Ändere tiefsitzende Überzeugungen - eine Erfahrungsreise

Schließe deine Augen und komme an bei dir.

Nimm einen tiefen Atemzug.

Und zwar nicht oberflächlich,

Wie wir es gewohnt sind.

Nicht nur in den Brustkorb hinein,

Sondern tief in den Bauch.

Wiederhole das Ganze noch einige Male,

Tief in den Bauch hinein zu atmen.

Spür,

Wie sich dein Bauch erhebt.

Spür,

Wie der Sauerstoff,

Wie das Licht,

Wie die Luft in deinen Körper gelangt.

Mit jedem Mal Einatmen spürst du,

Wie du Energie bekommst.

Kraft bekommst.

Klarheit bekommst.

Liebe bekommst.

Mit jedem Mal Ausatmen spürst du,

Wie ein bisschen Druck von dir fließt.

Ein bisschen Angst von dir fließt.

Ein bisschen Unzulänglichkeit von dir fließt.

Kehre zu einer normalen Atmung zurück und stelle dir vor,

Wie du plötzlich an einem für dich wundervollen Ort erwachst.

Dieser Ort kann alles sein.

Es kann ein Raum sein,

Ein Zimmer sein.

Es kann ein Ort in der Natur sein.

Und dort kann es ein Strandabschnitt sein,

Ein einsamer.

Wo der Wind durch die Palme geht,

Wo der Ozean ans Ufer kommt,

Welle für Welle.

Der weiße Sand von der Sonne reflektiert.

Du die Sonnenstrahlen auf deiner Haut wahrnimmst.

Den Wind hörst und einen leichten Luftzug über der Haut spürst.

Die buntesten Farben wahrnimmst.

Blau,

Weiß,

Grün oder vielleicht bist du in einem wunderbaren Wald.

Ganz für dich vertieft,

Indem du den Geräuschen des Waldes,

Der Tiere lauscht.

Indem du hörst,

Wie der Wind durch die Baumgipfel biet.

Du siehst auch dort die buntesten Farben.

Ein sattes Grün,

Ein kräftiges Braun vom Boden.

Egal wo du bist,

Richte deine inneren Sinne auf deine Umgebung.

Zieh dich um und fühle das Ankommen.

Fühle das Nachhausekommen.

Denn obwohl du dort alleine bist,

Fühlst du dich keineswegs einsam.

Im Gegenteil.

Du fühlst dich verbunden,

Geborgen.

Liebevoll und arm.

Und so wanderst du an deinem schönen Ort entlang.

Entdeckst immer mehr der Pracht,

Der Fülle dieses Ortes.

Du tauchst ein in deine vollkommene Entspannung.

Nun gehst du ein paar Schritte weiter und stellst fest,

Dass dort,

An diesem schönen Ort,

Wo du dich befindest,

Angrenzend ein Garten ist.

Mit wunderschönen Pflanzen drin,

Mit Blumen,

Mit Bäumen oder Palmen.

Dein Auge kommt gar nicht hinterher,

Die ganze Pracht und Fülle zu sehen und wahrzunehmen.

Du siehst aber auch,

Dass es in diesem Garten Beete gibt für zum Beispiel Nutzpflanzen.

Und du siehst,

Dass es in diesem Garten auch einen Bereich gibt,

Der im Schatten liegt.

Liegt sonst alles in der Sonne und wird von der Sonne geküsst und genährt,

Ist dort ein Bereich in diesem Garten,

Der im Schatten,

In der Dunkelheit liegt.

Ich möchte nun,

Dass du deine Aufmerksamkeit auf diesen Bereich richtest,

Auf diesen Bereich der Schatten in diesem Garten.

Du nimmst dort Pflanzen wahr,

Büsche oder Bäume,

Sträucher,

Die in der Erde stecken,

In diesem dunklen Teil dieses Gartens.

Und jede dieser Pflanzen,

Die du dort in diesem dunklen Teil des Gartens wahrnimmst,

Steht für einen einschränkenden Glauben über dich selbst.

Du siehst die Wurzeln der Pflanze,

Die aussagt,

Ich bin nicht gut genug oder ich bin es nicht wert,

Geliebt zu werden.

Ich verdiene keinen Mann an meiner Seite.

Ich darf beruflich nicht erfolgreich sein.

Mit Spiritualität lässt sich kein Geld verdienen.

Sieh nun hin und entdecke deine ganz eigenen Sträucher und Bäume und Pflanzen,

Deine negativen Überzeugungen und Glauben über dich selbst.

Es wird ganz natürlich,

Ohne dein bewusstes Zutun,

Spätestens jetzt ein Satz erscheinen,

Der symbolisiert es durch eine solche Pflanze.

Und diese Pflanze wurde lange Zeit von dir bewässert und gedüngt.

Sie wurde jedes Mal bewässert und gedüngt,

Wenn jemand dir Leid zugefügt hat und du darauf einen Rückschluss auf dich selbst gezogen hast.

Wenn beispielsweise jemand gesagt hat oder dir einen schwierigen Satz an den Kopf warf,

Vielleicht eine Schulkameradin von früher,

Du bist doch blöd.

Schon wurde dein Glaubenssatz,

Zum Beispiel,

Der da heißt,

Ich bin nicht gut genug,

Genährt.

Ein Kollege in der Arbeit lässt einen blöden Kommentar in deiner Präsentation los.

Du denkst dir,

Und das passiert meistens unbewusst,

Ich bin nicht gut genug,

Diese Präsentation zu halten.

Wann immer es Situationen in deinem Alltag gab,

In deinem Leben gab,

Wo die äußere Welt durch Menschen oder Situationen dir bestätigt hat,

Was du innerlich ganz tief in dir glaubst,

Zu sein,

Zum Beispiel,

Nicht gut genug,

Wurde dieser,

Diese Pflanze bewässert und gedüngt.

Das Wasser sind die externen Dinge.

Das Wasser sind die Drehbücher,

Die das Leben schreibt.

Das Wasser sind die Kollegen.

Das Wasser war die frühere Schulkameradin oder Lehrerin.

Das Wasser ist der Partner,

Der dich lange Jahre schlecht behandelt hat.

Ich bin nicht gut genug.

Und der Dünger ist das Nicht-Hinschauen,

Die Ignoranz,

Das Verschließen,

Dass diese Überzeugung in dir wohnt.

Das Verschließen der Traumata,

Die dir widerfahren sind durch diese Situationen.

Und das ist alles so normal,

Weil wir es manchmal gar nicht anders ertragen könnten,

So verletzt zu werden.

Also ist das,

Das Nicht-Beachten dieser Überzeugung,

Das Nicht-Hinsehen in diesen Schatten,

Das ist der Dünger.

Und in den letzten Jahren sind auf deine Überzeugungen,

Über dich selbst,

Ist da ganz viel Wasser und Dünger gekommen.

Und heute,

Heute bist du da.

Heute bist du die Gärtnerin oder der Gärtner deines inneren Gartens der Überzeugungen.

Und was du jetzt machst,

Das ist,

Dass du eine oder mehrere oder alle dieser Pflanzen,

Die jeweils eine negative Überzeugung über dich selbst oder über dein Leben oder auch über die Welt beinhalten,

Dass du die an der Wurzel packst.

Und zwar jetzt.

Du packst diese Pflanze jetzt an der Wurzel.

Falls du Geräte dafür brauchst,

Dann findest du alles.

Wie durch Geisterhand,

Durch Zauberhand erscheint das jetzt alles.

Und du hast alles,

Was du benötigst,

Selbst wenn es ein großer Traktor ist,

Der einen Baum ausgräbt.

Du hast alles,

Was du brauchst.

Du hast alle Fähigkeiten und alle Werkzeuge,

Um jetzt,

Jetzt,

Jetzt,

Diese negative Überzeugung über dich selbst an der Wurzel zu packen,

An der Wurzel zu packen und rauszureißen,

Rauszunehmen aus deinem Garten der Überzeugungen.

Entweder mit bloßen Händen,

Du hast alle Kraft,

Oder mitten im Werkzeug nimmst du jetzt eine oder mehrere oder alle dieser Pflanzen und reißt sie mitsamt ihrer Wurzel,

Das ist wichtig,

Mit der Wurzel,

Aus deinem Garten der Überzeugungen.

Und in dem Moment,

Wo du das tust,

Spürst du schon,

Dass dieses beklemmende Gefühl in der Brust leichter wird.

Du spürst,

Wie du dich weitest.

Du spürst,

Dass diese Angst weg ist,

Dass sie abnimmt.

Die Angst davor,

Abgelehnt zu werden,

Nicht zu genügen,

Das nimmt ab.

Du verbindest dich mit deiner Essenz,

Mit deinem wahren Selbst.

Und dieses wahre Selbst,

Dieses Bewusstsein,

Ist sich seiner Großartigkeit und seiner Perfektheit immer bewusst.

Und in dem Moment,

Wo du diese Pflanzen,

Diese Überzeugungen herausreißt,

Erlaubst du deiner Essenz,

Deinem wahren Selbst,

Zu scheinen,

Zu leuchten.

Und jedes Erdloch,

Was jetzt verbleibt,

Weil du die Wurzeln herausgerissen hast,

Wird sofort gefüllt durch ein weißes Licht,

Das vom Himmel kommt.

Und es füllt diese Erde,

Lädt diese Erde auf und verwandelt sie zurück in einen fruchtbaren,

Positiven Boden.

Der Schatten in diesem Garten der Überzeugung nimmt ab mit jeder Pflanze,

Die du hinausreißt.

Reiße nun die eine oder alle Pflanzen,

Die du intuitiv fühlst,

Heute raus.

Und in dem Moment,

Wo du sie herausreißt,

Hebe sie in Richtung des Himmels.

Und spür jetzt diese Pflanzen mitsamt ihrer Wurzeln,

Diese negativen Überzeugungen,

Von dir wegfliegen.

Sie schweben davon,

Einfach in den Himmel,

Als ob sie direkt in die Sonne hineinfliegen.

Sie werden aufgelöst.

Du hast nie wieder damit etwas zu tun.

Sie sind weg,

Ein für alle Mal,

Gelöst.

Und was jetzt passiert,

Ist,

Dass vom Himmel,

Von dieser Sonne,

Neue Pflanzen geschickt werden.

Du findest jetzt alles,

Was du benötigst,

Um diese neuen Pflanzen oder diese Samen für diese neuen Pflanzen einzupflanzen.

Du hast wieder alles,

Was du benötigst,

Deine kräftigen Hände,

Die Ambition und Intention,

Das zu tun,

Neue positive Überzeugungen für dich dort einzupflanzen.

Also nimmst du jetzt deine Hände oder deine Schaufel,

Erhebst ein kleines Loch und streust die Samen aus,

Die du gerne für dich in deinem Leben hättest.

Überzeugungen,

Die dir guttun,

Die dir helfen,

Die dir helfen zu erkennen,

Wie wundervoll du eigentlich bist.

Das sind Sätze und Pflanzen wie Ich bin gut genug.

Ich bin lebenswert.

Ich verdiene es,

Geliebt zu werden.

Ich muss nichts tun,

Um geliebt zu werden.

Ich bin gut und vollkommen,

So wie ich bin.

Ich bin eine Bereicherung für mein Leben.

Ich bin eine Bereicherung für andere Menschen und für die Welt.

Ich bin verbunden mit allen Menschen,

Allen Lebewesen und der Welt.

Ich bin ein Teil eines überwältigend positiven,

Liebevollen,

Lichtvollen Werkes und Plans und ich darf diese Entstehung bezeugen.

Ich darf in erster Linie dabei sein,

Wie sich mein Leben und das Leben aller Menschen und aller Wesen und des Planeten verbessert.

Verändert,

Ins Licht hinein verändert,

Zum Positivsten verändert.

Ich bin wertvoll.

Ich finde es wert,

Geliebt zu werden,

Anerkannt zu werden.

Ich darf beruflich Erfolg haben.

Ich darf Geld im Überfluss haben.

Ich darf die Projekte realisieren,

Die mir wirklich am Herzen liegen.

Ich darf aber auch in meinem Sein zu Hause sein,

Ohne etwas erreichen zu wollen.

Ich bin auch gut,

Wenn ich nichts erreichen möchte.

Denn ich habe schon alles erreicht.

Ich bin gut.

Diese und alle anderen Sätze,

Die für dich bestimmt sind,

Die regnen jetzt in einem positiven Regen in deinen Garten herunter,

Auf dein Beet herunter.

Sie bewässern deine Samen,

Die du selbst legst.

Du wählst intuitiv die Samen aus,

Die für dich bestimmt sind,

Die du gerne in deinem Leben haben möchtest.

Und von oben kommen noch weitere positive Aspekte und Liebe und Licht zu dir.

Und nun pflanzt du alles ein,

Du schließt deine Gartenarbeit für heute ab und du weißt,

Du kannst jederzeit in diesen Garten der Überzeugungen zurückkehren.

Er ist einen Steinwurf entfernt.

Und du nutzt diesen Garten.

In den nächsten 48 Stunden wirst du weitere einschränkende Überzeugungen und Glaubenssätze hören.

Sie werden da sein,

Du wirst sie glasklar wahrnehmen können.

Und was du tust ist,

Du entwurzelst auch diese,

Streckst deine Arme und gibst sie ab in das Licht,

In die Sonne.

Und sie werden von dir wegschweben.

Das ist alles,

Was du zu tun hast.

Du musst nicht jahrelang in Therapie gehen,

Um diese Sätze aufzulösen.

Du musst nicht deine gesamte Kindheit aufarbeiten,

Um an diese Sätze zu kommen.

Sie sind da.

Du bist ein wundervolles,

Energetisches Wesen.

Und wenn es deine Absicht ist,

Dein freier Wille ist,

Diese Sätze zu lösen und frei zu sein davon,

Dann muss Kraft der Gesetze,

Des großen Ganzen,

Des Kosmos,

Der göttlichen Gesetze,

Das Ganze,

Auch genauso kommen.

Und dann wirst du diese Sätze lösen.

Und wenn es deine Absicht ist,

Dein Wille ist,

Neue,

Bestärkende Sätze in dir zu verankern,

Dann wirst du auch diese erhalten.

Sei überzeugt von deiner schöpferischen Kraft.

Und für den Moment verabschiedest du dich von diesem Garten der Überzeugungen.

Du kehrst noch einmal zurück für einen Augenblick an deinen wundervollen Ort.

Dieser Ort gibt dir so viel Kraft.

Es fließt jetzt Kraft in jede Körperzelle,

In dein Gehirn.

Es sorgt dafür,

Dass die Hemisphären deiner beiden Gehirnhälften ausgeglichen sind.

Es wird Homöostase erzeugt.

Das heißt,

Du bist hormonell im richtigen Fenster.

Du lässt den ganzen Stress hinter dir.

Du sendest Licht durch deinen gesamten Körper.

Auch deine anderen energetischen Körper werden versorgt mit dem Licht,

Was sie benötigen.

Und all das gibt dir Kraft.

So viel Kraft,

Positiv,

In Ruhe,

In Frieden zu sein,

Auf dass du bereit bist für alles,

Was kommt am heutigen Tag.

Nun kehre langsam in deinem Tempo zurück.

Ich helfe dir,

Indem ich Zahlen zähle.

Wenn ich bei 1 angelangt bin,

Dann darfst du deine Augen öffnen oder noch einen Moment verweilen.

Nicht vorher jedenfalls.

Dann spürst du diese Kraft und Energie,

Die in deinem gesamten Körper und in deinem gesamten Wesen vorhanden ist.

3.

Du kommst langsam,

Aber sicher zurück,

Wenn du das möchtest.

2.

Nimm gerne einen tiefen Atemzug und sei wieder hier verankert,

Voll und ganz da in der physischen Welt.

Und 1.

Öffne deine Augen,

Wenn du das möchtest.

Vielen Dank,

Dass du dich auf diese kleine Reise eingelassen hast.

Es war mir ein großes Vergnügen.