Histoire Relaxante du Soir pour Dormir

Bonjour,

Je suis Chien Larechi,

Je suis coach énergéticienne et durant cet audio vous allez écouter une belle histoire relaxante qui va vous détendre,

Vous apaiser et vous permettre de vous endormir et je vous invite à vous allonger,

Prendre une grande inspiration calme et sereine,

Expiration calme et sereine et à mettre la main sur votre ventre pour sentir le mouvement calme de votre respiration et vous allez sentir le mouvement des pensées que vous avez actuellement.

Ces pensées sont en train de se libérer de plus en plus,

Elles partent,

Elles vous laissent vous endormir et vous allez pouvoir vous concentrer sur la belle histoire que je vais vous raconter et à chaque mot,

À chaque phrase que je vais dire votre relaxation sera de plus en plus profonde,

Votre respiration sera de plus en plus profonde,

Vos yeux seront de plus en plus relaxés,

Votre corps sera de plus en plus détendu.

Il était une fois un petit village qui était au creux d'une montagne et dans cette montagne il y avait beaucoup de villageois qui étaient tous affairés,

Il y avait une ambiance d'une agitation constante,

Ses habitants étaient toujours en train de bouger,

Ils ne trouvaient jamais repos et dans ce village vivait une jeune femme appelée Alice et ses yeux étaient vraiment fatigués parce que Alice ne trouvait jamais le repos et elle cherchait désespérément le sommeil.

Alors Alice décida un soir d'aller marcher jusqu'à ce qu'elle trouve l'apaisement et le sommeil elle décida d'aller errer dans la forêt,

Elle voulait trouver l'apaisement et elle commença à marcher le long de la forêt,

Il y avait beaucoup de vent,

Elle entendait le bruit du vent,

Elle voyait le mouvement des arbres,

Les feuilles dans les arbres qui bougeaient,

Elle voyait des animaux qui cherchaient refuge et elle marchait le long de la forêt et dans ce bruit constant du vent elle se concentrait sur le mouvement de ses pieds et de l'enracinement de ses pieds à la terre pour pouvoir trouver la paix,

Trouver cette paix intérieure et plus elle marchait et plus elle ressentait au niveau de ses pieds cette douceur de la terre,

La terre était humide et elle a commencé à sentir au loin une odeur,

L'odeur du bois,

Elle décida d'aller vers cette odeur,

Cette odeur lui donnait beaucoup de paix,

Beaucoup de calme,

Beaucoup de sérénité,

Elle s'en rapprocha de plus en plus et là elle trouva une vieille cabane,

Cette cabane était grande,

Elle était cachée par le feuillage,

Elle commença par enlever petit à petit le feuillage pour pouvoir chercher la porte,

N'était pas évident pour elle de trouver la porte,

Dans cette nuit elle n'y voyait presque rien,

C'était cachée par les feuillages et petit à petit elle enleva les feuillages,

Les branches une à une et enfin elle vit une forme de petite lumière à l'intérieur,

Celle d'un feu,

Un feu de bois et là elle vit la porte d'entrée,

Elle se dirigea vers la porte d'entrée,

Elle décida d'entrer et elle trouva un vieil homme sage qui était assis près d'un feu,

Il était entouré de livres anciens et de fioles qui étaient toutes remplies de poudres mystérieuses et le vieil homme se présenta à elle,

Bonjour belle âme,

Je suis le gardien des rêves,

Assieds-toi à côté de moi,

Tiens ma compagnie,

Alice s'installa autour du feu,

Elle réchauffa ses mains,

Elle réchauffa ses pieds,

Elle regarda autour d'elle et tout était rempli de livres,

De fioles magiques,

Elle se demanda de quoi parlaient ces livres,

Qu'y a-t-il dans ces fioles,

Elle se mit à sentir l'odeur qu'il y avait dans cette cabane,

Il y avait une odeur de sucré,

Une odeur d'épicé et là à côté d'elle il y avait des fruits,

Des fruits qu'elle ne connaissait pas et le gardien du sommeil l'invita à manger les fruits,

Peut-être avait-elle faim se dit-il,

Alors il lui dit n'ayez pas peur belle âme,

Ces fruits vont vous donner des saveurs qui vont vous donner la paix que vous cherchez,

Étonné Alice se demanda mais comment c'est-il cela que je cherche la paix,

Comme s'il avait entendu ce qu'elle avait dit dans sa tête,

Il lui a répondu n'est-ce pas ce que nous cherchons tous la paix,

Avec un sourire lui dit-il et en lui indiquant de se servir de tous les fruits qu'elle voulait,

Il y en avait de toutes les couleurs,

De toutes les formes,

Alors elle goûta au premier fruit,

Ça avait comme une odeur d'orange,

Le vieil homme l'invita à prendre densément l'écorce de ce fruit et à le diriger vers son visage pour le sentir et plus elle inspirait et plus le calme entrait,

Elle était émerveillée d'avoir un fruit qui la détendait autant,

Elle continua d'inspirer calmement ce fruit son écorce et plus elle l'inspirait et plus elle inspirait le calme,

Plus elle était le calme et elle mangea de plus en plus de ce fruit et plus elle le mangeait et plus elle était calme et sereine et c'était ce que voulait le gardien du sommeil,

Qu'elle soit calme pour qu'il puisse enfin lui raconter une histoire,

Alors il lui raconta une légende,

Il a commencé à parler d'une rivière enchantée,

La rivière du sommeil qui traversait un pays de sérénité,

De tranquillité,

De paix,

Cette rivière avait un nom qui était infusé de magie et qui avait le pouvoir de plonger quiconque qui traversait cette rivière dans un sommeil profond et réparateur,

Cette rivière se trouvait juste derrière la cabane,

Alors Ali se demanda alors si c'est à côté je peux y aller peut-être que ça peut me donner la paix,

Le calme dont j'ai besoin pour pouvoir me détendre et le vieux monsieur comme s'il l'avait à nouveau entendu lui dit regarde par la fenêtre tu vas la voir,

Elle se leva et elle alla à l'arrière de la cabine là on lui indiqua le sage,

Elle regarda par la fenêtre et par la lumière que donnait le feu de bois,

Elle put voir une merveilleuse rivière juste derrière la cabane,

Il y avait une porte qui menait vers cette rivière,

Elle voulait ouvrir la porte et là la porte ne s'ouvrait pas et là elle regarda le vieux monsieur qui,

Sage comme il est,

L'invita à s'asseoir à nouveau,

Ne comprenait toujours pas la porte,

Même si elle a une clé pour m'ouvrir,

Si moi je vais au bord de cette rivière je vais pouvoir avoir cette eau magique qui va me permettre de m'endormir,

Pourquoi ne veut il pas que j'aille,

Que je sorte,

Alors il lui dit assis-toi bel âme avant d'aller à cette rivière tu dois entreprendre un voyage intérieur,

Ta tête est comme une rivière qui est agitée,

Tu as d'abord à calmer la rivière qu'il y a en toi et après tu pourras retrouver la rivière et t'endormir,

Elle ne comprit pas,

Elle ne comprenait pas,

Pourquoi est-ce qu'il me parle d'une rivière dans ma tête qui est agitée,

Pourtant je ne suis pas agitée,

Je suis calme,

Je viens de manger un fruit,

Je viens de faire une belle respiration calme et profonde,

Alors le gardien du sommeil l'invita à fermer ses yeux et là il prit les fioles magiques,

Ces fioles dont jusque là elle n'avait pas compris à quoi ça servait et il lui donna une goutte d'une fiole,

C'était la fiole de la sérénité et là elle sentit que sa tête se calmait,

Que sa tête était vide,

Qu'il n'y avait plus de pensée qui était là,

C'était le vide total,

Ça lui faisait un tout petit peu peur,

Alors il lui donna une autre fiole,

Juste une petite goutte d'une autre fiole et là sa peur se calma net,

Elle était sereine,

Elle était confiante,

Elle était calme,

Elle était en sécurité dans le vide,

Sa tête était imbide,

Son corps était vide et là il lui donna une autre fiole et là elle se sentit apaisée,

En sécurité et là il lui donna une autre fiole encore et là ses muscles étaient relâchés,

Ils étaient détendus,

Ses yeux étaient beaucoup plus lourds,

Son visage était calme,

Toutes les crispations qu'il y avait jusque là ont disparu et là à nouveau le vieux sage lui demanda comment ressens-tu maintenant la phrase que je t'ai dit,

Le rivière à l'intérieur de toi doit être calmée avant que tu puisses accéder à la rivière qui est à l'extérieur de la cabane et là elle ressentit le calme et la sérénité et d'un coup elle ressentit que sa tête n'était plus une rivière tourmentée,

C'était juste une rivière calme et douce,

Tous les torrents qu'il y avait à l'intérieur ont disparu et ça a été transformé par un mouvement harmonieux d'eau qui bougeait lentement et sûrement et calmement et c'est là où elle comprit qu'il était temps pour elle maintenant de découvrir la rivière extérieure et comme si le vieux sage a venu encore dans ses pensées il lui dit oui maintenant il est temps pour toi de découvrir la rivière extérieure.

Il lui donna une clé,

Elle mit la clé à la serrure et cette clé ouvrait bien cette porte et là le vieux sage lui dit détends-toi un peu plus,

Relâche-toi un peu plus et la porte s'ouvrira toute seule une fois que tu auras tourné la poignée,

Si tu as une résistance la porte restera fermée.

Alors elle se détendit de plus en plus,

Elle se relaxait,

Elle sentit dans son corps les fioles de magie du vieux sage entrer dans son corps et détendre une à une ses veines,

Détendre ses muscles,

Détendre ses pensées,

Détendre son corps,

Détendre ses pieds,

Détendre sa main,

Détendre sa deuxième main et là la porte s'ouvrait toute seule comme le vieux sage a dit.

Elle ne compris pas comment une porte pareille s'ouvrirait toute seule et pourtant la porte s'est ouverte.

Elle traversa cette porte et elle se dirigea lentement vers la rivière,

Elle était calme,

Elle était sereine et plus elle marchait et plus elle sentait comme si c'était la rivière qui s'approchait d'elle.

Comment cela pouvait-il être possible ?

Une rivière ça n'avance pas vers moi,

Pourtant je marche lentement et plus je marche et plus j'ai l'impression,

La sensation que cette rivière est en train de se rapprocher.

J'entends de plus en plus le mouvement de l'eau et là elle arriva à la rivière et elle s'allongea à côté de la rivière,

Elle mit la main sur l'eau et là par magie elle commençait à avoir des visions,

Une vision d'elle allongée à côté de la rivière et d'un coup être transportée vers son lit.

Cette nuit-là Alice s'endormit paisiblement et quand elle se réveilla plusieurs heures plus tard au petit matin,

Elle s'était presque plus venue de ce qui s'était passé plus tôt dans la soirée,

Jusqu'au moment où elle mit ses mains autour de sa bouche,

Autour de son nez et elle sentit l'odeur calmante et relaxante du fruit qu'elle avait mangé plus tôt dans la soirée,

Qu'elle avait senti et elle remit les mains au niveau de son nez,

Elle inhala cette belle odeur calmante et relaxante et là tous les souvenirs sont revenus,

Elle sourit et elle s'est à nouveau rendormie.

C'est la fin de cet audio,

Je vous souhaite une excellente nuit et nous nous retrouvons un prochain audio.