Meditação Guiada - Conexão com a Energia Feminina

Fecha os olhos,

Respira profundamente,

Inspira,

Solta o ar pela boca fazendo um barulho discreto,

Como se esvaziasse um saco,

Inspira e solta,

Isso.

Mais uma vez,

Inspira e solta,

Isso,

Muito bem.

Vai percebendo o seu corpo relaxando e envie comandos de relaxamento para a sua região do pescoço,

Do trapézio e dos ombros,

Solta essa região,

Visualiza os ombros descendo,

Relaxando,

Visualiza que dos seus pés ou da base da sua coluna descem raízes,

Essas raízes vão se aprofundando no interior da terra,

Descendo,

Se expandindo no interior da terra,

Enraizando até chegar no mais profundo interior,

Onde há calor e muita energia,

Busque essa energia e traga de volta através das suas raízes para os seus pés ou a base da sua coluna e visualize essa energia subindo em forma de luz pela sua coluna,

Chegando ao topo da sua cabeça e no topo da sua cabeça,

Visualize essa energia formando um círculo,

Esse círculo pode ser na cor que você desejar,

Muito bem,

Isso,

Visualiza agora esse círculo se afastando do seu corpo e ele vai subindo em direção às camadas mais elevadas do universo e você lá de cima vai vendo a terra ficando bem pequenininha,

Passando por luzes claras,

Escuras,

Douradas,

Passando pelas cores do arco-íris e chegando a um lugar de luz branca,

Inspira e se visualiza num lugar todo branco,

Inspira e sinta a energia desse lugar todo branco,

Pacífico,

Pleno,

Leve,

Visualiza-se de braços abertos,

Como se o seu corpo agora não tivesse contornos,

Ele se une a essa luz branca e iridescente e se torna um só,

Inspire e visualize-se.

E aí agora,

Onde você está?

Quero que você convide,

Você mesma,

Criança,

Não importa a idade que você tenha,

Quero que você vá a um momento da sua vida que foi extremamente doloroso,

Um momento onde você se culpou ou culpou alguém por essa dor,

Lá na sua infância,

Respirando e mantendo a sua conexão,

Chame essa criança para esse lugar e olhe para ela com o olhar de mãe que acolhe,

Mãe que ama,

Mãe que perdoa,

Mãe que enche de beijos,

Mãe que antes mesmo de ouvir,

Já sente,

Já sabe o que essa criança precisa.

Conecte-se a essa sensação da energia feminina mais elevada,

Essa energia bela,

Gentil e sutil que te torna mulher,

Mulher iluminada por essa luz transcendental que é você,

Na sua essência mais elevada.

Abrace essa criança nesse lugar,

Sinta agora,

Nesse momento,

Esse abraço de vocês duas na sua profundidade mais intensa e diga a essa criança,

Eu sinto muito,

Por favor,

Me perdoe,

Eu te amo e sou grata por você existir.

A partir de hoje eu me comprometo a cuidar de você com o amor mais elevado,

Puro e pleno que possa existir.

A partir de hoje,

Eu cuidarei de você todos os dias da sua vida.

Sempre que você pesar,

Sempre que você chorar,

Que você sentir frio,

Sozinha,

Lembre desse abraço nesse lugar e eu estarei aqui com você.

Inspire,

Sinta esse abraço,

Inspire,

Visualize esse abraço,

Inspire e ouça o que essa criança diz a você agora e eu vou conceder um minuto para vocês conversarem e dizerem uma a outra o que quer que seja,

Que venha ao coração.

Muito bem,

Sinta o conforto desse abraço,

Sinta a intensidade,

O amor desse abraço e sempre que for preciso,

Volte a ele,

Ele está dentro de você,

Sempre.

Inspire,

Marque essa cena no mais profundo da sua mente,

Do seu coração e do seu corpo físico.

Inspire,

Visualize a criança olhando para você com um olhar de agradecimento e de muito amor,

Como se dissesse quanto tempo eu esperei por esse abraço.

Visualize ela correndo,

Brincando,

Pulando,

Leve,

Como se te desse um até logo e você vai voltando por aquelas cores do arco-íris,

Pelas luzes,

Se aproximando no seu círculo de luz,

A terra,

Até chegar de volta aí onde você está,

Se encaixando de volta no seu corpo percebendo a temperatura,

Os sons,

As partes do seu corpo,

Os seus dedos,

Devagar vá mexendo os seus dedos,

Devagar mexa o seu pescoço e se dê um abraço se abrace com amor,

De olhos fechados,

Sinta o seu abraço e diga pra você mesma,

Eu me amo,

Eu me respeito,

Eu cuido de mim,

Eu me aceito diga pra você o quanto você é uma mulher linda,

Corajosa,

Intensa,

Guerreira,

Única,

Indescritível Deus parabéns a você,

Pela sua coragem de estar aqui,

De se permitir viver essa experiência que talvez você nem sabia muito bem o que era,

Mas você se permitiu parabéns pela sua coragem e entrega no seu tempo,

Vá voltando,

Abrindo os olhos,

Se conectando aqui conosco