Mergulhando na Sabedoria do Ho’oponopono

O Pono Pono é uma palavra havaiana e ela pode ser traduzida como colocar as coisas em ordem,

Restabelecer o equilíbrio.

O que quer dizer restabelecer o equilíbrio?

É justamente a gente voltar à matriz original de tudo que é,

A nossa natureza perfeita,

A gente purificar.

Tem um livro do Pono Pono muito interessante que o nome é Limite Zero e fala justamente que a cura em a gente liberar toda e qualquer programação que a gente tenha no nosso sistema,

Que leva a gente a ter padrões repetitivos de comportamento,

De sentimentos,

De pensamentos.

Então sempre que vem alguma sensação desagradável você pode simplesmente comandar purifique.

Isso é o Pono Pono para quem nunca ouviu,

Aquelas palavrinhas eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato.

Nessa oração a gente se reconhece como responsável e a gente pede perdão por tudo que a gente criou,

Reconhecendo que mesmo os algozes que a gente já atraiu na nossa vida,

Aquelas pessoas mais desafiadoras de lidar,

Elas estão prestando um papel no nosso processo de cura.

Em algum momento elas aceitaram fazer parte de algo que a gente precisa curar.

Então quando a gente muda a perspectiva e passa a olhar dessa forma,

A gente cria um outro sentimento também diante das situações e das experiências que a gente já teve.

E quando o Pono Pono surgiu no Havaí,

Ele foi criado por um sacerdote e eles usavam para curar enfermidades físicas,

Espirituais,

Psíquicas,

Inclusive de grupos e inclusive de grupos familiares também,

Ou seja,

Para curar as doenças ancestrais,

Os campos mórficos.

E nessa versão que a gente vai utilizar,

A gente também pode usar tanto para o nosso processo ou mentalizando alguma situação específica,

Um relacionamento específico e aí você vai mentalizando e você vai trazendo energia do Pono Pono,

Que é um campo de energia bem grande de cura.

Eu mesma já curei vários relacionamentos dessa forma e quando você vai ver aquela forma mágica,

Aquele relacionamento,

Ele passa a reverberar,

Se manifestar de uma outra forma na sua vida.

E o nosso campo de energia hoje,

Ele é justamente formado por todas as experiências que a gente já teve e o que a gente levou daquelas experiências,

O que a gente integrou e entendeu daquelas experiências.

E isso vai acumulando então lembranças no nosso inconsciente,

Memórias,

Esperanças,

Sentimentos.

E o nosso inconsciente começa a ficar muito sobrecarregado,

Já teve muitas realidades,

Nós temos muitas realidades simultâneas.

Então imagina quanta energia vai ficando acumulada nesse inconsciente.

Por isso que algumas vezes a gente se sente exausto e a gente não está exausto por causa daquela experiência em si,

Por causa daquele relacionamento,

Por causa de uma fala que uma pessoa trouxe.

Às vezes a gente está exausto porque o nosso campo de energia,

Ele já foi sobrecarregado de energias que a gente não teve um tempo de olhar para elas,

De integrar.

Por isso que é muito importante a gente ter lacunas entre os nossos processos,

Intervalos.

Então a gente vai às vezes fazendo um monte de curso de autoconhecimento em paralelo,

Também vivendo a nossa vida,

Se relacionando com as pessoas,

Às vezes de forma bem intensa,

O trabalho,

Tanta informação a gente recebe e muitas vezes a gente nem para para olhar essas informações,

Para integrar,

Para entender porque a gente manifestou aquilo.

O que aquela situação está sinalizando de algo que precisa ser curado no nosso processo.

Então o Ho'oponopono vai ajudar a gente também aliviar essas energias e muitas vezes a gente não precisa nem exatamente saber o que essa energia representa,

Se a energia vem,

Se mal estar,

Que às vezes se apresenta.

A gente simplesmente vai purificar e libertar também um pouco da curiosidade.

Nem sempre a gente precisa entender com a mente o que é aquela sensação,

É mais importante que a gente tenha oportunidade de curar.

E o que acontece é que muitas vezes que a gente sente angústia,

Ansiedade,

Medo,

Na realidade nesses momentos a gente vai deixar os nossos olhos,

Se conectar a energia do nosso coração e tentar entender o que a gente está sentindo,

A gente vai se dar conta que essas emoções na realidade elas são causadas por alguma angústia que vem de alguma lembrança nossa,

Ou algumas vezes a gente realmente não vai conseguir acessar,

Porque pode estar muito escondido no nosso inconsciente.

Mas essas emoções que são animadas,

Essas memórias que elas vêm das experiências que a gente vai tendo,

Quando o nosso subconsciente associa uma pessoa ou alguma coisa do presente a algo que ocorreu no passado e gerou uma angústia,

Uma ansiedade,

E aí é então que isso acontece.

Ela sinaliza a gente,

Ela ativa essas emoções e aí que surge esse estresse,

Essa tensão.

Por isso que muitas vezes a gente não consegue entender porque uma situação que parece tão simples está gerando tanta angústia ou tanta ansiedade.

O Ho'oponopono é uma ferramenta muito simples que a gente pode utilizar e ela realmente é muito efetiva e ela tem o poder de ir limpando o nosso inconsciente.

A principal missão do método do Ho'oponopono é justamente ativar a divindade que existe em cada um de nós,

O nosso mestre interior,

O nosso eu divino.

Então,

O Ho'oponopono é uma dádiva muito profunda e ela permite justamente que a gente consiga cultivar essa relação de cooperação com a nossa divindade interior e aprender a pedir também para essa divindade,

Para o nosso eu divino estar com a gente a cada instante,

Ajudando a gente a curar os nossos pensamentos,

Direcionando as nossas ações,

As nossas palavras.

Então,

É muito lindo a gente entender que existe essa partezinha de Deus dentro de nós,

Que muitas vezes está aí à nossa frente pedindo para falar com a gente,

Para dar as melhores orientações para o nosso processo,

Mas muitas vezes a gente é teimosa.

Eu,

Particularmente,

Faço oração do Ho'oponopono todos os dias,

Eu acredito que já há uns três anos.

Muito difícil eu deixar de fazer,

É cinco minutinhos e isso me ajuda também a ter esse contato com o meu eu divino,

Pedindo para minha própria divindade interior,

A parte de Deus que existe em mim,

Uma parte de mim que já tem uma consciência muito maior sobre todos os processos,

Sobre mim mesma e me ajudando a limpar essas memórias para que eu possa voltar à minha essência original também.

Então,

A gente vai aproveitar essa ferramenta do Ho'oponopono,

Que tem justamente como objetivo também a gente se liberar,

Ter uma liberação completa do nosso passado,

Aceitando essa oportunidade de renascer,

Desapegando tanto da necessidade de ter razão.

Quantas vezes a gente fica preso a memórias,

A mágoa,

Porque a gente fica se sentindo injustiçado,

Indignado,

A gente quer acreditar que a gente tem razão,

Sabe?

E o que vale mais?

Ser feliz ou ter razão?

Então tá na hora de a gente escolher a felicidade,

Se a gente estiver pronto para isso e na dúvida a gente pede perdão.

É assim que a gente vai começar a requalificar o nosso campo de energia para a gente conseguir atingir o nosso potencial máximo e acessar níveis mais altos de consciência.

E quando a gente percebe isso realmente já tá reverberando,

Eu conheço pessoas,

Você pode procurar até mesmo na internet,

Que curaram diversos relacionamentos,

Até com familiares,

Relacionamentos difíceis apenas usando o oponopono diariamente com essa intenção de cura e aí quando reencontraram a pessoa,

A energia já estava completamente diferente,

Uma menina que morava na Austrália ficou um ano sem ver a mãe,

Que já estava assim há uns sete anos sem falar e só de ficar fazendo o oponopono,

A mãe entrou em contato com ela,

Ela voltou para o Brasil,

Encontrou com a mãe,

Já outro tipo de relacionamento.

Então como é maravilhoso,

Né?

Porque a gente realmente vai ficando com essas energias presas no nosso campo de energia.

Toda vez que a gente se sente culpado,

Toda vez que a gente se coloca no papel de vítima,

Toda vez que a gente não assume 100% de responsabilidade pela nossa vida,

Nessa e em outras situações mais paralelas,

A gente vai então segurando essas energias.

Quando a gente acredita que a gente poderia ter agido de uma outra forma,

Em uma situação,

Sem deixar de considerar que tudo é perfeito como é,

Que naquele momento a gente deu o melhor que a gente poderia,

Que tudo aconteceu da forma melhor e mais adequada.

Então quando a gente segura,

A gente quer controlar e às vezes ficar preso em memórias do passado,

Remoendo aquilo,

É nesses momentos que a gente segura essas energias no nosso campo vibracional e isso só vai bloqueando,

Na verdade,

O fluxo perfeito do universo de fluir através de nós.

A principal filosofia do oponopono,

Primeiro ponto,

Como a gente já conversou,

A gente assumir 100% de responsabilidade por tudo que a gente cria,

Por tudo que a gente manifesta e a gente entender justamente que tudo começa dentro de nós.

Então se a gente fala que todo caminho começa com o primeiro passo,

A gente vai entender que esse é o primeiro passo dessa prática do oponopono,

Que tudo começa dentro de nós.

Então se você ainda não tá com o seu caderninho,

Pegue o seu caderninho e anota essa frase.

E aí a gente vai entendendo que tudo que se passa no nosso exterior,

Fora de nós,

Os nossos relacionamentos,

As situações que a gente atrai,

São apenas um reflexo disso que a gente tem dentro de nós.

Então sempre que a gente tropeçar num problema,

Numa dificuldade,

Em alguma coisa que a gente considera muito desafiadora,

A gente deve se perguntar então o que que no nosso interior tá criando isso que a gente tá vendo fora?

Qual é a parte nossa que criou aquela realidade?

Ou então qual é a nossa parte que tá fazendo a gente enxergar aquela situação daquela forma?

Tá fazendo a gente ver as coisas,

Perceber as coisas,

As situações ou relacionamentos daquela forma?

Porque a gente vai entender então também que se tudo começa dentro de nós,

Tudo também é uma questão de percepção,

Né?

Porque a gente pode colocar duas pessoas diante da exata mesma situação e uma tirar um super proveito daquela situação e renascer,

Fazer daquela situação uma oportunidade,

E uma outra pessoa diante da mesma situação pode acreditar que aquilo é o fim e se entregar diante daquilo.

Como a gente pode observar às vezes dois irmãos gêmeos criados pelos mesmos pais,

No mesmo ambiente familiar,

Que foram para as mesmas escolas,

Tiveram as mesmas oportunidades e um é muito diferente do outro.

Então a gente pode anotar uma segunda frase,

A paz começa comigo.

Então o objetivo dessa prática do Pono Pono é justamente a gente encontrar a paz dentro de nós e a gente encontrar dentro de nós tudo aquilo que a gente quer ver no nosso exterior também.

Então se eu quero ver amor,

Eu vou ser o amor.

Se eu quero ver alegria,

Eu vou ser a alegria.

Se eu quero atrair realidades abundantes,

Eu vou ser abundante.

Porque toda vez que eu desenvolver um relacionamento comigo mesmo,

Onde eu também acredito que eu não sou o suficiente,

Que sempre tem alguma coisa faltando,

Sempre vai ter alguma coisa faltando no externo também,

Né?

Porque o mesmo relacionamento que a gente vai ter com a gente,

A gente vai ter com as pessoas e a gente vai ter também com o universo.

Eu acredito que a gente possa começar praticando o Pono Pono principalmente em relação à nossa família,

Né?

E honrando os nossos ancestrais.

Porque se eu não consigo reconhecer a abundância nos meus pais,

Foi quem me trouxe ao mundo,

Reconhecendo que eu atraí essa realidade,

Atraí esses pais e que tudo é perfeito como é.

E que na medida que eles já conheceram a vida e eles já cuidaram de mim,

Né?

Se você tá aqui hoje vivo,

Alguém cuidou de você.

Porque um neném,

Se a gente vai contar até uns cinco anos,

Ele simplesmente não sobrevive se alguém não cuidar da higiene dele,

Se alguém não alimentar ele.

Então,

Independente de quem seja,

O seu pai ou a sua mãe,

Vamos lembrar disso.

Que eles sendo quem eles são,

Eles trouxeram comida pra casa pra você comer.

Eles cuidaram da sua higiene pra que você sobrevivesse,

Né?

Porque a saúde de uma criança bebezinha,

Né?

É muito frágil também.

Então,

Eles cuidaram de você.

Então,

A gente tem que começar a mudar essa chave e entender que eles não devem nada pra gente.

A gente que já nasce devendo.

E devendo o que?

A nossa vida.

E por que a gente veio?

Pra curar o nosso campo familiar.

A melhor forma da gente retribuir esse é justamente a gente fazendo também essas práticas de inclusão e de perdão aos nossos ancestrais.

Honrando e entendendo que se hoje a gente tem a realidade que a gente tem,

Independente de qual seja a sua realidade,

É porque os seus pais já passaram,

Às vezes,

Muito mais perrengue pra fazer uma boa limpeza no seu campo mórfico,

Pra que quando você chegasse,

Pra você já estivesse muito mais suave.

E se você ainda,

Assim,

Considerou pesado,

Então imagina como foi pra eles.

Se você estudar um pouquinho mais a história da sua família,

Com certeza você vai encontrar que se foi desafiador pra você,

Foi muito mais desafiador pra sua mãe,

Pro seu pai.

E se você procurar,

Foi ainda mais desafiador pros seus avós.

Então,

Que a gente possa trazer essa honra pro nosso coração e começar esses exercícios de perdão,

Começando pela nossa família.

E acho importante trazer aqui,

Mais uma vez,

Que a consciência que a gente só vai curar através do amor,

Gente.

Do amor,

Da gentileza.

A energia da punição,

Da culpa,

Ela não cura nada.

Ela só continua na frequência da dor e do sofrimento.

Então,

Também,

Se acolhe.

Troca a palavra culpa pela palavra consciência.

Então,

Se a vida inteira você não honrou seus pais,

Se até hoje mesmo você tá ouvindo esse áudio e você acredita que não deu atenção pra sua mãe,

Pro seu pai.

Mesmo no dia de hoje,

Sabe?

Tá tudo bem.

O importante é você,

Nesse momento,

Aceitar ouvir isso que eu tô tentando transmitir através da energia do seu coração,

Trazer isso pra luz da consciência e,

A partir desse momento,

Fazer um oponopono pras vezes que,

Você possa ter sentido raiva em relação à sua família,

Vergonha,

Alguma vez que você cobrou,

Acreditando que eles poderiam ter feito mais ou diferente.

Manda energia de amor pra esses momentos,

Pra esses sentimentos e você pode começar fazendo o ponopono,

Então,

Agora.

Então,

A gente já conversou bastante,

Também,

Sobre a força do pensamento e que tudo começa no pensamento.

O pensamento cria energia,

A energia cria o nosso campo vibracional,

Que se torna um ímã para as realidades que a gente pensa,

Né?

Então,

Tudo começa no pensamento.

Inclusive,

A gente tem que ter consciência da responsabilidade dos nossos pensamentos,

Como Yoga fala,

Que é o ahimsa,

Que é a não violência.

Quando a gente também pensa algo negativo em relação a alguém,

Como um pensamento de raiva,

De indignação,

Também vai afetar essa pessoa.

E quantas vezes a gente não sabe,

Realmente,

O que tá se passando com a realidade do outro e a gente coloca uma energia de cobrança e manda alguma energia negativa sem nem perceber.

Então,

Às vezes,

Você tem um amigo ou um familiar que tá sempre ali por você e aí,

Uma vez,

Algum momento,

Ele some ou ele não responde uma mensagem,

Um momento que você acredita que você precisava de ajuda,

Mas às vezes,

Nesse momento,

Essa pessoa precisava muito mais do que você.

E aí,

Por essa pessoa não responder,

Você já manda uma energia de cobrança,

De raiva,

Como se tudo fosse sobre você,

Né?

E aí,

Você tá vendo o egoísmo no outro,

Mas,

Na realidade,

O que a gente vê no outro tá na gente,

Né?

Então,

Esse é só um exemplo.

Isso acontece com muitas situações e por isso que é importante a gente ser bem vigilante em relação aos nossos pensamentos.

Então,

Agora,

Eu quero convidar você a fazer uma respiração bem funda.

Então,

Você pode fechar os seus olhos.

A gente vai fazer um exercício bem simples enquanto você ouve esse áudio mesmo.

Me observa como tá a sua respiração,

Como tá o sentimento do seu coração.

Então,

A gente vai pronunciar três vezes uma frase.

Eu vou falar e você vai repetindo mentalmente.

E a gente vai fazer a cada vez um pouquinho mais devagar,

Permitindo que o silêncio exista entre as palavras.

Então,

Respira.

Meus pensamentos criam minha realidade a cada instante.

Os meus pensamentos criam a minha realidade a cada instante.

Meus pensamentos criam minha realidade a cada instante.

E aí,

Gente,

O que vocês sentiram a pronunciar essas palavras,

Essa frase?

Vocês conseguem perceber a responsabilidade que essa frase convida a gente a assumir?

A gente realmente entender que tudo que a gente pensa a cada instante,

Aquele um instante de invigilância que você se conectou com alguma coisa negativa,

Que você pode cocriar uma realidade que não é a realidade que você quer para a sua vida.

Vocês estão entendendo a importância da gente se manter constante a cada música que a gente ouve,

A cada conversa que a gente tem,

A cada conteúdo que a gente escolhe assistir?

Porque essa frase fala a cada instante.

Então,

Pode ser que em um instante você mude a sua frequência.

Você ouça uma música de baixa vibração que vibra na culpa,

Na melancolia,

No vitimismo e você pode atrair uma pessoa assim para a sua vida,

Iniciar um novo ciclo,

Um relacionamento nessa vibração.

E aí,

Claro,

Se você não se identificar,

Você vai sair do relacionamento,

Mas não é tão simples assim,

Porque ali você já criou um vínculo.

Então,

É muito importante a gente estar muito consciente da importância da gente realmente estar vigilante a cada momento,

Considerando então que se é verdade que os nossos pensamentos vão criar a nossa realidade,

O que acontece quando a gente tem pensamentos críticos sobre uma pessoa?

Sobre a gente mesmo?

Sobre um projeto?

O que que acontece quando a gente julga?

Quando a gente critica?

Como consequência a gente está criando também o comportamento dessa pessoa,

Considerando que o nosso inconsciente está conversando com o inconsciente dessa pessoa,

Que às vezes está na nossa frente,

A gente está julgando,

A gente está criticando.

Esse campo vibracional vai se atuar através desse colapso e essa pessoa vai passar a sentir também o nosso inconsciente.

Então,

Às vezes a gente está culpando a pessoa por estar apresentando um padrão dentro de um relacionamento e sem observar os nossos próprios pensamentos.

Então,

Quando a gente muda,

O mundo muda.

E essa frase é muito verdade.

Da mesma forma que se a gente observar também e você conversar com dois filhos,

Cada um desses filhos falar sobre a mãe que eles têm,

Cada um pode descrever a mãe de uma forma totalmente diferente.

Então,

Às vezes você também pode namorar uma pessoa e essa pessoa depois pode namorar uma próxima e ser um namorado,

Uma namorada completamente diferente,

Porque nós somos programados para aprender através dos colapsos de campo.

Então,

Qual é o tipo de energia que a gente está trazendo para os nossos relacionamentos?

Então,

A gente ter essa consciência que os nossos pensamentos vão criar a nossa realidade.

Isso pode trazer um sentimento muito grande de alegria,

De satisfação,

Porque você entende,

Bom,

Então é só eu mudar essa chavinha.

Ou isso pode te dar muito medo.

O que vai depender é quanto a gente vai aceitar assumir essa responsabilidade,

Porque quando a gente assume 100% de responsabilidade,

É isso que permite a gente recuperar,

De reacender o nosso poder interno.

Então,

A nossa mente muitas vezes vai encontrar muitas razões para querer provar o contrário para a gente,

Né?

Ou arranjar mil desculpas para que a gente não coloque isso em prática,

Fazendo a gente acreditar que a responsabilidade também foi do outro,

Ou foi de uma eventualidade,

Ou foi de um contexto externo.

Mas,

Quanto antes a gente entender que é a nossa reação diante dos contextos que cria a nossa realidade,

E que tudo que a gente pensa,

Independente de qualquer situação externa,

A gente pode manifestar,

Porque nada é impossível para o Universo.

O Universo é abundante,

É infinita a energia de manifestação,

De materialização,

De abundância.

Então,

Não depende de nenhum contexto ou nenhuma situação.

E quanto antes a gente aceitar isso,

Quanto antes a gente vai poder cocriar uma realidade melhor e mais adequada também com o nosso propósito divino para essa vida.

E gente,

Eu entendo que a gente assumir 100% de responsabilidade é um ato realmente de coragem,

Humildade também.

Mas para a gente fazer isso,

A gente não precisa refletir,

Não precisa entender muitas vezes através da mente,

Caso você ainda não consiga fazer isso.

A gente conseguir se colocar nesse papel de 100% de responsabilidade,

É uma escolha,

Uma decisão,

E é uma questão da gente fazer ou não fazer.

E se você assume totalmente responsabilidade pelos seus pensamentos,

Pelo que você cocria,

É 100%,

Não é 99%.

E quando você conseguir fazer isso,

Então,

Você vai conseguir abandonar o seu papel de vítima,

De impotente,

E só dessa forma você vai conseguir iniciar esse processo de transformação dos seus pensamentos.

Agora,

Se você teimar,

Se você for teimoso,

Ficar querendo buscar o porquê através da sua mente,

Ficar buscando lembranças,

Mas eu sou assim,

Mas eu comecei a ser assim,

Porque aquela pessoa que eu me relacionei foi muito difícil.

Não,

Essa pessoa só deu um start para um programa que já existia em você,

Que já estava no seu inconsciente,

Que já fazia parte de você,

Em alguma realidade sua,

Em algum nível de consciência.

Então,

Se a gente ficar tentando se agarrar às histórias,

Às explicações,

À memória,

A gente fica preso a essa necessidade de ter razão,

De acreditar que o outro é o culpado,

Ou que uma outra pessoa tem mais oportunidade.

Se a gente ficar preso a isso,

A gente não consegue acender esse nosso poder maior,

Que é infinito,

De transformação e de manifestar qualquer realidade.

E nesse processo onde a gente vai liberar e curar essas memórias,

É muito importante a gente entender que nós não somos as nossas memórias.

Então,

Se você está com seu caderninho aí,

Anota também.

Não sou minhas memórias.

Você não é nem o papel de vítima que você já assumiu na sua história,

Você também não é o papel de salvador.

A gente vai assumindo muitos papéis,

E esses papéis que a gente assume,

Eles acabam criando e condicionando a nossa vida a cada instante.

Se cada coisa que a gente pensa vai criando a nossa realidade,

Se você também acredita que você é o salvador,

Você também começa a manifestar muitas vítimas.

Alguém que precisa de alguém para salvar.

Da gente largar esse papel de salvador e,

Gente,

Estou com vocês.

Então vou até compartilhar algo pessoal.

Muitas amigas minhas já falaram que eu te vejo como mãe,

É como se você fosse uma mãe para mim.

Namorados também.

E o que acontece?

O verdadeiro problema é que a gente acaba se identificando com esses papéis.

A gente em algum momento acha muito legal,

A gente se identifica realmente.

Nossa,

Que legal poder assumir esse papel de mãe que,

Às vezes,

A pessoa não teve.

Alguém que cuida,

Alguém que incentiva.

Só que,

Dessa forma,

A gente acaba se limitando.

E a gente acaba esquecendo quem a gente realmente é.

E a gente acredita que a gente é só aquele papel que,

Em algum momento,

A gente criou esse comportamento,

Alguém validou esse comportamento.

E aí você começa a manifestar,

Repetidas vezes,

Essa realidade que,

De alguma forma,

Você está validando como positiva.

E depois você não sabe por quê.

A gente precisa liberar essas memórias,

Liberar esses papéis para que a gente se lembre do nosso potencial infinito,

Para que a gente se lembre quem realmente a gente é.

Porque todos esses papéis,

Assim como os nossos medos,

As nossas emoções,

Crenças,

Opiniões,

Eles vão formando uma espécie de véu.

E esse véu impede a gente de ter acesso à nossa verdadeira essência,

A nossa essência eu sou.

E então o nosso objetivo nessa vida,

A gente está aqui nessa 3D,

Nessa realidade,

Para que a gente possa ver de uma forma pausada os papéis que a gente tem criado e se identificado.

Porque a gente vai conseguindo liberar essas memórias e a gente vai dissolvendo essa casca que a gente vai criando em volta da para que a gente possa se relembrar que,

Na verdade,

A gente é a própria força criadora.

A gente é um ser puro,

De amor,

De luz,

Que é o que a gente sempre foi.

Então,

Dessa forma,

Liberando todos os papéis,

A gente entende que a gente não é nem o salvador,

Mas a gente também não é nem a vítima,

A gente também não é o algoz.

A gente não vai ser nem os papéis que a gente tem muito apego,

Porque a gente acredita que é muito lindo,

Muito maravilhoso.

Em algum momento,

A gente acreditou que era possível ser o super-herói,

Mas dessa forma,

A gente também vai liberando aqueles papéis que,

Em algum momento,

A gente prestou e a gente não gostou,

E a gente classificou como horrível.

E por a gente acreditar nisso,

A gente acaba criando várias crenças de merecimento.

E,

Às vezes,

A gente não acredita nem que a gente merece ser feliz,

Porque a gente acredita que a gente fez algo muito ruim em algum desses papéis que,

Em algum momento,

A gente mesmo se colocou ou alguém colocou a gente,

A gente validou,

A gente acreditou que aquilo era real.

Então,

A gente precisa ir se liberando de todas essas memórias,

De todas essas cristalizações que ficaram no nosso subconsciente,

Esses julgamentos,

Hábitos,

Padrões,

Para que a gente possa,

Então,

Liberar,

Liberar a nossa essência para que a gente reacenda para o nosso potencial maior.

Seja se isso pode vir tanto do nosso campo mórfico familiar,

Então,

Se a gente libera isso,

A gente libera também os nossos ancestrais ou as nossas crenças passadas.

E como a gente pode fazer isso de uma forma bem simples?

Então,

Se como a gente conversou,

Os nossos pensamentos vão criar a nossa realidade,

E tudo que a gente precisa fazer é ir liberando o nosso inconsciente,

A gente vai preparar vários papeizinhos,

Post-its,

Com as frases do Ho'oponopono,

Que,

Como eu falei,

Já foi considerado em muitos estudos muito efetivo,

E a gente vai deixar pela nossa casa,

Porque aí,

Mesmo quando a gente não estiver de forma ativa,

Parando,

Passando e lendo,

O nosso inconsciente,

Ele vai fazer isso por nós.

Também já teve vários estudos que comprovam,

Às vezes,

Vou dar um exemplo real de um estudo que fizeram.

Colocaram uma pessoa em um carro,

Em uma estrada,

E essa pessoa ia passar por vários postes no meio do caminho,

E essa pessoa não precisava fazer nada,

Só colocaram uma música neutra,

De alta frequência,

E essa pessoa só precisava olhar pela janela.

Quando eles chegaram no laboratório,

Essa pessoa precisava escrever,

Depois de entrar em um estado meditativo,

Quantos postes tinham no caminho,

E era um caminho,

Um trajeto,

De uma meia hora,

E essa pessoa falou quantos postes tinham,

Era 250 e alguma coisa.

Estava exato,

Gente,

O número,

Ou seja,

O nosso inconsciente,

Ele vai trabalhando de forma ativa,

Sem a gente perceber.

Então,

A gente pode aprender muita coisa,

E a gente pode também,

Às vezes,

Cristalizar muita coisa,

Né?

Se você tem na sua casa um quadro que,

Às vezes,

Não tem uma frase tão positiva,

Então presta atenção no que o seu inconsciente está lendo.

Então,

A gente vai preparar esses post-its com as frases do Pono Pono,

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato,

E a gente vai acrescentar uma palavra,

Que também é do Pono Pono,

Que é o purifique.

O purifique é como se a gente estivesse neutralizando qualquer programação.

Então,

Se o seu inconsciente tem uma programação,

Mesmo que seja eu sou o super-herói,

Eu assumo o papel de mãe,

Né?

Então você já está,

Através do seu inconsciente,

Purificando.

Purifique,

Da mesma forma que se você acredita que você é muito culpado,

Muito vítima,

O seu inconsciente vai estar limpando também.

Então vai ser um exercício bem gostoso,

Bem divertido.

Eu amo fazer isso,

Como alguns de vocês sabem,

Eu vivo viajando,

Mas toda vez que eu chego em uma casa nova,

Eu escrevo,

Já faço isso há algum tempo.

É uma das minhas amigas,

Duas amigas minhas,

Na verdade,

A Zizi e a Gabi,

Que me ensinaram essa forma de fazer o Pono Pono,

Que elas leram em um livro,

E desde então eu comecei a fazer,

E tem sido muito efetivo na minha vida também,

Além de ser muito divertido.

E eu acho que deixa os ambientes com uma cara muito de autocuidado,

Porque você tá cuidando do seu inconsciente também,

Eu coloco os polstiches coloridos,

Então dá um ânimo,

Uma alegria.

E é muito bom,

Realmente,

Às vezes você tá ali no banheiro,

E aí você já tá lendo,

Eu sinto muito,

Eu amo,

Sou grato.

E aí eu,

Particularmente,

Gosto de escrever outras coisas que eu quero que meu inconsciente entenda.

E aí eu deixo para vocês esse convite para brincar com a criatividade de vocês.

Então,

Diante de tudo que a gente conversou,

Vocês podem escrever,

Eu sou livre,

Coisa que eu gosto de escrever,

Eu sou livre de qualquer papel,

Sou livre de qualquer cristalização.

Você pode escrever,

Eu me amo,

Eu sou lindo,

Você é linda,

Você pode escrever como se fosse alguém falando,

Mas o inconsciente vai ler e vai entender.

Você é linda,

Você é feliz,

Você é grata,

Você é suficiente.

De acordo com a sua criatividade,

Entre em estado meditativo,

Você pode perguntar para o seu eu divino,

Para o seu eu superior,

Como você preferir chamar,

O que você tá precisando ouvir que pode te ajudar a evoluir ainda mais.

Você é capaz,

Você é forte,

Você é paciente.

E aí você pode colar junto com as frasezinhas do Ho'oponopono também essas outras mensagens.

Então,

O nosso exercício de hoje,

Ele é simples,

Ele é apenas a gente ouvir as meditações do Ho'oponopono e a gente colar pela casa esses lembretes.

Beijos,

Amo muito vocês!