Lección 1
Qué es la Meditación
Cuándo comienzas con la practica de la meditación se abren un montón de incógnitas en nuestra mente: ¿seré capaz?, ¿qué es lo que tengo que sentir?, ¿lo estaré haciendo bien?. Estas y muchas más preguntas quedarán resueltas en este primer día. Qué es realmente la meditación, cómo ésta te puede ayudar en tu día a día y como crear un hábito diario
Lección 2
¿Cómo se Medita?
Esto de menditar está de moda, pero realmente cómo se hace y de todo lo que se cuenta por ahí, ¿qué hay de cierto?. En este capítulo abordaremos los conceptos más prácticos de la meditación, para poder comenzar la práctica con confianza y determinación y destruiremos algunos mitos, que te arruinan las ganas antes de empezar.
Lección 3
Diferentes Tipos de Meditación
En este capítulo descubrirás los diferentes tipos de meditación para poder elegir la más adecuada para ti en un determinado momento. No todos los tipos de meditación sirven para lo mismo y nos todos funcionan para todo el mundo, será tu trabajo personal, cuál funciona mejor para ti.
Lección 4
Intuición: Cómo Conectar con Ella
Siempre nos dicen que confiemos en nuestra intuición, ¿pero dónde está?, ¿qué es?. En este capítulo conoceremos cómo se siente y cómo podemos utilizar la meditación para conectar con ella, para a partir de ahora convertirla en nuestra brújula interior.
Lección 5
Meditar Para Hacernos Conscientes
Para poder saber lo que debemos sanar para alcanzar la plenitud, debemos hacernos conscientes de las memorias dolorosas, programas ancestrales y creencias limitantes que existen en nuestro subconsciente y que nos están bloquendo de la vida perfecta que nos pertenece por derecho de nacimiento.
Lección 6
Frecuencia Vibratoria
Porque es importante que conozcamos e identifiquemos la vibración energética en la que nos encontramos. De ella dependerá lo que atraigamos a nuestra vida. y tener la vibración alta no es lo que te han contado, aquí descubrirás la verdad de este tema.
Lección 7
Mitos Sobre la Meditación
En este capítulo te contaré mis trucos para que hagas de cada práctica algo único que resuene contigo. Porque recuerda que todos los caminos son correctos. Continuaré aclarando algunos mitos que existen alrededor de la meditación y que muchas veces nos hacen desistir incluso antes de empezar.
Lección 8
Meditación Alquímica
En este capítulo conocerás y experimentarás la meditación mas poderosa y mágica que existe: utilizaremos la alquímia para transmutar energías en tu ser, deshacer todo el entramado energético que te está impidiendo entrar en contacto con tu alma y transformarlo en profunda sabiduría.
Lección 9
¿Qué se Siente al Meditar?
Muchos de los que habéis decidido a empezar con la meditación me escribís preguntando qué se siente y cómo saber si lo estás haciendo bien. En este capítulo, os voy a dejar algunas pautas para que estéis seguros de que vuestra meditación es correcta y efectiva.
Lección 10
Apliquemos lo Aprendido
Localizar una emoción en el cuerpo, hacerse consciente del por qué está allí y sanarla. Pongamos en acción todo lo que hemos aprendido en este curso, utiliza estas herramientas tantas veces como necesites, hasta que hayas conseguido integrar este hábito en tu rutina diaria.