Tägliche Motivation & innere Stärke, 20 positive Affirmationen (Ziele erreichen, Meditation)

Nimm eine bequeme Sitzhaltung ein,

Schließe deine Augen und atme ganz tief durch die Nase ein und aus.

Lasse deinen Körper und deinen Geist langsam zur Ruhe kommen und genieße diesen Moment der Stille,

Der nur dir gehört.

Und nun nimm dir einen Moment Zeit,

Um dir dein ganz persönliches Ziel,

Das,

Was du gerne erreichen oder ab sofort in dein Leben integrieren möchtest,

Vor Augen zu führen.

Stell dir einmal bildlich vor,

Dass du dein Ziel bereits erreicht hast und visualisiere deinen perfekten Moment.

Wo befindest du dich?

Was siehst du?

Schau dich einmal ganz in Ruhe um.

Nimm alles wahr,

Vielleicht kannst du auch etwas hören,

Etwas riechen oder schmecken.

Und wie fühlst du dich in diesem Moment?

Wie fühlt sich dein Körper an?

Wie fühlt es sich in deinem Herzen an?

Nimm diesen wundervollen und glücklichen Moment ganz bewusst wahr.

Lege nun deine Hände auf dein Herz,

Forme mit deinem Mund ein ganz leichtes Lächeln und verinnerliche die nun folgenden positiven Affirmationen,

Welche sich mit jeder Wiederholung immer und immer tiefer in dein Unterbewusstsein verankern werden.

Ich spüre tief in mir eine unendliche Kraft,

Die mich mein Ziel anstreben und erreichen lässt.

Ich weiß,

Dass ich alles schaffen kann,

Was ich mir vornehme.

Ich arbeite täglich daran,

Meinem Ziel ein Stückchen näher zu kommen.

Ich glaube an mich und habe Vertrauen in meine Fähigkeiten.

Ich nehme mir nicht zu viel auf einmal vor,

Sondern nähere mich mit kleinen,

Gut umsetzbaren Schritten meinem Ziel.

Jeden Morgen führe ich mir mein Ziel ganz klar vor Augen und ich arbeite voller Freude darauf hin.

Ich umgebe mich nur mit Menschen,

Die mir Kraft geben und an mich glauben.

Mit jedem Tag und mit jeder Wiederholung fällt es mir ein bisschen leichter,

Neue,

Positive Gewohnheiten in mein Leben zu integrieren.

Mir wurde dieses Leben geschenkt,

Um mich voll und ganz zu entfalten,

Um meinen Impulsen zu folgen und um meine Träume zu verwirklichen.

Mit Freude und Motivation verlasse ich meine Komfortzone,

Weil ich weiß,

Dass mich dies enorm wachsen lässt.

Ich wähle nur positive und stärkende Gedanken.

Ich bin der Schöpfer meines Lebens.

Die Quelle meiner Kraft liegt in mir,

Sie ist grenzenlos.

Ich vertraue mir und ich bin unendlich dankbar für meine innere Stärke.

Ich tue,

Was ich liebe und ich liebe,

Was ich tue.

Ich gebe jeden Tag mein Bestes.

Ich bin absolut fokussiert und konzentriert.

Ich vertraue dem Leben und ich weiß,

Dass es mich auf meinem Weg unterstützt.

Ich schaffe das.

Alles für meinen Erfolg ist in mir.

Atme noch einmal ganz tief ein und aus und lasse das Gefühl der inneren Stärke und Motivation in dir nachwirken.

3.

Spüre nun langsam wieder die Unterlage,

Auf der du dich befindest.

2.

Bewege deine Hände und Arme,

Kreise deine Schultern und deinen Kopf.

1.

Öffne deine Augen und du bist wieder ganz klar und frisch im Hier und Jetzt.

Alles Liebe für dich.

Namaste.