Transforma tu Vida (Visualización)
Esta visualización tiene el propósito de ayudar a tranformar y conectar con las partes que rechazamos de nosotros mismos. Si conectamos con nuestro inconsciente en vez de rechazarlo, lograremos integrar esa parte de nuestra personalidad, comprenderla, darle espacio y transformarla. Sólo podemos cambiar al estar conscientes de lo que no está funcionando. Esta meditación está inspirada en la técnica "Imaginación Activa" de Carl Jung y en la meditación "Wake Up Your Inner Wisdom" de Jana Roemer.
Transcripción
Cierra los ojos,
Respira profundo,
Exhalando,
Si fueras un árbol,
Que plantarías en él,
Que cortarías de raíz,
Que partes de ti cultivarías si pudieras y que partes de ti cortarías de raíz,
La parte que piensa en exceso,
La parte que te sabotea en el amor,
En el trabajo,
La que te dice que no puedes hacer lo que te propones,
La que dice que no tienes valor,
La parte que no tiene control,
La que no está presente,
La malhumorada,
Todas esas partes,
Dicen que no estás actuando íntegramente,
Con la razón y el corazón alineados,
Imagina un portal en el que crecen flores,
De él cuelgan cristal que reflejan la luz del sol de la tarde,
Atraviesa y toma un momento para respirar,
Ver tu jardín,
Las flores que más te gustan,
Los vegetales llenos de nutrientes,
Los insectos y animales,
En uno de los lechos encuentras todas las partes de ti que no te gustan,
En forma de flores y hierbas,
Acércate a ellas con amabilidad,
Con curiosidad,
Acopla al inconsciente con la razón,
Invítalos a trabajar juntos,
Tienes control,
Conecta con esas partes sombrías de ti,
Pregúntales que quieren,
Tómate un momento para diseñar conscientemente cómo te gustaría que fuera ese lecho,
Reúne todas tus energías,
Todo el vigor,
Todo lo que eres,
Lo que te mueve,
Lo que amas,
Invita si quieres a tus seres queridos,
Que ellos te impulsen y con esa fuerza,
Con ese calor,
Dale un nombre a eso que quieres transformar,
A esa parte de ti,
A esa planta,
Busca la raíz de la planta que quieres sacar,
Cuidadosamente,
Amablemente,
Sácala de la tierra,
Trae esas fuerzas,
Esa inspiración,
Regenérala en tus manos,
Conscientemente,
Decide transformarla,
Mírala cambiar sus nuevos pétalos,
Su aroma,
Sientes una brisa en el rostro,
El sol brilla más,
Se abre espacio entre las nubes,
Tus seres queridos están contigo,
Mi orgullo,
Permite que ese amor,
Mira de nuevo,
Transformada,
Ponla cuidadosamente en la tierra,
Riegala y respira de nuevo,
Puedes salir del arco,
De la entrada del jardín y despedirte de tus seres queridos,
De tu conciencia,
De la sensación,
De la almohada en la cabeza,
La textura de tu ropa,
Respira profundamente,
Inhalando,
Exhalando,
Inhalando,
Exhalando,
Puedes abrir los ojos.
Conoce a tu maestro
4.4 (45)
Reseñas Recientes
Nuria
March 7, 2025
Fantástica la visualización
Sandra
September 21, 2020
🌟 Es un trabajo muy bonito e intenso el que se hace con esta meditación. Me encantó 😊 Gracias 🙏🏼
Maria
September 2, 2020
Hermoso. Excelente meditacion para utilizarla en crear consciencia de nuestras sombras y llevarlas a la luz. Una meditacion que utilizare frecuentemente de ahora en adelante.
carolina
August 11, 2020
Maravillosa, gracias, gracias, infinitas gracias!!!?
Jim
June 10, 2020
Gracias por guiarme en este proceso. Me parece muy útil seguir con este tipo de práctica y me ha dado mucho de pensar y de seguir meditando. Namasté
Jose
June 10, 2020
Excelente!!!
Lydia
June 8, 2020
Preciosa. Gracias ♥️
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