Seelenhaus-Methode - Der Liebe mehr Raum geben

In dieser Meditation werden wir uns deinem Herzen und deinem Herzraum zuwenden.

Dieser Raum,

In dem du in Verbindung treten kannst mit all deinen wahren Gefühlen,

Aber auch all deinen Emotionen,

Die dich von der Liebe trennen und die du benutzt,

Um die Liebe in dir zurückzuhalten.

Diese Räume werden wir heute für dich öffnen und von einem Teil befreien.

Räume füllen sich,

Ob mit destruktiven und negativen Emotionen,

Die wir im Alltag aufnehmen,

Die wir zurückhalten oder die wir benutzen,

Um uns von den lichtvollen Aspekten in uns zurückzuhalten.

Unserem Herz und unserer Seele unterscheidet nicht,

Ob wir uns mit schlechten Emotionen füllen oder ob wir der Liebe in uns Raum geben.

Auf der Ebene des Fühlens gibt es keine Wertung.

Wir werden heute der Seele Raum geben,

Uns mit der destruktiven Emotion in Verbindung zu bringen,

Von der sie weiß,

Dass es Zeit ist,

Dass du dich von ihr befreist.

Von der sie weiß,

Dass es bedeutsam ist,

Sie zu durchfühlen und zu überwinden,

Um der Seele mehr Raum zu geben,

Um der Liebe in dir mehr Raum zu geben und um dein Herz von dieser Last und Belastung zu befreien.

Immer dann,

Wenn du bereit bist,

Dich mit einem destruktiven Aspekt in dir zu beschäftigen und ihm Raum zu geben,

Beginnt bereits die Heilung.

Heilung bedeutet zu fühlen.

Heilung bedeutet Bereitschaft einzubringen,

Die negativen Aspekte in mir,

Die Dinge,

Die mich belasten,

Vermeintlich verletzen,

Die Dinge,

Die ich nicht fühlen will,

Denen Raum zu geben.

Suche dir einen Platz,

An dem du gemütlich und ganz unbeschwert sitzen oder liegen kannst.

Wähle diesen Platz so,

Dass du deinen Körper in den nächsten Minuten ganz in Ruhe lassen kannst,

Dich um ihn nicht zu kümmern brauchst und ihm auch nicht zu viel Aufmerksamkeit schenken musst.

Schaue,

Dass es um dich herum ruhig ist,

Dass du nicht gestört wirst und dich ganz auf dich und deinen Raum konzentrieren kannst.

Schließe deine Augen und nimm dir ein paar Momente Zeit,

Um anzukommen.

Nimm deine Wahrnehmung zu dir zurück und entscheide dich,

Sie von allem,

Was dich aus deinem Alltag beschäftigt,

Zu lösen.

Entscheide dich ganz bewusst,

Die Gedanken,

Die in dir denken,

Loszulassen.

Entscheide dich ganz bewusst,

Zu dir zurückzukehren und alle Teile deines Bewusstseins zu dir zurückzurufen.

Nutze deinen Atem,

Um dich noch mehr zu entspannen.

Atme dafür aus einem ganz tiefen Punkt in dir ein.

Bülle deine Lungen und nutze das Ausatmen,

Um loszulassen.

Dich zu entspannen,

Noch tiefer in dich einzusinken.

Lege deine Wahrnehmung in dein Körperhaus.

Wolle spüren,

Wo in diesem Körperhaus dein Herz zu finden ist.

Und schau mal,

Ob du deinen Herzschlag wahrnehmen kannst.

Wie er von deiner Brust ausgehend in deinen ganzen Körper schwingt.

Wie er dich in jeder Sekunde,

In jedem Moment des Seins versorgt.

Wie er dir das Leben ermöglicht.

Und dann entscheide dich,

Mit deinem Bewusstsein und deiner Wahrnehmung in deinen seelisch-geistigen Herzraum hinabzusinken.

In diesen Raum,

Der deine Mitte repräsentiert.

In diesen Raum,

In dem du deiner Wahrheit und deiner Essenz ganz nahe bist.

Wähle es,

Dort ganz und vollständig anzukommen.

Der Gedanke an die Sache ist die Sache.

Wenn du es wählst,

Dich mit deinem Herzen zu verbinden,

So geschieht es.

Und dann bitte die Liebe,

Die in deinem Herzen wohnt,

Dich zu berühren.

Erlaube ihr,

Deinen Herzraum weiter auszudehnen und zu öffnen.

Verbinde dich mit dieser Liebe.

Erlaube ihr,

Dich zu durchströmen.

Und dann erkenne an,

Dass diese Liebe,

Die in dir erfahrbar ist,

Die Liebe ist,

Die auch im Herzen von Mutter Erde zu Hause ist.

Bitte Mutter Erde darum,

Nun ihre Liebe in dich einströmen zu lassen.

Nimm wahr,

Wie groß die Versorgung ist,

Die dir von ihr entgegenfließt.

Nimm wahr,

Wie sehr du gehalten und getragen bist.

Und wie groß Mutter Erdes Freude ist,

Wenn du dich für sie und ihre Gaben öffnest.

Lass ihre Liebe in dein Herz einfließen.

Nimm wahr,

Wie sie sich verbindet mit der Liebe und der Quelle davon in deinem Herzen.

Und dann öffne dich für die Liebe,

Die dir vom Himmel,

Aus dem Göttlichen,

Aus dem Universellen entgegenströmt.

Wolle dein Herz ganz weit aufmachen für diese Liebe und dieses Licht.

Nimm wahr,

Wie viel Zuneigung und Führung dort für dich ist.

Wolle erkennen,

Dass der Himmel jederzeit für dich da ist,

Dich begleitet auf dieser Lebensreise.

Und erlaube auch dieser Liebe,

Diesem Licht,

Sich in deinem Herzen mit deiner Liebe zu verbinden.

Bade dich für ein paar Momente in diesem Licht.

Erlaube dir,

Versorgt zu werden.

Nimm wahr,

Wie sich dein Herz weiter öffnet.

Wie die Liebe über deinen Herzraum hinaus in dein Körperhaus einströmt.

Und dich auf einer noch höheren und tieferen Ebene berührt.

Und dann lass dich von deiner Intuition führen und in einen Teil deines Herzraumes lenken,

In dem ein Anteil von dir in einer destruktiven Emotion festsitzt.

Schau dir an,

Was es ist,

Was dieser Teil vergessen hat.

Schau dir an,

Ob er trauert,

Angst hat,

Sich alleingelassen fühlt.

Schau dir an,

Was er angefangen hat,

Über die Liebe und das Leben zu denken.

Und dann wähle es,

Dich mit diesem Teil zu verbinden.

Wähle es,

Mit ihm Kontakt aufzunehmen.

In dem Bewusstsein,

Dass es ein Teil von dir ist,

Den du abgespalten hast.

Und entscheide dich dafür,

Über diese Verbindung den Teil zu dir zurückzunehmen,

Der jetzt noch gefühlt werden will.

Und wenn du wüsstest,

Was ist es,

Von dem sich dein Herz und dieser Anteil jetzt befreien wollen,

Was ist es?

Sind es Sorgen?

Ist es Angst?

Schmerz?

Trauer?

Das Gefühl von Einsamkeit?

Oder etwas ganz anderes,

Was ich nicht erwähnt habe?

Öffne dich für diese Emotion und wähle es,

Dich in sie hineinzufühlen.

In dem Bewusstsein,

Dass dieses Fühlen Heilung bedeutet,

Wolle dich noch eine Ebene höher und tiefer für dieses Fühlen öffnen.

In dem Bewusstsein,

Dass jede Emotion einen Anfang und ein Ende hat.

Und dass deine Bereitschaft,

Sie in ihrer vollen Intensität zu durchfühlen,

Sie erlöst und ihr ermöglicht,

In die Wahrheit zurückzukehren.

Also entscheide dich dafür,

Sie noch ein bisschen mehr spüren zu wollen.

Entscheide dich dafür,

Sie auf einer Skala von 1 bis 10,

Annähernd bis auf 10,

Fühlen zu wollen.

Wolle noch ein bisschen mehr eintauchen.

Und wenn du das Gefühl hast,

Sie in ihrer vollen Intensität wahrzunehmen,

Annähernd auf der Skala bei 10 bist,

Dann trifft die Entscheidung,

Diesen Teil und dein Herz hier und jetzt von dieser Emotion zu befreien.

Trifft die Entscheidung,

Diese destruktive Emotion und alles,

Was mit ihr verbunden ist,

Hier und jetzt loszulassen.

Und dann bitte die Liebe aus der Verbindung von Mutter Erde und dem Himmel,

Dich darin zu unterstützen.

Erlaube der Liebe in deinem Herzen,

Diese Emotion und diesen Teil von dir zu berühren.

Nimm wahr,

Wie sich der Schatten im Licht verwandelt.

Nimm wahr,

Wie Heilung für dich und aus Liebe zu dir geschieht.

Und erlaube diese Heilung.

Erlaube die Befreiung.

Und lass es einfach für dich geschehen.

Und die Liebe ist es,

Die dir zeigt,

Welche Wahrheit hinter der destruktiven Emotion auf dich wartet.

Was dieser abgespaltene Anteil von dir in Wahrheit ist.

Wolle erkennen,

Was zu dir zurückkehrt,

Wenn du diesen Teil zu dir zurücknimmst.

Und wenn du wüsstest,

Was ist es,

Für das jetzt wieder mehr Raum entstanden ist.

Was ist es?

Lass dieses Geschenk in dein Herz einfließen.

Erlaube,

Dass mehr Licht sich dort seinen Raum nimmt.

Erlaube der Liebe,

Diesen Raum wieder ganz auszufüllen.

Und erkenne an,

Dass immer wenn du bereit bist,

Dein Herz und deine Seele von einem destruktiven Anteil zu befreien,

Dort mehr Raum entsteht.

Für Entfaltung.

Für Gestaltung.

Für lichtvolle und heilende Erfahrungen.

Und es braucht nichts mehr als deine Bereitschaft dazu.

Deine Bereitschaft,

Den Anteilen in dir zu begegnen,

Die du abgespalten hast und die sich nach Erlösung sehnen.

Himmel und Erde werden deine Bereitschaft dazu jederzeit unterstützen.

Bedanke dich bei dir selber für deine Bereitschaft,

Diesen Anteil zu begegnen.

Bei Himmel und Erde für ihre Liebe,

Versorgung,

Ihre Führung.

Und nimm ein paar Atemzüge,

Um wieder ganz bei dir anzukommen.

Ganz in deinem Körperhaus.

Spür mal,

Was sich verändert hat.

Spüre in deinen Herzschlag hinein.

Und wähle es ganz zart und leicht,

Ganz ins Hier und Jetzt zurückzukehren.

Und öffne deine Augen,

Wenn es sich für dich stimmig anfühlt.