Empieza Tu Día Con Energía Positiva

Hola,

Hoy quiero darte la bienvenida a esta meditación para la mañana.

Cada día es un renacer,

Y tú eliges cómo empezarlo.

Yo te invito a llenarlo de energía.

Prepárate para que empieces este día llenándolo de cosas positivas.

Busca un lugar tranquilo para que hagas esta meditación.

Y en este lugar te vas a ubicar en una posición muy cómoda,

Preferiblemente sentada o sentada.

Y en esta posición vas a empezar a conectarte con una respiración lenta,

Pausada y serena,

Para que tu cuerpo entre en armonía y empiece a soltar toda la tensión que por algún motivo tengas acumulada en el cuerpo,

Sea porque hayas pasado una noche no tan cómoda o porque tu cuerpo venga tensionado por algo que traiga acumulado.

Voy a ir mencionando algunas partes de tu cuerpo y las vas a ir soltando y te vas a ir conectando con un estado de mucho bienestar.

Inhala profundo y exhala y suelta.

Suelta los pies y disfruta lo bien que se siente ir soltando.

Suelta las piernas,

Suelta la cadera,

Suelta también el abdomen,

Suelta el pecho,

Suelta la espalda y todo lo que se acumula en la espalda que a veces nos pesa y nos genera tanta incomodidad.

Suelta los brazos,

Suelta las manos,

Suelta tu cuello,

Suelta la cabeza,

La cara y los músculos de la cara que aunque no lo creamos también se tensionan.

Suelta los párpados,

Las mejillas y me voy conectando con un estado muy,

Pero muy tranquilo y de mucho bienestar,

Disfrutando lo que experimenta mi cuerpo y mi ser.

Y mientras disfruto de este estado en el que me voy adentrando,

Con mi mente creadora voy a visualizar en este amanecer el sol.

Y de este sol maravilloso,

Hermoso y radiante que todos los días acompaña este amanecer,

Voy a empezar a inhalar esa energía del sol que es una energía tan poderosa,

Tan fuerte y voy a empezar a llenar todo mi cuerpo y todo mi ser con esa energía solar.

Inhalo esta energía del sol y la empiezo a instaurar en mí.

Inhalo la energía del sol y exhalo todo aquello que de pronto sienta que me genera peso o que ya no necesito.

Inhalo y me lleno de energía y de vitalidad,

De esa energía y vitalidad que me proporciona la energía del sol,

Del astro rey.

Y a medida que voy respirando,

Inhalando esta energía poderosa del sol,

Voy sintiendo como la temperatura de mi cuerpo empieza a cambiar y esta energía se va viendo impregnada en cada parte de mi cuerpo.

Estoy recargando mi batería interior,

Estoy recargando mi energía interna,

Me lleno de energía poderosa y luminosa.

Ahora me voy a tomar un momento mientras disfruto de toda esta poderosa energía que entra a mi ser para visualizar cómo será mi día.

Visualizo cuáles son las cosas que tengo que hacer en el día de hoy y me voy a observar realizándolas con tranquilidad y fluyendo en armonía,

Porque hoy solo voy a vivir buenos momentos.

Inhalo energía solar,

Me lleno de energía vital y me conecto con esa energía del sol que me llena de fuerza y de buena vibración.

Hoy es un excelente día.

Hoy solo proyecto energía y pensamientos positivos para mí y para todo lo que hago.

Inhalo y exhalo,

Proyecto todo lo que quiero hacer y suelto toda la tensión y todas las dificultades que puedan generarse en torno a mi día.

Suelto toda esa tensión,

La suelto en este instante,

Porque esa tensión solamente está en mi imaginario y hoy solamente creo una realidad llena de pensamientos,

Acciones y palabras positivas.

Suelto la tensión y me conecto con el bienestar y en este instante lleno de energía,

Llena de amor,

Llena de vitalidad,

Me voy a repetir,

Hoy es un gran día,

Todo está bien,

La vida me sonríe,

Me siento feliz por todo lo bueno que está por pasar,

Hoy tengo muchas cosas nuevas por aprender,

Vivo y disfruto cada instante a plenitud,

Me amo y me acepto tal cual soy,

La vida es aquí y ahora,

Pongo amor a todo lo que hago,

Digo y pienso,

Elijo mantener alta mi energía,

Soy la abundancia infinita del universo,

Todos los días ocurren milagros,

La vida me sonríe,

Hoy es un gran día,

Todo está bien,

Me amo y me acepto tal cual soy,

La vida es aquí y ahora.

Disfruto de esto que estoy sintiendo en este momento,

Disfruto de cada una de estas frases que me acabo de repetir,

Frases poderosas que me llenan de energía,

De más energía y que programan mi mente para que hoy sea un día sin igual,

Inhalo profundo y exhalo igual de profundo y me ubico en el aquí,

En el ahora,

Haciendo conciencia sobre mi cuerpo,

Sobre mi mente y sobre lo que estoy sintiendo en este instante,

Me regalo una sonrisa,

Si así lo siento me regalo también un abrazo,

Siento toda esta energía cálida que circula a través de mi respiración,

A través de mi cuerpo y voy activando mi cuerpo,

Voy activando mis articulaciones,

Voy moviendo mi cuerpo y me voy sintiendo cada vez más ubicado y ubicada en el momento presente,

Me voy sintiendo muy pero muy cómoda y cómoda en este despertar,

Me voy sintiendo cada vez más activo,

Me voy sintiendo cada vez más despierto,

Abro mis ojos,

Sonrío y te invito a que recuerdes que tú eres el mago y la maga de tu vida,

Sonríe porque hoy es un gran día para hacer magia.