Meditación Sanadora de las Flores Blancas

Bienvenido o bienvenida.

Soy Eva Donat y te voy a guiar si lo deseas en esta meditación sanadora de las flores blancas.

Siéntate en una postura que estés bien cómodo o cómoda.

Recuerda que la comodidad es fundamental.

Puedes sentarte o estar estirada o estirado en una cama o en cualquier lugar donde realmente te sientas muy a gusto.

Muy bien.

Tomas una respiración profunda y mientras escuchas mi voz vas notando tu cuerpo como poco a poco va entrando en una gran relajación.

Mientras vas respirando y escuchando mi voz vas relajando los dedos de tus pies.

Notas su sensación.

Notas cómo se relajan todos tus pies,

Los tobillos,

Los talones.

Se relajan tus piernas,

Tus rodillas,

Tus muslos.

Se relajan tus glúteos.

Se relaja tu piel,

Tu respiración.

Relajas toda tu espalda cada vez un poco más relajada.

Notas los dedos de tus manos,

Las palmas y los dorsos de tus manos,

Las muñecas,

Los codos.

Relajas tu atención ahí a tus codos y vas subiendo por tus brazos hasta tus hombros.

Relax.

Relajas los hombros,

Las clavículas,

Tu pecho.

Tomas una respiración profunda y notas ahí en el pecho cómo se infla al tomar esa respiración y cómo se vacía.

Relajas tu cuello,

Tus mandíbulas,

La inferior y la superior,

La lengua,

Las mejillas.

Relajas tus ojos,

La frente,

Tu cuero cabelludo.

Tomas una respiración muy profunda.

Desde esa calma vas a visualizarte sentado o sentada encima de una colina.

Una colina que tiene un césped verde precioso.

Una colina que respira calma y ahí destacan florecillas rojas,

Amarillas y lilas.

Escuchas el sonido de los pájaros.

Te sientas un momento a escucharlos.

En aquel momento sientes que te apetece cerrar los ojos.

Relajas el mentón y elevas la parte superior de la coronilla y notas como un cosquilleo en lo alto de tu coronilla.

Sientes esa conexión con tu cuerpo y con el universo.

Y tu cuerpo observa cómo sobre tu cabeza llueven flores blancas muy puras,

Ligeras.

Una bendición de flores blancas que penetra en tu cuerpo desde la cabeza,

Inundando de gozo,

Bienaventuranza,

Felicidad y dicha.

Todo tu cuerpo,

Desde la cabeza,

La frente,

Los ojos,

Las mejillas,

El cuero cabelludo,

Siguen entrando flores,

La nuca,

La barbilla,

El cuello,

Las clavículas y ese deleite sigue extendiéndose por tu espalda,

Poco a poco,

Bajando por tu pecho y tus órganos internos,

Tus piernas,

Mientras sigue entrando y expandiéndose desde la cabeza hasta los pies.

Y notas cómo va fluyendo esa energía que entra desde la cabeza.

Siguen entrando esas flores blancas que van cayendo desde el cielo expresamente para ti.

Flores blancas sanadoras.

Y respiras esa sensación de pureza.

Las flores van purificando tu cuerpo y sanándolo.

Cualquier mal de tu cuerpo se va yendo,

Se va yendo hacia afuera,

Cada vez más hacia afuera,

Entrando solo pureza y bienaventuranza.

Pureza y bendiciones.

Bendiciones especialmente para ti.

Y notas esa sensación,

La vas haciendo grande y grande,

Y la respiras y descansas ahí.

Y poco a poco vas tomando una respiración profunda,

Cada vez más grande,

Y te sientes una nueva persona,

Una persona sanada,

Limpia y pura,

Purificada,

Feliz.

Vuelves a tomar otra respiración profunda y empiezas a moverte ligeramente para entrar en este momento en la sala donde estás,

Aquí,

Contigo mismo,

Contigo misma.

Puedes si quieres mover los dedos de las manos y los dedos de los pies buscando entrar y volver a tu cuerpo esa vitalidad y energía del momento presente.

Puedes abrir y cerrar tus ojos para notar esa luz que vaya entrando poco a poco,

Que sea ecológica para ti.

Y a partir de ahí puedes tomar otra respiración profunda y abrir los ojos o quedarte en meditación.

Te agradeces este momento que te has dedicado,

Bien merecido.

Muchas gracias.

Cantamos un hom juntas,

Juntos.

Namaste.