04:28

Conte Indien Pour S'Endormir #3 : Le Cerf Et L'Homme

by Sébastien BRUMEAU

rating.1a6a70b7
Évalué
4.9
Group
Activité
Méditation
Convient à
Enfants
Écouté
570

Ce conte inspiré des Jātaka, les récits anciens des vies antérieures du Bouddha, nous emmène dans une forêt lumineuse où la compassion a le goût du silence. Ananda, un cerf au regard paisible, offre sa bonté sans attendre en retour. Un récit apaisant, idéal pour préparer le cœur et le corps à la nuit. Ce conte méditatif et poétique invite les enfants à découvrir la force tranquille de la bonté, le courage discret de l’amitié, et la puissance de la paix intérieure. Chaque mot est choisi pour bercer l’imaginaire, rassurer les émotions, et inspirer la confiance en soi. - Audio apaisant pour l’endormissement naturel des enfants - Histoire du soir douce autour de la compassion, de la fidélité et du courage silencieux - Parfait pour les routines du soir, les temps calmes, la méditation enfant ou l’éducation émotionnelle - Narration bienveillante, ambiance sereine et musicale discrète

Script

Dans une clairière tranquille,

Baignée de lumière douce,

Vivait un cerf aux yeux tendres et au pelage d'or.

On l'appelait Ananda,

Ce qui veut dire joie.

Ananda n'était pas comme les autres cerfs,

Il ne courait pas sans fin ni se cachait tout le temps.

Il prenait le temps d'écouter,

De ressentir,

D'être là.

Un jour,

Alors qu'il buvait au bord de la rivière,

Il entendit un gémissement.

Il s'approcha doucement et découvrit un homme pris dans un piège,

Des cordes serraient ses jambes et il avait peur.

Le cerf aurait pu fuir,

Mais il s'arrêta,

Il mordilla les cordes,

Une à une,

Sans blesser l'homme.

Il le libéra,

Puis recula lentement.

L'homme le regarda avec des yeux écarquillés,

Il n'avait jamais vu un animal aussi noble.

Il voulut parler,

Mais le cerf disparut dans la forêt.

Le lendemain,

Cet homme alla voir le roi,

Il lui raconta ce qui s'était passé.

Un cerf m'a sauvé,

Il est plus doux et plus sage que bien des hommes.

Le roi voulut absolument voir ce cerf,

Il donna l'ordre de le capturer,

Vivant.

Mais l'homme,

Le cœur serré,

Retourna dans la forêt.

Il trouva Ananda,

Paisible,

Assis sous un arbre.

« Petit cerf,

Pardonne-moi,

J'ai parlé trop fort et maintenant on veut t'emmener.

» Ananda répondit doucement.

« Tu as parlé avec ton cœur,

Ne t'en veux pas.

Si je dois partir,

Je partirai,

Mais je ne renie pas ma bonté.

» Quand les soldats vinrent,

Ananda ne courut pas,

Il marcha à leur côté.

Mais quand le roi le vit,

Il en fut bouleversé.

Il vit dans ses yeux une sagesse rare,

Une paix immense.

« Relâchez-le,

Dit-il,

Qu'un être aussi pur vive libre et que sa forêt soit protégée à jamais.

» Et depuis ce jour-là,

Cette forêt fut sacrée et ceux qui entraient entendaient parfois un léger bruit dans les feuilles,

Comme un cœur qui bat doucement,

Très doucement.

Tu sais,

Il n'y a pas besoin d'être un roi pour être grand.

Le cerf n'a pas couru,

Il a juste été lui-même,

Doux,

Fidèle et courageux.

Parfois,

Être bon,

C'est simplement choisir d'aider,

Même si on a peur,

C'est croire que la bonté peut toucher les autres,

Même très loin.

Et toi aussi,

Tu as cette lumière en toi,

Elle est là même quand tu ne la vois pas,

Elle brille dans un sourire,

Dans une main tendue,

Dans un silence tendre.

Ferme les yeux,

Respire doucement et laisse ta forêt intérieure s'illuminer de paix.

Bonne nuit.

4.9 (22)

Avis récents

Julie

December 7, 2025

J’aime ces contes et votre voix enveloppante.

More from Sébastien BRUMEAU

© 2026 Sébastien BRUMEAU. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 35 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else