Eveil du matin : voyage sonore

Ferme les yeux.

Ce moment est à toi.

Respire profondément.

Inspire par le nez.

Expire par la bouche.

Encore une fois.

Respire profondément.

Par le nez.

Par la bouche.

Chaque souffle t'ancre un petit peu plus dans ton corps.

Tu te sens vivant.

Présent.

Tu es en train d'éveiller la maison du corps.

En train d'ouvrir les volets de l'intérieur.

Laisse ton énergie se réveiller sans forcer.

Tu n'as rien à faire.

Juste respirer.

Inspire.

Expire.

Et en continuant à respirer avec conscience,

Autorise-toi à tous les mouvements qui font du bien.

Un baillement.

Un roulement de tête.

Un haussement d'épaule.

Une petite vague dans la colonne.

Sans cette lumière à l'intérieur.

Ce petit quelque chose qui frémit.

Un sourire.

Une vibration.

Une envie de bouger peut-être.

Tu portes en toi une énergie qui ne demande qu'à danser.

Qu'à rayonner.

Qu'à s'activer.

Qu'à dire oui à ce qui vient.

A chaque inspiration,

Tu sens comme si tout était en train de s'ouvrir en toi.

Tout est en train de s'éveiller.

Tu es créatif.

Tu es plein d'élan.

Ta force tranquille.

Laisse-les s'exprimer même en silence.

Même dans ton souffle.

Tu es le point de départ de ta propre lumière.

Ton souffle alimente une énergie douce et puissante à la fois.

Une énergie qui s'installe dans ta poitrine.

Qui pulse tranquillement.

Elle devient un élan,

Feu léger,

Confiance.

Cette énergie,

Tu la sens s'élever de plus en plus.

Tu choisis de vivre cette journée aujourd'hui avec cette énergie qui vibre en toi.

Pas besoin de tout savoir.

Pas besoin de tout contrôler.

Un pas après l'autre.

Aligné.

Ce jour est un terrain de jeu.

Ce jour est ton terrain de jeu.

Ton mot.

Et faisons ton mantra.

Ressens cette force tranquille en toi.

Cette joie déjà là.

Tu peux sourire maintenant.

Vraiment.

C'est une belle journée qui t'attend.

Une belle journée pour oser.

Une belle journée pour vibrer.

Pour être pleinement dans ton authenticité.

Alors une dernière fois pour le courage.

Inspire en grand.

Expire en grand.

Et vas-y.

Rayonne.