Gratitud Inspirada

Hola,

Gracias por estar aquí por tu existencia y gracias por estar meditando conmigo por conectar con esta energía de gratitud la cual nos llevará a apreciar todo lo que hay ya en nuestra vida la gratitud abre un espacio en nosotros que se ilumina y llena de amor y permite que todo fluya y nuestra alma se vuelve la cantidad de luz que hay en nuestra vida cada que hagas esta meditación más y más luz entrará en tu vida y entonces estarás conectado con la gracia la religión define la gratitud como el espacio en el que nos conectamos con la gracia en el que encontramos el amor y la forma más efectiva de conectar con la gracia en ti es a través de la gratitud y llenar tu vida de luz lo que te conectará con este poder creador con la divinidad,

Con Dios y en esta experiencia experimentamos la magia porque puede haber dos personas viviendo una situación similar pero una puede estar conectada con la gratitud,

Con la luz y con el amor y percibir esta situación de una forma totalmente diferente a otra nosotros elegimos cada día,

Cada 10 segundos como percibir lo que estamos viviendo algo tan sencillo como caminar y disfrutar el sol y sentir su luz,

Sentir el calor de esta estrella tan grande que nos ilumina todos los días alguien lo puede ver como un milagro y otra persona ni siquiera lo ve o el cantar de un pájaro,

Alguien lo puede percibir como un regalo como un mensaje de amor y otra persona ni siquiera lo escucha el atardecer,

Alguien puede llorar,

Llenarse de una inmensa gratitud por el calor que se siente en su cuerpo al ver todos esos colores ese milagro en sus ojos y otra persona podría ni siquiera sentirlo y entonces la gratitud nos hace conscientes de todo lo que hay a nuestro alrededor de nuestras bendiciones y empezar a percibir más y más lo bendecidos y afortunados que somos por eso el día de hoy vamos a conectar con la gratitud recordando que entre más gratitud observemos y percibamos más gracia habrá en nuestra vida vamos a iniciar nuestra meditación siéntate con la espalda derecha,

Pon tus hombros hacia atrás la punta de tu lengua ponla en tu paladar superior separando tus maxilares para relajar tu cara,

Sonríe,

Cierra tus ojos suavemente conecta con tu respiración y permite que cada inhalación relaje más y más tu cuerpo hasta estar en una profunda calma conectado con cada respiración y con la gracia vamos a repetir el mantra de Dhania Vat que en Sanskrit significa me siento en gratitud Dhania Vat si algún pensamiento o alguna incomodidad llega a ti vuelve a conectar con el mantra y permite que el mantra fluya en ti permite que el mantra te lleve a ese lugar de paz,

De calma y serenidad repítelo en tu mente Dhania Vat yo te avisaré cuando la meditación ha terminado con el sonido de una campana Dhania Vat puedes soltar el mantra y empieza a sentir tu cuerpo,

Tu respiración trae tus manos a tu corazón y frótalas una con la otra y siéntese calor en tu cuerpo lleva tus manos a tus ojos lentamente abre tus ojos baja tus manos y observa como se ven las líneas date un abrazo muy fuerte y siente ese amor por ti siente esa satisfacción de poder recibir el abrazo más sincero y más fuerte y lleno de amor que hoy te mereces recuerda agradecer por lo más pequeño,

Por lo más grande llena tus días de gratitud para que tu vida conecte con la gracia gracias por haber meditado conmigo,

Soy vera reola de bien y sana que tengas un día lleno de gracia,

Namasté