,
Misteriosa e nutritiva que corre ao seu redor.
Você está sendo convidada a se render a beleza que tenta se revelar.
A beleza que tenta te levar até aquela terra distante de sonhos que você buscou fora de si.
Entenda que ela sempre tentou te levar até lá.
Apenas deixe,
Se permita.
Quando abrir os olhos pela manhã e sentir a consciência voltar ao seu corpo,
Não mergulhe novamente nas velhas ideias desgastadas que carrega.
Permita-se ser aliviada pela linda jornada que está se desdobrando.
Descanse no saber de que a mesma paz que te acompanha no sono permanece com você ao despertar.
Entregue-se,
Renda-se,
Querida alma.
Conheça seu professor
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