Was Nützt Dir "The Work" von Byron Katie?
by Ina Rudolph
In diesem Video erfährst du, warum belastende Gefühle oft nicht durch die Situation selbst entstehen, sondern durch die Gedanken und Glaubenssätze, die wir darüber haben. Ich stelle dir „The Work“ von Byron Katie vor – eine einfache Methode, mit der du stressige Überzeugungen überprüfen und ihre Wirkung auf dein Leben erkennen kannst. Anstatt Symptome zu bekämpfen, gehen wir gemeinsam an die Wurzel vieler Probleme: die Gedanken, die wir für wahr halten. Das Besondere an The Work ist, dass sie keine Ratschläge oder fertigen Lösungen vorgibt. Durch innere Stille, Selbstreflexion und die vier Fragen findest du deine eigenen Antworten und entdeckst eine Weisheit, die bereits in dir vorhanden ist.
Transkription
Was nützt dir The Work von Byron Katie?
In den 30 Jahren,
Die ich nun schon mit The Work arbeite,
Konnte ich immer wieder feststellen,
Dass wir in dieser Arbeit an die Ursache der Probleme gehen.
Wir doktorieren nicht nur so an der Oberfläche rum oder an den Symptomen.
Sondern wir lösen die Ursache des Problems auf,
Die in den allermeisten Fällen in unserem Denken liegt.
So wie ich denke,
So fühle ich mich auch.
Gedanken übernommen.
Von den Eltern,
Großeltern,
Lehrern oder irgendwo aus der Werbung,
Aus Büchern.
Von Plakaten oder irgendwoher.
Und angefangen,
Dir aus irgendeinem Grund zu glauben.
Und alle Gedanken,
Die ich glaube,
Haben eine Wirkung auf mich.
Freundliche,
Praktische,
Nützliche oder eine stressige Wirkung.
Und das ist,
Was wir mit The Work machen können.
Wir finden von dem Thema,
Was dich belastet.
.
.
Die Glaubenssätze,
Die dahinter stehen und die den Stress erzeugen und die können wir überprüfen und auflösen.
Und das ist das tolle an The Work.
Glaube ich,
Meinen stressigen Gedanken nicht mehr,
Dann verschwinden auch die dazugehörigen.
.
.
Belastenden Gefühle.
Du kannst es hier ganz einfach ausprobieren.
Ich habe kurze Workbegleitungen,
So ungefähr 13-14 Minuten eingestellt.
Und ich habe längere Workbegleitungen,
Kostenlos.
Probier es einfach mal aus.
Vielleicht ist es was für dich und du bist so begeistert wie ich.
Wie ich es bin immer noch nach 30 Jahren.
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