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Subliminal - Affirmationen für die perfekte Super-Mama

by Janina Ries

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Meditation
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Diese einzigartige Meditation mit Subliminals - unterschwelligen Botschaften - lädt dich ein, dich mit deinem perfekten Super-Mama-Selbst zu verbinden. Tauche ein in kraftvolle und humorvolle Affirmationen, die sanft in beruhigende Klänge eingebettet sind und dich an deine unglaubliche Kraft als Mama erinnern. Lass Stress, Perfektionismus und Selbstzweifel los und sei einfach „perfekt unperfekt". Perfekt für jede Mama, die daran erinnert werden möchte, dass sie absolut großartig ist – genau so, wie sie ist! Hinweis: Die Affirmationen in dieser Meditation werden bei einer Frequenz kanpp unterhalb des bewussten menschlichen Hörvermögens wiederholt, sodass sie von deinem Unterbewusstsein aufgenommen werden. Beim ersten Mal sind sie hörbar, danach werden sie in einer Schleife insgesamt 11 Mal unhörbar wiederholt. Es gibt keine Töne oder Worte am Ende der Meditation, sodass du sie auch nachts zum Einschlafen nutzen kannst. Musik: "Relaxing Music Vol 1" von Piotr Witowski

Transkription

Dein perfektes Super-Mama-Selbst ist nur eine Meditation entfernt.

In dieser Session nutze ich unterschwellige Affirmationen,

Sogenannte Subliminals.

Das sind Botschaften,

Die unterhalb der hörbaren Frequenz laufen und so ohne bewusste Schranke direkt in dein Unterbewusstsein gelangen können.

Zuerst hörst du die Affirmation ganz normal,

Damit du weißt,

Was danach im Hintergrund in regelmäßiger Wiederholung abläuft.

Vertrau darauf,

Dass dein Geist aufnimmt,

Was dir gut tut und den Rest einfach loslässt.

Du kannst nebenher spazieren gehen,

Die Küche aufräumen oder dich sogar schlafen legen.

Dein Unterbewusstsein arbeitet ohne dein Zutun für dich weiter.

Lass uns beginnen.

Ich versorge meine Kinder und mich selbst täglich mit frischen und gesunden Nährstoffen.

Wenn es dabei nur für Bio-Sesam-Dinkelbrezeln aus der Tüte reicht,

Ist das vollkommen in Ordnung.

Ich schütze meinen Nachwuchs vor jeglichem Unheil,

Insbesondere vor Helikopterangriffen jeder Art.

Ich bin Expertin für kreative Lösungen und verwandle das Chaos in Harmonie.

Ich finde immer Zeit für mich selbst,

Auch wenn es nur ein kurzer Moment mit einem kalten Kaffee ist,

So erfrischend.

Ich bin eine perfekte Mutter,

Perfekt unperfekt.

Ich umarme meine Fehler und lache über die kleinen Pannen,

Die das Leben bunter machen.

Ich feiere meine Erfolge,

Egal wie klein sie erscheinen.

Ich bin eine wundervolle Mama,

Genauso wie ich bin.

Ich bin eine wundervolle Mama,

Genauso wie ich bin.

© 2026 Janina Ries. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

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