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A Ajuda que Você Precisa para Planejar seu Dia e Ter Foco

by Betina Pflug

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Avaliação
4.9
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Tipo
Atividade
Meditação
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Todos
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Com esta meditação matinal você encontrará orientação para gerenciar todas as suas tarefas diárias, estar centrado e atingir seus objetivos. Pratique por 21 dias seguidos, se possível. Para criação desta meditação foram usadas varias técnicas de coaching para lhe ajudar a ter foco e leveza na sua jornada diária.

Transcrição

Olá,

Bom dia.

Você sabe por que acordou esta manhã?

Seja grato por mais um dia em sua vida.

Grato por estar vivo.

Grato por poder recomeçar.

Todos os dias quando o sol nasce,

Uma nova oportunidade nasce.

Uma oportunidade de renascermos e nos reinventarmos.

Meu nome é Bettina Meyer Flug.

Neste áudio faremos afirmações positivas para cocriarmos um dia incrível,

Cheio de novas experiências e levar a sua frequência vibracional.

Agora sente-se de forma confortável,

De preferência com as palmas viradas para cima,

Descansando suas mãos no colo.

Feche os olhos,

Respire fundo e conecte-se consigo mesmo.

Mais um dia está nascendo.

É uma oportunidade de um recomeço,

Uma oportunidade de aprendizado e de contribuição às pessoas que você ama e que estão ao seu redor.

Inspire-os com o seu exemplo e compartilhe o seu amor.

Pensando,

Sentindo e criando imagens mentais que se alinham com o que você deseja,

Você permitirá que quaisquer coisas se manifestem em sua vida.

Qualquer desejo é possível.

Ouça este áudio sempre que desejar,

De preferência logo ao acordar,

Por pelo menos 21 dias seguidos,

Até que isso se torne um hábito,

Um hábito de ter uma reflexão matinal.

Apenas permita que as palavras penetrem no seu subconsciente,

Reprogramando a sua mente e fazendo você se transformar mais e mais e criar a sua realidade.

Hoje eu focarei em manifestar os meus mais profundos desejos.

Visualize mentalmente as suas metas,

Seus principais desejos e depois repita para si mesmo.

Eu mereço,

Eu mereço,

Eu mereço,

Eu mereço.

Se tudo o que você imaginou se realizar,

Pensando o que isso vai lhe proporcionar emocionalmente,

Você estará fazendo a diferença na vida de alguém?

Como isso vai melhorar as suas relações pessoais e familiares?

Qual é o impacto que você está deixando nesse mundo?

Eu me uno a você,

Em sua força de concretização,

Com muito amor e gratidão pelas conquistas já alcançadas.

Eu sinto a sua energia,

Mesmo de longe e de todas as pessoas que ouvirem este áudio.

Isso me traz tanta felicidade,

Pois a sua cura é a minha cura.

Juntos somos um e um somos nós.

Hoje é um novo dia,

Mais uma oportunidade de experimentar esse lindo presente que é simplesmente viver.

Também podemos fazer novas escolhas.

Que escolhas você decide fazer hoje?

Podemos escolher olhar o mundo com um novo olhar,

Com a certeza de que você se basta,

Que você tem tempo e você já tem todos os recursos que necessita para fazer tudo o que você deseja.

Suas possibilidades são infinitas.

Comece o seu dia criando uma rotina matinal,

Incluindo a oração ou a meditação,

Um tempo para escrever sobre a sua vida num diário,

A leitura de conteúdos que agregam valor,

Exercícios,

Afirmações positivas e a visualização dos seus objetivos no quadro dos sonhos.

A oração que eu venho a propor não se baseia em pedir coisas,

Mas como trazer amor nas suas relações,

Um alinhamento vibracional com todos.

Uma opção é a oração havaiana chamada Uponopono,

Composta de quatro poderosas frases que limparão qualquer caminho.

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo e eu sou grata.

Agora mentalize qualquer situação ou pessoa que você deseja e repita mentalmente essas frases,

Sempre com essa pessoa ou situação em mente.

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo e eu sou grata.

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo e eu sou grata.

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo e eu sou grata.

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo e eu sou grata.

Divino Criador,

Pai,

Mãe,

Filho,

Todos em um,

Se eu e minha família,

Os meus parentes e antepassados ofendemos a sua família,

Parentes e antepassados,

Em pensamentos,

Palavras,

Atos ou ações,

Desde o início da nossa criação até o presente,

Nós pedimos o seu perdão,

Deixe que isso se limpe,

Purifique,

Libere,

Corte todas as memórias,

Bloqueios,

Energias e vibrações negativas,

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz,

A única condição necessária é que você tenha plena convicção de que o seu desejo de harmonização já foi atendido,

Está feito.

Agora,

Voltando à mentalização dos seus sonhos,

Respire profundamente,

Com seus olhos abertos ou fechados e mantenha na sua mente a imagem do seu desejo mais ardente.

Respire,

Sua meta e seus objetivos já foram realizados,

Visualize mentalmente.

Agora,

Voltando à mentalização dos seus sonhos,

Respire profundamente,

Inspire,

Respire,

Com seus olhos fechados,

Mantenha em sua mente a imagem do seu desejo mais ardente,

Sua meta,

Seu objetivo já realizados.

Visualize mentalmente,

Sinta-se como se fosse real,

Como se já tivesse se concretizado.

É real,

Sinta alegria na sua alma,

Alegria verdadeira de quem já possui o que quer.

Sorria,

Como se estivesse compartilhando com o universo e as pessoas que você mais ama,

Tudo o que já se realizou,

Você está preenchido de gratidão.

Está feito,

Assuma a partir de agora o sentimento verdadeiro que seria seu,

Se você já estivesse de posse do seu objetivo,

Sua meta,

Seu desejo mais ardente.

Não importa o que falta para atingi-lo,

Apenas sinta,

Veja,

Visualize,

Faça de conta e aceite,

Receba o seu desejo neste momento como um fato consumado.

Permita que seu subconsciente faça os ajustes necessários para que você encontre os meios para manifestá-lo nessa realidade.

Viva o seu sonho,

Seu desejo,

Seu objetivo,

Sua meta,

Como se fosse real agora.

Está feito,

Está feito,

Está feito,

Está feito.

Abundância existe,

Está disponível para qualquer um que queira se conectar a ela.

Conecte com seu eu superior,

A sua centelha divina,

Com a divindade que habita dentro de você.

Livre-se do sentimento de escassez,

A abundância no mundo para todos,

Para todos que desejarem.

A solução de todos os desafios que enfrentamos está em reconhecer o divino que há em nós em toda a criação.

Muitas vezes nos sentimos perdidos,

Sem forças,

Porque estamos buscando fora o que já habita dentro de nós.

Entregue e confie.

Vamos fazer uma prece juntos.

Universo criador e doador de toda a vida,

Pela vossa divina vontade,

A longa era da noite aproxima-se do seu fim.

Estais liberando a vossa luz para a chegada da gloriosa nova fase,

A que a humanidade há muito vem aspirando.

Agradecemos pela guiança recebida,

Pelo privilégio de continuarmos vivos e de compartilhar a nossa luz.

Sejam todos os espíritos iluminados e purificados,

E que se tornem imune a doenças e possam viver em busca da sua evolução.

Que a paz,

A saúde e a prosperidade se tornem a sua vida.

Sou grata por todas as experiências de vida,

Por todas as experiências de amor,

Por todas as experiências de amor,

Por todas as experiências de amor,

Por todas as experiências de amor,

Por todas as experiências de amor,

Por todas as experiências de amor,

Por todas as experiências de amor,

Por todas as experiências de vida,

Pelas minhas memórias,

Mas eu as liberto.

Eu não preciso delas para seguir em frente.

Eu estou livre.

Eu estou livre.

Eu estou livre para escolher o que eu carrego comigo.

Obrigada por mais esse dia.

Eu sou grata pela experiência de viver.

Eu estou no comando do meu barco.

Nele eu levo minhas emoções,

Todos os aprendizados de vida,

E decido manter em minha mente somente os que vão auxiliar o meu crescimento durante essa jornada.

Eu foco na minha felicidade,

Na saúde,

Prosperidade e evolução.

Eu decido conduzir o meu dia com alegria e gratidão.

Eu deixo amor em todos os lugares por onde eu passo.

Eu procuro deixar cada lugar que eu passo sempre melhor do que eu encontrei.

Eu vibro minha energia nas frequências de esperança,

Otimismo,

Crença,

Entusiasmo,

Felicidade,

Paixão,

Empatia,

Apreciação,

Liberdade e amor.

Desafios fazem parte da vida e eu sei lidar com eles,

Porque eu tenho confiança em mim e eu me conecto diretamente com a natureza e o divino que habita em mim.

Eu olho para tudo o que me acontece com autorresponsabilidade,

Pois eu sei que eu sou o capitão da minha própria embarcação.

Também me perdoo por tudo o que precisa ser perdoado em mim e perdoo todos os que necessitam de perdão.

Eu me banho agora com a mais pura energia do amor incondicional proveniente do universo.

Eu me permito receber no dia de hoje sempre tudo o que eu mereço.

Abundância em todos os aspectos da vida.

Tudo de melhor que a vida possa me proporcionar.

Eu entrego,

Confio,

Aceito e agradeço.

Eu busco equilíbrio em todas as áreas da minha vida,

Minha saúde,

Minha família,

Meus relacionamentos,

Meu trabalho e a minha espiritualidade.

Eu ensino dando exemplo.

Agora pense exatamente o que você pode fazer no dia de hoje que lhe levará mais perto dos seus desejos.

Selecione cautelosamente as atividades que te permitirão alcançar as suas metas.

Que a paz esteja com você.

Toda a minha paz.

A paz do ser.

A paz de ser você mesmo,

Sem máscaras.

Agora você se torna autêntico e está em paz consigo mesmo.

Eu envio a você além da minha paz,

A minha energia,

O meu equilíbrio e abundância.

Eu reconheço a sua luz e me despeço dizendo Namastê.

A minha luz está conectada à sua e juntos iluminaremos caminhos maravilhosos nesse dia.

Um lindo e deslumbrante dia para você.

Lembre-se de nutrir a sua luz e que a sua luz fortalece a luz de alguém.

Compartilhe este áudio com alguém que esteja precisando vibrar mais alto também.

Eu estarei aqui contigo amanhã para te ajudar a brilhar.

Namastê.

4.9 (69)

Avaliações Recentes

Andrey

January 23, 2026

Graciosa 🥂

Regina

May 22, 2024

Que gostoso ouvir esta meditação! Me iluminou💖🎶

Gloria

May 6, 2023

Paz!

Naidian

March 6, 2023

Maravilhoso

Elisa

September 21, 2022

Gostei!

Ederson

July 11, 2022

Uma das melhores que já ouvi

Silvia

March 30, 2022

Uma das melhores meditações que fiz em minha vida! Bem completa e ao mesmo tempo objetiva! É bem isso! Acredite em você e em Deus! Siga sempre a luz! Ajude ao próximo!

Tânia

January 20, 2022

Emocionada!! Obrigada por tanta energia , carinho ,e cuidado.🌺😘

Maria

May 2, 2021

Eu mereço, eu mereço. Namastê!!

April 29, 2021

Eu simplesmente amei, tive um dia cansativo, cheguei em casa estressada, ouvi essa neditação me acalmou, relaxei. Namastê!!

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