28. La "Agenda De Alta Vibración"

Hola,

Feliz martes de vídeo.

¿Cómo están?

La vez pasada nos quedamos platicando acerca de los pendientes y cómo estos merman tu vibración.

Estamos hablando,

Este último vídeo,

Sobre la parte de la acción,

La parte guerrera,

La parte de ata a tu camello,

Confía en Allah pero ata a tu camello.

Entonces,

Hay otros dos temas que me interesan muchísimo para platicar,

Seguir platicando de cómo utilizar la agenda.

Uno es,

No hagas el tiempo chifle.

¿Qué quiero decir con esto?

No lo estires y creas que te va a durar más de lo que te dura o te alcanza.

Eso me da un poquito de risa porque ha sido,

Yo he tenido que batallar muchísimo con eso.

De pronto digo,

¡Ay,

Claro!

Yo vivo en Santa Fe,

Digo,

Voy a ir a la Condesa,

Que queda,

Para los que no conocen el DF,

Pues como ahora con tráfico,

Sin tráfico digamos a unos media hora o cuarenta minutos.

Y entonces de repente calculo mis tiempos,

Me como en la agenda diez de camino,

Que digo,

¡Ay no!

¿Por qué voy a hacer media hora cuando sé perfecto que voy a hacer cuarenta minutos?

Y pongo tres actividades que sé que nunca voy a poder realizar en una hora,

Porque simplemente una de esas actividades me lleva cuarenta y cinco minutos y necesito veinticinco minutos para cada una de las que sigue.

Eso es una tendencia no de todas las personas,

Pero a mí me pasa.

Yo lo que les puedo decir es que si eres este tipo de persona,

Entonces agenda con precaución y haz tiempos de más.

Deja lapsos libres de unos quince minutos entre actividad y actividad para que haya un margen.

Si eres una persona que ocupa muchísimo su celular porque te la vives contestando mails o muy atenta del WhatsApp,

Como es mi caso,

Porque a mis alumnos online les doy seguimiento todos los días,

Varias veces al día,

Entonces vas a utilizar esos lapsos para revisar tu celular.

De tal manera que si eres un extremo como el mío,

En donde te pasas de actividades en el lapso de tiempo que tienes,

Empiezas a hacerlo mucho más objetivo y realista.

Ahora,

Si eres al contrario,

Agendas algo y tienes mucho tiempo libre entre una actividad y otra,

Pues haz lo contrario,

Empiézalas a juntar un poquito más y observa cuál es el resultado.

Si no haces esto,

La agenda no te está sirviendo de una manera objetiva.

Tienes que ser realista.

Tienes que admitir cuánto es el tiempo que te tardas en maquillarte,

En bañarte.

Y una cosa que yo les propongo es que puedan hacer esto sin prisa.

Ese es el segundo tema que quería tocar el día de hoy.

Si hay algo en esta vida que baja la vibración,

Es la prisa.

No tengo ni idea cuánto.

Ustedes véanlo.

¿Qué pasa en las mañanas cuando ya tienes que correr y tienes que preparar lunch y jalar al niño y maquillarte y subirte al coche?

¿Cómo te sientes?

¿Te estresas?

Si eres objetivo,

Yo diría que sí.

La mayor parte de las personas se estresan con la prisa.

Entonces,

Este manejo objetivo de la agenda,

Que sepas para cuánto te alcanza el tiempo,

Es una forma de terminar con la prisa.

Y lo puedes ajustar.

A mí me ha pasado ahorita que estoy trabajando en ajustar mis tiempos,

En ser un poquito más realista,

Que digo,

Bueno,

¿qué necesito para no tener prisa y sin embargo poder bañarme,

Maquillarme,

Desayunar sentadita mis huevos como yo los quiera preparar,

Siendo que yo preparo y limpio la cocina?

¿Cuánto tiempo necesito?

No,

Pues para hacerlo con calma no le digo.

No,

Pues es mucho.

Necesito bajarle.

¿Qué puedo hacer para ahorrar tiempo pero que sea objetivo?

Ah,

Ya sé.

El tiempo que me tardo en escoger la ropa lo voy a escoger desde el día anterior.

En ese sentido,

Tú lo vas ajustando y vas logrando que realmente lo puedas hacer en el tiempo que dedicas sin que corras prisa.

De veras,

La prisa no vale la pena.

O sea,

¿qué caso tiene que manejes estresado?

Ninguno.

Ustedes no saben la cantidad de vibración que se va a nivel global,

A nivel planeta,

Por la manejada con estrés o por la corrida para llegar al metrobús.

Es inútil.

Es inútil porque cuando tu vibración baja,

También baja la calidad de tu atención,

Baja la calidad de tu forma de fluir,

Bajan tus emociones.

Van a dejar de ser padres bonitas,

Alegres y van a ser más oscuras,

Por así decirlo.

Más del lado negativo.

Y eso te va a afectar en tus relaciones de trabajo,

En tu eficiencia,

En tu enfoque.

Entonces,

No vale la pena.

Realmente,

El tiempo que ganas es mínimo por correr y,

En cambio,

Afecta muchísimo tu salud y afecta mucho tu enfoque,

Tu eficiencia y tus relaciones con los demás.

No nada más van a funcionar los empleados o la gente a la que le tienes que guiar si sacas el latigo y lo haces rápido.

Van a funcionar también si tienes una relación buena con ellos y si tienes una buena conexión.

Y una buena conexión con los demás solamente se logra si tú estás tranquilo.

¿Ok?

Esos son otros tips para el manejo de la agenda de alta vibración,

Llamémosle así.

Y para continuar con el tema de la semana pasada,

Decíamos que el trabajo que se hace con esta respiración del plexo solar que les mandé y que está en YouTube,

Es la respiración anterior al tema de esto,

Del manejo de la agenda,

De la energía del guerrero,

Te va a dar este empuje,

Estas ganas de trabajar,

Pero también te va a dar autoafirmación.

Con esto comenzamos la vez pasada y les pedí que escribieran cuáles son sus roles en la vida.

¿Qué cachuchas te pones?

De mamá,

De youtuber en mi caso,

De pareja,

De hijo,

De familiar,

De amigo,

De ama de casa,

De administrador de tus bienes y un papel muy especial que siempre tienen que acordarse es el mío,

Yo conmigo,

El yo soy simple.

¿Qué hago?

Yo para mí.

Y después van a ser,

Bueno,

Yo les sugiero que hagan una cuadrícula que les enseñé en su Excel y les pedí,

Bueno,

Les enseñé en una hoja y les pedí que en cada cuadrito pusieran hasta arriba cuáles son sus diferentes roles.

No se pasen de ocho porque es como la ley de atracción.

Si tú haces más de doce párrafos o si haces un visual board del tamaño de tu televisión de no sé cuántas pulgadas,

De esas enormes,

Se va a diluir la energía.

Necesitas trabajar de inicio en tu qué hacer y en tu ley de atracción con los temas que puedas manejar,

Que recuerdes,

Que sepas,

Que traigas consciente porque si pones una lista eterna no lo vas a hacer.

En el caso del manejo de la agenda no puedes tener una lista eterna porque entonces vas a tener agendado tres años seguidos y te vas a sentir como amarrado o estresado.

Entonces vamos a limitar tanto los roles.

Quiero que pongan los principales.

Por ejemplo,

Si tú te encanta ver a tu abuelita,

Pero la ves dos horas cada quince días,

Pues lo más probable yo no pondría el rol de nieta como un rol,

Lo metería en general como mi rol de familia,

De familiar.

¿Me explicó?

Entonces vas a poner tus roles y después les voy a pedir que para la semana que entra,

Además de seguir respirando tres veces al día esa respiración del guerrero,

Piensen cuáles son las metas,

Qué quieres lograr en cada rol.

Y cuando digo qué quieres lograr es qué quiere lograr ese yo soy tal.

En cada cachucha que te pones dices yo soy mamá,

Yo soy youtuber,

Yo soy pareja.

Entonces el yo soy es una aceptación,

Una creación de ti mismo,

Un empoderamiento,

Una autoafirmación que te va a ayudar a hacer tus cosas con precisión,

Con esa energía de claridad y esa energía guerrera.

Por eso estamos trabajando ahorita con la gente y con la autoafirmación.

Puede haber un yo soy con ese mayúscula que se refiere a tu parte espiritual,

Cada quien podrá poner diferentes cosas.

Y en cada uno de esos yo soy vamos a poner metas.

Por ejemplo yo lo hice en un Excel,

En el yo soy les voy a dar un ejemplo.

Yo soy mamá,

Una de mis metas que está en los cuadritos de abajo es comparto una comida a la semana solita con cada uno de mis hijos,

Tengo dos hijos.

Entonces una vez a la semana voy a comer con Poncho y ahorita que se los platico estoy notando que no he ido a comer solita con Ana.

Entonces tengo que hacer una corrección o ponerme de acuerdo con ella para que esto sea realidad.

Acuérdense que esto tú lo estás diseñando como una meta porque tú quieres.

Entonces si quieres un espacio eso pues es voluntario y de aquí de la meta ya escrito en tu papel o donde lo quieras escribir en tu Excel,

En el teléfono,

En el drive,

Lo llevas a tu agenda.

Ese es el siguiente paso.

Tienes tus roles,

En cada rol tienes metas y esas metas las vas a agendar.

Para darles otro ejemplo de metas,

Yo como amiga y familia digo uno de mis metas es estar en contacto con todos vía Whatsapp,

Cosa que si estoy,

Con mis hermanos,

Con mis amigas del kinder de mis hijos,

Con mis amigas del Vallarta,

Con todos.

Tengo un grupo de Whatsapp,

Estoy frecuentemente en contacto con ellas y digo por lo menos me gustaría verlos cada dos meses y así lo hago.

Alguien organiza una reunión,

Hace tiempo que no nos vemos,

Vamos a comer.

Entonces en el momento que yo digo eso está bien,

Tomo mi meta y palomita.

Ahora,

¿qué pasa por ejemplo con alguno de ustedes que dice pues una de mis metas con mis amigos es verlos más?

Porque soy godín,

Estoy en un corporativo,

Trabajo 12 horas al día y pues no los veo.

¿Cuándo vas a hacer que una meta se realice?

En el momento en que lo agendas y ejecutas.

Entonces si tú tienes como una meta ver a tus amigos,

Esa meta va a estar palomeada hasta que hiciste un grupo de Whats,

Convocaste al desayuno y fuiste.

Igual en ese desayuno dicen oye ¿por qué no agendamos para dentro de dos meses?

Y te dicen órale va,

Ya,

Ya lo hiciste,

Así de simple.

Esta es la parte simple,

La parte de la acción,

La parte donde en entera libertad tú vas manejando tu agenda.

Yo les,

Yo soy muy feliz con Google y hay muchas aplicaciones y con mi teléfono cada quien tendrá distintas en donde puedo distinguir de qué color son mis actividades según lo que yo decidí,

Lo que yo planeo,

Lo que yo necesito.

Les voy a decir una frase y espero que se les quede hasta el fondo de su alma y la voy a repetir la próxima sesión de video.

Tu agenda tiene que reflejar tus prioridades.

Si una gente dice no mi prioridad es mi parte espiritual y de repente ves su asistente,

O sea que medita,

No medita o no va con un maestro,

En realidad revisas la agenda y dices pues trabaja tantas horas y hace esto y esto.

Yo no sé,

Claro que en la parte espiritual puede ser relativo porque alguien puede estar conectado las 24 horas,

Pero la verdad es que no sucede así,

O sea no sucede así de fácil,

Uno trabaja en su parte espiritual.

Entonces si yo veo tu agenda y tienes dos horas a la semana y trabajas 60 horas a la semana,

No es tu prioridad.

Si alguien dice mi prioridad son mis hijos y los ve y convive con ellos íntimamente dos horas a la semana,

No son su prioridad.

Cuando tú digas algo es tu prioridad o quiero vivir en equilibrio se necesita reflejar en tu agenda,

Si no algo estás haciendo mal.

Entonces les dejo esta semana que sigan trabajando en cuáles son sus roles y cuáles son las metas que quieren lograr.

Hay algunas por ejemplo que yo tenía que borrar porque por ejemplo digo voy al sauna tres veces a la semana,

En mi parte de yo soy responsable de mi misma,

Puse voy dos veces a la semana yoga palomeado,

Tengo que decir hago porque ahora mis profesores vienen aquí,

Hago Tai Chi dos veces a la semana palomeado,

Pero a la hora que puse voy al sauna tres veces a la semana por circunstancias de mudanza no lo estoy haciendo.

Necesito decidir si lo voy a borrar y lo voy a dejar de ser un pendiente o si realmente voy a buscar y voy a invertir en un lugar para ir al sauna como antes iba.

Entonces esto es empezar a poner metas,

Pueden haber metas emocionales pero yo las concentré en una sola porque no son agendables.

Por ejemplo yo tengo como meta con mis hijos,

Los amo,

Me divierto muchísimo con ellos,

Los inspiro y les doy apoyo cada vez que lo necesitan.

¿Qué es dar apoyo?

¿Cómo estoy yo al tanto?

¿He preguntado qué necesitar?

Hay veces que eso se realiza con una simple pregunta y son un poquito temas como un poquito más emocionales y hay otros que son muy prácticos.

Pero lo que sea emocional,

Si tú tienes como objetivo amar a tus hijos en tu rol de madre,

Amar a tus alumnos en tu rol de maestra,

Vibrar amor a través de tus videos de YouTube o lo que tengas como objetivo emocional yo lo concentraría en una sola meta y en las demás metas pondría la parte práctica.

Hay veces que pones metas que todavía no realizas,

Hoy les platicaba en mi grupo en la mañana que yo puse soy YouTuber hace un año y medio y mi cámara la compré en diciembre y empecé a grabar videos en enero,

Ya tengo casi 500 seguidores,

No sé si eso se llama ser YouTuber o no pero pues ahí me voy acercando.

Pero tengo otro que dice,

Conozco cada vez más sobre marketing digital y de redes sociales,

¿tengo la estrategia adecuada para crecer?

Lo tengo ahorita,

No,

No necesariamente todas mis metas ya estoy llevando a cabo algo pero aquí puse que dedico cuatro horas en la semana a esto y no es cierto,

No,

No he hecho.

Entonces si realmente me comprometo con ustedes a empezar a convertir mis metas en realidades,

¿cómo?

Llevándolas a la agenda y ejecutando,

No hay otra forma de hacerlo real,

Entonces necesito agendar dos horas a la semana para estudiar esto del marketing de redes sociales,

¿sí?

Entonces ya con estos ejemplos que les doy,

Hagan eso en la semana y platicamos la semana que entra y no olviden por favor que no vale la pena la prisa,

Baja la vibración como locos y también hay que ser un poco flexibles cuando las cosas no salen como queremos,

De esto hablo más el próximo martes,

Cuídense,

Bonita semana.