Meditación con energía de gratitud (afirmaciones)

Hola,

Mi nombre es Gaby de ByeByePen,

Esta meditación es para conectar,

Tiene la intención de conectar con la energía de la gratitud,

Porque mientras más agradecemos,

Más conectamos con todo eso bueno que se multiplica.

Por favor busca un lugar donde puedas estar sentado o asentado cómodamente,

O si prefieres acostarte puedes hacerlo con tu espalda derecha,

Y vamos a comenzar con una respiración profunda inhalas por la nariz,

Reten el aire y exhala suave y lento por la nariz,

Inhala,

Retienes y exhalas,

Una vez más inhala,

Retienes y exhala suave y lento,

Ahora vuelve a tu respiración natural,

Hazte consciente del aire que entra y sale de tu cuerpo y va llenando de vida cada una de tus células,

Cada molécula de tu cuerpo,

Y vamos a comenzar agradeciendo por eso,

Gracias por mi cuerpo,

Gracias por mi respiración,

Gracias porque puedo ser consciente de ella,

Gracias porque le da vida a mi cuerpo,

Gracias porque en este momento me permite conectar con el aquí y el ahora,

Gracias porque en este momento me permite relajarme,

Gracias por este día,

Gracias por las personas que amo y que me aman,

Gracias porque es un día para hacer las cosas que quiero,

Gracias porque en mi corazón se que me propongo,

Gracias,

Gracias,

Gracias,

Respira,

Gracias por lo que soy,

Gracias por lo que tengo,

Gracias por lo que aprendo,

Gracias por lo vivido,

Gracias por todos los regalos que recibo,

Gracias por la salud que tengo,

Gracias por las cosas que vienen en camino,

Gracias porque todos mis proyectos se llevan a cabo de forma exitosa y próspera,

Gracias porque soy un imán de buena energía,

Gracias porque en este momento siento paz.

Gracias por mi confianza,

Gracias por la abundancia que vive en mí,

Gracias por cada persona que ocupa un lugar en mi vida,

Gracias por mis ganas siempre de salir adelante,

Crecer y conocer más,

Gracias por todo lo bueno que llega hoy,

Gracias por todos los que me rodean,

Gracias por todos los que ya no están aquí,

Gracias por el flujo ilimitado de cosas buenas en mi vida,

Gracias porque tengo muchas cosas que agradecer y te doy unos segundos para que pienses en algo más y en particular que quieras agradecer.

En este momento quiero que sientas cómo estás,

Cómo está tu cuerpo,

Cómo se siente,

Un corazón agradecido es un imán para los milagros,

Espero que te quede esta energía de gratitud en el cuerpo,

Que sientas calma,

Paz,

Tranquilidad,

En este momento estés agradecido,

Agradecido,

Gracias por meditar conmigo.

Poco a poco hazte consciente el lugar donde estás,

Mueve tus manos,

Tus pies,

Tu cuello de un lado al otro,

Respira profundo y lentamente abre tus ojos,

Ubica tres cosas blancas dentro del lugar donde estás,

Siente el momento,

El aquí y el ahora y cuando estés listo o lista puedes continuar con tu día.

Gracias,

Gracias,

Gracias.