Amor Propio. La Consciencia del Propio Valor

Cierra los ojos y respira conscientemente.

Inhala y exhala.

Cada vez que el aire entra,

Te acercas a tu centro.

Cada vez que sueltas el aire,

Dejas ir todo aquello que ya pasó y todo lo que vendrá.

Inhala presencia y exhala lo que no necesitas ahora.

Inhala centro y exhala gratitud.

Inhala con atención y siente cómo se llena tu estómago,

Se amplía tu diafragma y se eleva tu pecho.

Al soltar el aire,

Libera todo aquello que necesites liberar.

Respira conscientemente,

Atentamente,

Lentamente.

Sé generoso con tu respiración,

Tómate tu tiempo,

Permite que ésta sea amplia y profunda.

Nota cómo cambia la temperatura del aire,

Nota la expansión que se produce en tu tórax.

Inhala presencia y exhala gratitud.

Estás aquí,

En este momento.

Tienes la oportunidad y el privilegio de tomarte un tiempo para ti.

Tienes amor para darte a ti,

Al estar en tu propia presencia.

Inhala presencia,

Exhala gratitud.

Visualiza cómo de tus genitales o de tu matriz si eres mujer,

Sale un alor rojo que baja hasta las plantas de tus pies.

Cuando ésta toca el suelo,

Se convierte en raíz y te ancla,

Echas raíces que te conectan con la tierra.

Permite que tus raíces entren cada vez más profundo,

Haz que bajen hasta el corazón cristal de la tierra y conéctate allí.

Ahora que estás enraizado,

Lleva tu atención a tu coronilla,

La parte más alta de tu cabeza y visualiza cómo una poderosa luz blanca cae al cielo,

Toca tu coronilla y cuando lo hace,

Se abre una flor blanca.

Respira esta sensación de estar conectado con el cielo y con la tierra,

Sintiendo cómo la energía danza a través de tu cuerpo,

Pasa a conectarte con tu corazón.

Ahora,

Sienta tu corazón.

Tu corazón es el lugar de encuentro entre esa poderosa energía que sube de la tierra,

Que te nutre,

Te centra,

Te alimenta,

Te ancla y esa poderosa luz blanca que baja del cielo,

Te guía,

Te expande y te eleva.

Ahora te vas a acercar a tu corazón sintiendo su lealtad,

Su fidelidad,

Sintiendo cómo siempre te acompaña,

Día a día,

Marcando el ritmo de tu vida.

Siente tu corazón y respira desde él.

Siente cómo emanan frecuencias,

Ondas,

Cómo es un tambor que suena,

Su energía sale de ti y atraviesa todo.

Siente tu corazón como un diamante,

Es puro,

Luminoso,

Brillante,

Es íntegro.

Cada vez que la luz lo toca emanan múltiples colores desde múltiples facetas,

Como el agua,

Como miles de arcoíris.

Es muy hermoso tener un corazón.

En este momento le das las gracias por latir siempre contigo,

Cantando el ritmo de tu vida.

Siente el tambor,

Siente el latir.

Si lo necesitas pon tus manos en el pecho,

Buscándolo,

Cuando lo encuentres respira allí,

Sé consciente de corazón,

Sé consciente de tu cabeza,

Sé consciente de tu sexo y de tus pies.

En este momento que estás conectado con los tres centros de poder básicos,

Con la conciencia de la tierra que es la materia,

Con la conciencia del cielo que es el espíritu y con la conciencia del corazón que es la humanidad y el amor.

En este momento te das cuenta del maravilloso milagro de amor que es estar vivo,

De que eres digno de amor puesto que lo estás recibiendo.

Hay miles de millones de células que funcionan armónicamente sin tu voluntad y te mantienen vivo.

Te das cuenta de cómo recibes amor bajo el cielo,

Azul,

A veces con sol,

A veces con lluvia,

A veces con luna y a veces con estrellas.

Que la tierra al dar sus frutos te alimenta y te nutre,

Te ama.

Te iluminas con la conciencia de que eres fruto del amor de muchas generaciones,

Muchas personas vivieron y trabajaron e intentaron mejorar su calidad de vida haciendo que tú estés acá.

Existes de manera tan sorprendente que puedes respirar y del aire sales energía,

Haces magia transformando la materia,

La comida en energía para tu cuerpo.

Tus ojos están diseñados de modo que puedes ver los colores,

Tu voz tiene una vibración única que es la manera en la que suenas tú en el universo.

Todo emite un sonido.

Respira y observa la sincronía que existe entre tus órganos internos para funcionar.

Observa todo lo que se conjuga,

Se entreteje para que día a día puedas moverte,

Hablar,

Percibir el mundo y actuar.

Ahora,

Después de darte cuenta y agradecerlo perfectamente que está diseñada la vida en ti y en todo lo que existe,

Te das cuenta de algo aún más maravilloso.

No hay nadie como tú,

Eres único e irrepetible.

No va a existir nunca más en la historia de la tierra una persona con tus ojos,

Con tus pensamientos,

Con tu cuerpo,

Con tu voz.

Eres única,

Solo tú tienes esa boya digital,

Solo tú has vivido tu historia personal,

Solo tú tienes esa timbre de voz,

Solo tú tienes esa sensibilidad,

Esa manera de pensar y percibir el mundo desde esa única y especial perspectiva.

Este conjunto de ideas,

Talentos,

Sueños,

Posibilidades,

Solo ha existido y existirá una vez en el universo.

Es una oportunidad única que está sucediendo,

Es tu vida siendo para ti,

Es tu vida regalo,

Es tu vida presente.

Crea en tus talentos,

En que cuando te permites brillar,

Ocupas tu lugar en el universo,

Aportando colores desde corazón diamante,

Expresando tu melodía,

Te ensamblas en el gran concierto de la vida.

Eres único y singular y es tiempo de aceptar los dones con los que viniste al mundo y aceptar también que no tienes todos los dones y que hay cosas que te cuesta hacer,

Que hay gente que no te va a aceptar,

A veces la vida será injusta.

Tú no tienes la culpa de nada de eso,

Tú ya existes y tal y como eres,

Con todos tus dones y talentos,

Vienes a desempeñar una función única en el universo,

A entonar una melodía especial que si le permites brillar con todo el talento y con toda la fuerza creativa que trae,

Va a hacer mejor el mundo.

Tu expresión,

Tu talento,

Tu singularidad,

Cuando se une al concierto que es el universo,

Eleva y expande la vida.

Es tiempo de reconocer que eres un milagro de amor,

Reconoce que eres amado tal y como eres.

Es tiempo de reconocer tu poder y los regalos de la vida,

Es tiempo de expresar la verdad más profunda a tu alma,

Así te equivoques,

Porque eso es mostrar amor hacia ti.

Respira.

Respira la conciencia de milagro,

De tener ojos y poder ver,

De tener voz y poder hablar,

De tener manos y poder abrazar y hacer,

De tener una mente que nos permita discernir y un corazón diamante que nos permita conectar con la alegría y la plenitud de estar vivos.

Y ahora,

Llenito de amor como estás,

De conciencia de milagro,

Demuestra tu amor.

Elige un propósito,

Algo que quieras expresar a ese tiempo y visualízalo frente a ti.

Elige algo que necesites expresar por amor a ti.

Puede ser cantar o bailar,

Decir lo que piensas o lo que sientes,

Iniciar tu emprendimiento,

No importa que sea,

Elige una acción que necesites realizar por amor a ti,

Que es una manera concreta en la que puedas mostrar gratitud hacia la inconmensurable maravilla de la vida y su infinita belleza.

Inhala y exhala,

Ese compromiso envuélvelo con la luz de tu corazón.

Respira.

Respira energía del cielo que representa lo más elevado y energía de la tierra que es la materia y hace alquimia con tu corazón para atraer esa realidad,

Para manifestarla.

Permanece allí respirando,

Dándole aliento a tu creación.

Respira.

Respira por la boca sintiendo cada parte del cuerpo,

Permite que tu corazón siga ahí conectado a tu acto de amor y suavemente sigue emanando energía.

Pon las manos frente a ti,

Toma eso que está naciendo en ti,

Esa manera de amarte y de ser en el mundo y llévala a tu pecho y guárdala allí.

Haz de tu corazón palpitar y sella ese propósito con luz verde.

Inhala y exhala.

Inhala centro.

Inhalas tu verdad.

Inhalas tu poder.

Y exhala,

Exhala brillo,

Exhala conciencia,

Exhala propósito.

Desplaza tu atención hacia tu coronilla y ve suavemente cerrando la flor hasta reducirla a un punto blanco de energía.

Ve a tus piernas y a tus pies y recoge las raíces lentamente de modo que se reduzcan a un punto rojo en la planta de los pies.

Pon las manos frente a tu corazón y da las gracias por todo el milagro que está sucediendo y a ti por darte cuenta.

Vuelve a la posición original en la que comenzaste y comienza lentamente a mover las manos y los pies,

Volviéndola aquí y a la hora.