¿Estás viviendo tu vida ó la vida de alguien más?

Hoy quiero invitarte a que te preguntes ¿qué vida estoy viviendo y para quién?

Y la razón por la que hago esta pregunta es porque hay muchos de nosotros que cargamos expectativas y definiciones de nuestros papás,

Nuestras familias,

Profesores u otros adultos que tuvimos alrededor cuando estábamos pequeños y cuando estamos pequeños y empezamos a aprender no tenemos la capacidad de definir las cosas por nosotros mismos sino que tomamos las definiciones de los demás de los que nos están enseñando y en turno cuando nos volvemos adultos si seguimos con esas definiciones entonces estamos viviendo una vida que realmente no es para nosotros sino es una vida que está basada en cómo vive la vida alguien más y entonces por eso quiero que hoy te preguntes si la vida que estás viviendo en este momento es para ti y algunos síntomas o algunas señales de que no estás viviendo una vida para ti es que te sientes desconectado o que sientes que los estándares o las expectativas no cuadran con lo que eres o con quién eres o con tus valores o con tus deseos un ejemplo muy popular es el ejemplo del éxito si tu familia cree que el éxito es tener un trabajo estable tener un carro de lujo tener una casa y poder irte de vacaciones todos los años entonces tu versión de éxito será la misma sólo cuando tengas la casa el carro el trabajo y las vacaciones es que te vas a sentir exitoso pero de pronto de pronto hay una vocecita en ti que dice que esto no es lo que se alinea con quien eres y que tal vez no te importa el trabajo o tal vez no te importa tener el mejor carro si no quisieras tener un jardín en tu casa o quisieras tener más tiempo libre para pintar más tiempo libre para ir a la playa y entonces si no nos cuestionamos qué es el éxito para nosotros mismos así tengamos el trabajo la casa el carro no vamos a ser felices y vamos a seguir sintiendo una incomodidad y una desconexión con nuestra realidad y con lo que está adentro de nosotros mismos así que mi invitación hoy es a que te cuestiones y a que crees tus nuevas definiciones para que tu vida sea una vida tuya para que tu vida sea lo que mantiene tu corazón ardiendo y nada más entonces hablamos del éxito verdad qué otras cosas puedes definir puedes definir qué significa ser saludable para ti este es un área en que por ejemplo para mí fue muy importante redefinir las cosas porque desde pequeña estaba cargando con una definición que me decía que sólo era saludable cuando fuera una talla pequeña o cuando mi cuerpo fuera de cierto tamaño pero en realidad me di cuenta que saludable es mucho más que eso y que hay cosas que me importan mucho más que el tamaño de mi cuerpo como es no tener dolor en el día a día como tener una relación saludable con la comida y tener una relación buena con el ejercicio que no sea acerca de castigar a mi cuerpo sino de celebrarlo y cuidarlo como pasar más tiempo conectando con mi cuerpo y menos en mi mente como lo es poder manejar mi estrés de manera más saludable todas estas cosas son para mí ahora lo que define en mi salud si soy saludable o no otra área en la que puedes explorar son las relaciones amorosas si tienes en tu cabeza una idea que las relaciones amorosas exitosas son las que se ven como en películas pues ninguna relación de la vida real se ve como eso verdad entonces es importante que tengas claro que estás buscando una relación y cómo defines tú una relación exitosa puede ser que para ti es muy importante que tu pareja tenga una habilidad para comunicarse contigo de cierta manera o que quieras que todos los días se sienten a cenar juntos o que tengan un plan de vida muy similar cosas que tal vez suenan tan básicas pero que realmente pueden hacer la diferencia muy grande cuando las aplicas otra área que te invito a reflexionar es qué significa la productividad para ti mismo y por qué pienso que esta es una área importante porque hoy en día en el mundo en que vivimos es un mundo que en el que hay mucho corre-corre y en el que siempre más es más y entre más cosas hagas mejor y entre más cosas persigas mejor pero creo que si estás acá en insight timer y estás meditando y estás creando estos hábitos de mindfulness y de conexión contigo misma y de conciencia es bien posible que te hayas cuestionado mucho porque estás en el corre-corre y cómo puedes parar el corre-corre cómo puedes ser más amable contigo misma y cómo puedes sentirte bien sin tener que estar todo el tiempo moviéndote y siendo entre comillas productiva entonces tómate unos minutos para reflexionar qué significa ser productiva para ti qué es la productividad y tal vez tal vez la manera de empezar eso es también reflexionar en por qué es tan importante ser productivo todo el tiempo creo que este es un ejercicio que puede cambiar tu vida completamente y espero que lo pongas en práctica y si sí lo pones en práctica por favor escríbeme un comentario y mándame un mensaje y charlamos quiero saber cuál es tu definición de salud cuál es tu definición de éxito cuál es tu definición de amor cuéntame y nos vemos pronto