The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Retreat categories
All RetreatsYoga RetreatsWellness RetreatsMeditation RetreatsYoga Teacher TrainingWomen's RetreatsYoga Retreats in BaliYoga Retreats in United KingdomYoga Retreats in AustraliaYoga Retreats in ItalyFind Your Perfect Retreat
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Blog categories
Mental Health and WellbeingTips and GuidesScience and ResearchTraditionSpiritualityAt WorkTop Articles
How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationMeditation Timer
Free meditation timer with customizable intervals, bells, and ambient sounds.
Meditation Timer OnlineTanya Elefina
400 Followers
практикующий психолог, эриксоновский гипнотерапевт, арт-терапевт, фототерапевт, графолог, астролог. Автор курсов и медитаций. Автор и ведущая трансформационной игры "Magic Forest". - более 10 лет частной психологической практики - более 2500 учеников на курсах - более 10000 прослушиваний авторских медитаций в приложении InsightTimer - постоянное повышение квалификации и личная терапия Мои принципы: бережность, принятие, уважение к особенностям клиента (поли-, фем-, альтернативные взгляды на отношения френдли). В курсе того, что такое высокая чувствительность, СДВГ и РАС. В своей работе опираюсь преимущественно на науку, но также использую эзотерические подходы и системы (если для клиента это ок, и обычно в рамках отдельных консультаций).
Read more
Tracks
See More
Reviews
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app
