Sanando Desde Las Raíces

Bienvenida,

Bienvenida.

Mi nombre es Virmali y hoy te acompaño en un viaje muy especial.

Un viaje hacia la sanación,

Desde nuestras raíces.

Tomate un momento para ponerte cómoda,

Cómodo.

Puedes sentarte o acostarte,

Lo que sientas mejor para tu cuerpo.

Ahora,

Cierra tus ojos suavemente y vamos a respirar juntos.

Inhala profundo por la nariz,

Sostén y exhala por la boca.

Vamos a hacerlo dos veces más,

Inhala,

Sostén,

Exhala.

Una vez más,

Inhala,

Sostén y exhala.

Ahora,

Sienta el peso de tu cuerpo siendo sostenido por la tierra.

Imagina raíces saliendo de tus pies,

Conectándote con el suelo,

Con tus ancestros.

Piensa en tus abuelos,

Bisabuelos,

Abuelas,

Bisabuelas,

En las personas que vinieron antes que tú.

Tal vez no los conociste,

Pero viven en ti.

Ellos también sintieron miedo,

Alegría,

Trauma,

Esperanza.

Continúa concentrándote en tu respiración.

Y ahora,

Repite conmigo,

Reconozco su dolor y elijo sanar.

Tú no tienes que cargar con todo lo que no fue sanado.

No viniste a repetir historias,

Viniste a transformar.

Imagina una luz suave entrando por tu coronilla,

Bajando por tu cuerpo,

Limpiando memorias y enviando amor hacia atrás,

Hacia tus raíces.

Ahora,

Repite en silencio.

Yo me doy permiso para sanar.

Mi sanación también es sanación para mi familia.

Libero con amor lo que no me pertenece.

Nota cómo se siente tu corazón en este momento.

Hay ternura,

Hay resistencia,

Hay alivio,

Todo es válido y nada profundo y con cada exhalación envía paz hacia tus padres,

Tus abuelos,

Tus hijos,

Tus futuros descendientes.

Tú eres un puente entre lo que fue y lo que puede ser.

Vamos regresando poco a poco.

Siente el espacio donde estás.

Mueve tus manos,

Tus pies y cuando estés listo o lista abre los ojos nuevamente.

Gracias por sanar,

Contigo y con quienes te trajeron hasta aquí.

Con amor seguimos caminando.