20:22

مقدمة لسلسلة التأمل

by Haneen

Rated
4.5
Type
talks
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
146

مقدمة لسلسلة التأمل في هذا الفيديو اقدم سلسلة التاملات. اقدم بعض الافكار و المبادئ التي اؤمن فيها فيما يتعلق بالتامل و تفاصيل عمل التامل. كما اشرح سبب عدم محبتي لاستخدام المؤثرات الصوتية من موسيقى او اصوات طبيعية ك موج البحر السلسلة تم تقديمها سابقا في قناتي على اليوتيوب ؛ من الممكن الوصول لها من خلال رابط موقعي:

MeditationSeriesIdeasPrinciplesMusicNatural SoundsCentral ChannelMorning Blessing

Transcript

حياكم الله، وصباح الخير، ومساء الخير، وعصر الخير، وظهر الخير، وسحر الخير، وكوش ما كان.

المادة هذه أعتقد أنها واضحة من العلوان أنها ستكون مقدمة لسلسلة التأمل التي سأقدمها إن شاء الله.

في هذه المقدمة سأوضح لكم شوية من الأساسيات التي أعتقد أنها ستنطبق على غالبية التأملات.

لذلك، حتى عندما نقوم بالتأمل، يجب أن ندخل بالتأمل ولا يجب أن نكرر هذه الدباجة كل شوية.

فكرت في هذه الفكرة قبل فترة وقررت أن أسأل المتابعين على الإنستجرام.

سألت في موقع الإنستجرام إذا كانوا مهتمين بهذا الموضوع أم لا.

وإذا كانوا مهتمين، ما هي التأملات التي يريدون أن أقدمها.

وصراحة، وصلني الكثير من الاقتراحات.

بعضها حتى كانت بالنسبة لي مفاجئة.

لكن كنت سعيدة أنه كان هناك اهتمام لهذا الموضوع.

حسنا، التأملات التي سأقدمها.

يهمني أن تفهموا أني شخصيا لا أدعم أن يستخدم هذا النوع من التأملات بشكل مستمر.

ويعتمد عليها بشكل مستمر.

سواء حقيتي أو حق أي شخص آخر.

أعتقد أن أحد أهداف التأمل هو أن الشخص يتمكن من أن يطور وعيه.

وإذا الشخص يعتمد على شخص آخر في أنه يعمل تأمل معين أو ممارسة معينة.

فهذا بالنسبة لي أنا على الأقل حسب وعيي.

خصوصا غالبية أنواع التأمل التي سأستخدمها.

يمكن أن يكون هناك تأملات قليلة معدودة التي تعتبر استثناء.

لكن بالنسبة لغالبية التأمل، هذا حقيقة يحكر من وعيك بدل ما يساهم في توسعه، في تطوره وفي نموه.

لذلك، لأطول فترة فعلياً كنت أرافض هذه الفكرة.

والأطول فترة فعلياً كنت مقاومة أن أقوم بهذه النوع من التأملات.

ومن هناك من حضر معي برنامج ما اسمته؟ لا أذكر ما اسمته، تأمل أربعين يوم.

هناك برنامجين قمت بعملهم، واحد كان مجاني والثاني كان مدفوع.

لكن تعرفون أنني فعلياً لا أفضل هذا النوع من الأشياء.

أتمنى أن لا تضعوا موسيقى في الخلفية أو مؤثرات صوتية.

حاولوا تجنب هذه الأشياء بقدر ما تستطيعون.

لأنني أعتقد أنها تناقض الهدف الأساسي من التأمل أو على الأقل الهدف الأساسي بالنسبة لي فيما يتعلق بالتأمل.

هناك تأملات كثيرة وأنواع كثيرة من التأملات.

نعم، صحيح.

ولكل تأمل يتم تحقيقه في هدف معين.

أعتقد أن أحد أهم أهداف التأمل هو أن تتمكن من توسيع وعيك.

أن تنمو في وعيك.

وبالنسبة لي، إذا اعتمدت على تأملات من النوع الذي سأقدمه، بمعنى تسجيل صوتي، شخص يقودك للعمل، ما الذي من المفترض أن تفعله، هذا بالغالب لن يخدمك في توسيع وعيك إلى الحد الذي يفترض أن تكون.

هناك نعم، تأملات تعتبر استثناء.

نعم، هناك.

لكن بالنسبة لي، أرى أن الغالبية حقيقة لا تخدمك.

يأتي السؤال الآن، إذا لم أؤمن بهذا النوع من التأمل، لماذا أقدمه؟ أقدمه لأنني أرى أنه سيخدم الكثير من الأشخاص.

هذا هو الهدف.

الهدف الثاني، لأن النوع الذي سأقدمه أو الطريقة التي سأقدم فيها، والتأملات التي سأقدمها بشكل أو بآخر من الممكن، إنه شخص يستخدمها ويعملها بنفسه.

يعني يسمع تسجيل معي المرة الأولى، المرات الباقية يقدر يعمله بنفسه، أو حتى بكل بساطة يعمله بنفسه.

لا يحتاج أني أكون مراقبة معه، أو أني أكون معه 24 ساعة.

أو أن تسجيل يكون معه حتى يتمكن من أن يعمل المادة.

سيكون هناك استثناءات، هناك تأملات ستكون القاعدة بالنسبة للإستثناء، لأنها طبيعة التأمل التي ستكون قليلة أطول، وفيها تفاصيل كثيرة، لكن غالبية التأملات ستكون جداً بسيطة، والبساطة سر، لا يعرف الكثير من الناس.

اسم الكارث، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل، كارث رحلة التأمل،

Meet your Teacher

HaneenSan Francisco, CA, USA

More from Haneen

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2026 Haneen. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else