ICH BIN – 50 Affirmationen, Selbstliebe-Meditation, Selbstwert

Hallo,

Mein Name ist Annika Henkelmann und ich freue mich,

Dass du hier bist.

Wir alle durchlaufen Zeiten der Freude und Zeiten des Schmerzes.

Dies verbindet uns miteinander.

Und ganz besonders in schwierigen Zeiten neigen wir manchmal dazu,

Uns selbst und unseren eigenen Wert ein wenig aus den Augen zu verlieren.

Mit dieser Meditation möchte ich dich daran erinnern,

Was du tief in dir wirklich bist,

Und dass du jederzeit alles in dir trägst,

Was du brauchst,

Um dich wieder mit dir und deinem Herzen zu verbinden.

Je regelmäßiger du die gleichfolgenden Affirmationen verinnerlichst,

Desto tiefer werden sie sich in deinem Unterbewusstsein verankern.

Dies wird sich nicht nur positiv auf dein eigenes Selbstbild,

Sondern auf dein gesamtes Leben auswirken.

Du kannst die Sätze während des Hörens wiederholen oder einfach auf dich wirken lassen.

Folge jederzeit deinem Impuls und tauche so tief wie möglich ins Fühlen ein.

Mache es dir nun richtig gemütlich,

Entweder im Sitzen oder im Liegen.

Richte dich gut ein und dann schließe sanft deine Augen.

Atme ruhig und gleichmäßig ein und aus.

Spüre und genieße,

Wie dein Atem dich mit neuer und frischer Energie versorgt.

Dieser wertvolle Moment der Liebe und Verbundenheit ist nur für dich.

Und es ist so schön,

Dass du dir jetzt gerade dieses Geschenk machst.

Höre weiterhin auf meine Stimme,

Verinnerliche und fühle die nun folgenden Worte.

Ich bin von Liebe erfüllt,

Ich bin frei,

Ich bin stolz auf mich,

Ich bin sicher und beschützt,

Ich bin unendlich wertvoll,

Ich bin liebenswert,

Ich bin eins mit allem,

Ich bin mutig,

Ich bin vollständig,

Ich bin in meiner Balance,

Ich bin gesund,

Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben,

Ich bin genug,

Ich bin mir selbstbewusst,

Ich bin zufrieden,

Ich bin mit meinem Herzen verbunden,

Ich bin geliebt,

Ich bin ewiges Sein,

Ich bin im Fluss des Lebens,

Ich bin wichtig für diese Welt,

Ich bin schön von innen und außen,

Ich bin vollkommen im Vertrauen,

Ich bin friedvoll,

Ich bin der Schöpfer meines Lebens,

Ich bin authentisch,

Ich bin bereit,

Liebe zu empfangen,

Ich bin großartig,

Ich bin alles,

Was ich sein möchte,

Ich bin genau richtig,

Ich bin lichtvoll,

Ich bin jederzeit am richtigen Ort,

Ich bin dankbar für dieses Leben,

Ich bin kraftvoll,

Ich bin lebendig,

Ich bin reine Energie,

Ich bin Freude,

Ich bin einzigartig,

Ich bin umgeben von Fülle,

Ich bin in meiner Mitte,

Ich bin offen für die Magie dieses Lebens,

Ich bin ein Wunder,

Ich bin erfolgreich,

Ich bin mitfühlend,

Ich bin Inspiration,

Ich bin das Licht in der Wolke eines Anderen,

Ich bin im Einklang mit allem,

Ich bin glücklich,

Ich bin achtsam mit meinen Gedanken,

Ich bin auf meinem Herzensweg,

Ich bin Liebe.

Nun spüre einen Moment nach,

Genieße hier noch einen tiefen Atemzug,

Atme ein,

Atme aus,

Dann bewege langsam und achtsam deinen Körper,

So wie es dir jetzt gerade gut tut.

Du kannst dich strecken und gähnen und dann öffne deine Augen und behalte das wundervolle Gefühl von Liebe,

Verbundenheit und Zufriedenheit tief in deinem Herzen.

Schön,

Dass es dich gibt.

Namaste,

Deine Annika