Ho´ponopono Sanando Ancestros

Vamos a hacer una respiración abdominal lenta y rítmica,

Inhalando y exhalando por la nariz hasta lograr hacerla sin esfuerzo y sin ruido.

Cuando inhalamos el abdomen se expande y cuando exhalamos el abdomen se contrae.

Vamos a intentar hacer una pequeña pausa en cada inspiración y luego en cada exhalación.

Solamente existe la respiración en este instante,

Sin analizar,

Sin juzgar.

Vamos a generar a través de la respiración un estado de paz,

De tranquilidad,

De calma.

Sentimos como el cuerpo se relaja al ritmo,

A la pausa,

Al latir,

A las ondas,

Al movimiento de esta respiración.

Vemos,

Sentimos como las piernas se van relajando,

Los brazos,

El cuerpo,

Nuestros órganos internos,

La espalda.

Como se va generando paz,

Tranquilidad.

Solo existe la respiración.

Inhalamos y exhalamos.

El cuerpo se mece y se calma.

El mar de pensamientos se va clarificando y relajando.

Y vamos observando como entre cada pensamiento hay un espacio.

Un espacio que se llena de luz.

Un vacío que cada vez se va haciendo más grande.

Haciendo que esta luz se expanda.

Se expanda sin límites,

Brillando,

Resplandeciendo,

Inundando,

No solamente la mente,

Sino también todo nuestro cuerpo físico.

A la vez que respiramos,

Esta luz va creciendo,

Brillando,

Resplandeciendo.

Una fuente de luz como un gran sol.

Un sol que brilla en nuestro propio universo.

Y en el centro,

Una flor de loto de doce pétalos.

Esta flor es el alma que vuelve a resplandecer dentro de esta luz aún más fuerte.

Y en el centro de esta flor hay un corazón.

Nuestro corazón iluminado por la luz del alma.

Un corazón que nos conecta a la creación,

Al origen,

Al todo y al uno.

Al padre,

Al madre,

Al hijo.

Nos conecta a nuestra herencia,

Familia,

Parientes,

Antepasados.

Todos van llegando,

Rodeándome,

Formando un círculo.

Y pido perdón a este círculo de parientes,

De familia,

De antepasados,

De ancestros.

Por cualquier pensamiento,

Palabra,

Hecho o acción que hubiese generado desde el principio de la creación hasta este presente.

Un círculo para limpiar,

Para purificar.

Lo siento,

Perdóname,

Gracias,

Te amo.

Lo siento,

Gracias,

Lo siento,

Gracias.

A través de este círculo vamos a cortar todas las memorias,

Bloqueos,

Energías,

Vibraciones negativas.

Trasmutar todo a pura luz.

Lo siento,

Te amo,

Lo siento,

Lo siento.

Y a través de este círculo limpiamos todo aquello que pudiese contribuir al malestar físico y emocional.

Lo siento,

Lo siento,

Lo siento.

Y a través de este círculo limpiamos todo aquello que pudiese haber contribuido y que contribuye a la falta de la buena de salud o a la enfermedad.

Lo siento,

Perdóname,

Gracias,

Te amo.

Lo siento,

Perdóname,

Gracias,

Lo siento.

Y a través de este círculo limpiamos todo aquello que pudiese contribuir a las creencias limitantes.

Lo siento,

Lo siento,

Lo siento,

Perdóname,

Gracias.

A través de este círculo limpiamos todo aquello que pudiese contribuir a la sensación de malestar entre nosotros,

Malos entendidos o incongruencias,

Enfados.

Lo siento,

Perdóname,

Gracias,

Te amo.

Lo siento,

Perdóname,

Gracias,

Te amo.

Lo siento,

Perdóname,

Gracias,

Te amo.

A través de este círculo limpiamos todo aquello que pudiese contribuir a una falsa creación en nuestro cuerpo físico o mental.

Lo siento,

Perdóname,

Gracias,

Te amo.

Lo siento,

Gracias,

Te amo.

Lo siento,

Perdóname,

Gracias,

Te amo.

Y a través de este círculo limpiamos todo aquello que pudiese contribuir a los síntomas de dolor,

De carencia,

De limitación,

De bloqueos,

De miedos.

Lo siento,

Perdóname,

Gracias,

Te amo.

Lo siento,

Perdóname,

Gracias,

Te amo.

Yo soy un cuerpo y una mente saludable.

Yo soy un alma alegre disfrutando de la vida.

Yo soy agradecimiento por la manifestación de la salud.

Yo soy la manifestación del amor a mí mismo.

Yo soy un ser humano sano que disfruta de cuidarse.

Yo soy salud,

Yo soy luz,

Yo soy amor.

Yo soy abundancia,

Yo soy prosperidad.

Yo soy libertad,

Yo soy el bienestar.

Perdonamos todo aquello que necesite nuestro perdón.

Y nos perdonamos a nosotros mismos por todos los daños que pudiésemos haber causado.

Y todo aquello que debe ser perdonado.

En este círculo lo dejamos ir,

Quedamos libres.

Lo siento,

Perdóname,

Gracias.

Lo siento,

Perdóname,

Gracias.

La única verdad de nuestro universo,

De este círculo de familia,

De antepasados,

De ancestros,

Es la salud,

El amor,

La abundancia,

La prosperidad,

El éxito,

La alegría.

Por eso damos las gracias al divino creador al cual estamos conectados.

Una gran luz empieza a crecer alrededor de nuestro círculo como una estrella.

Una estrella que empieza a bañar mi cuerpo,

Dejando que el círculo se disipe y comienza a sonreír.

Todos se van sonriendo y me quedo yo en esta estrella sonriendo.

Dejo que esta sonrisa vaya a mi cara,

Que recorra mi cara y mi cabeza y que mi cara y mi cabeza también la sonrisa.

Me devuelvo una sonrisa y pongo la atención en mi corazón.

Sonrío en mi corazón y espero que él me devuelva la sonrisa.

Pongo las manos en mi corazón y soy consciente de cómo me sonríe mi corazón.

Como cualquier odio que pudiese haber todavía albergado en él,

Se convierte en perdón.

Y sonrío y respiro.

Y mi corazón sigue sonriendo,

Expandiéndose en amor,

En alegría.

Y ahora sonrío a mis pulmones,

Para ello cruzo mis dos manos sobre el pecho para conectarme con ellos.

Y dejo que mis pulmones me sonrían y una energía de color blanco empieza a bañarlos.

Y observo sentimientos que estaban albergados en este cuerpo,

En esta zona.

Y sonrío y mi pulmón sonríe.

Ahora pongo mis manos a la altura del hígado,

En la parte derecha.

Y sonrío a mi hígado y dejo que el hígado me sonríe a mí.

Y observo que había sentimientos albergados en este hígado,

Pero como una energía de color verde empieza a salir de él,

De su sonrisa.

Y respiro y sonrío.

Ahora coloco las manos en la zona de los riñones,

A la altura de las vértebras lumbares.

Y ofrezco una sonrisa a mis riñones y ellos me sonríen.

Aparecen sentimientos,

Pero una luz azul hace que sentamos paz y tranquilidad.

Solo respiro y sonrío y dejo que mis riñones también sonrían.

Pongo las manos encima del vazo,

En la zona izquierda.

Y le sonrío a mi vazo y dejo que el vazo me sonría.

Y todo aquello que me preocupa,

Mis obsesiones,

Se van con una sonrisa.

Hay una luz de color amarillo mientras mi vazo me sonríe.

Y yo sonrío y respiro y sonrío.

Y me conecto a mi ombligo y siento la respiración en esta parte baja del abdomen y de la espalda.

Y le sonrío y dejo que se relaje mientras ella me sonríe.

Y respiro y sonrío.

La sonrisa se traslada a la columna vertebral,

A los huesos del cuerpo,

A los genitales,

A los órganos reproductores.

Y dejamos que nos sonríe.

Sonreímos a las células y continuamos respirando y sonriendo.

Y si notas que hay algún órgano en concreto que está un poco pachucho,

Vamos a sonreírle y dejarlo que nos sonríe para que visualicemos que está en perfecto estado y sonriendo también.

Respiramos y sonreímos.

Y es hora de volver.

Y sonríe.

Sonríe fuertemente y abre los ojos con una sonrisa.