Das Leben meint es gut mit dir – Vertrauen & innere Ruhe

Hallo,

Schön,

Dass du da bist,

Willkommen zu dieser Meditation.

Es gibt immer wieder Momente in unserem Leben,

In denen wir zweifeln,

Momente,

In denen wir uns fragen,

Warum die Dinge nicht so laufen,

Wie wir sie uns wünschen,

In denen wir uns erschöpft fühlen vom ständigen Vertrauen,

Vom Hoffen und Warten und diese Momente gehören dazu,

Sie sind ganz normal.

Aber zwischendurch darfst du dich immer mal wieder daran erinnern,

Dass das Leben nicht gegen dich arbeitet,

Sondern für dich.

Heute darfst du ganz bewusst loslassen und dich erinnern,

Dass selbst die Umwege Teil deines Weges sind,

Dass selbst in den Momenten,

Die schwer waren,

Eine verborgene Weisheit lag,

Die dich hierher geführt hat,

Genau in diesem Moment.

Atme tief ein und mit dem Ausatmen lass alles los,

Was du heute nicht mehr tragen musst.

Lass die Kontrolle los,

Lass die Zweifel los,

Lass den Druck los,

Immer alles verstehen zu müssen.

Hier und jetzt darfst du dich hineinlehnen in das Vertrauen,

Dass das Leben ist gut mit dir meint.

Stell dir vor,

Du stehst barfuß am Rand eines weiten,

Stillen Meeres,

Die Sonne geht gerade auf,

Ein zartes,

Goldenes Licht breitet sich über dem Wasser aus und du hörst das sanfte Rauschen der Wellen.

Die Luft ist klar,

Frisch und voller Leben,

Du spürst,

Wie der noch feuchte Sand unter deinen Füßen nachgibt,

Wie die Wellen sanft deine Zehen umspielen.

Mit jedem Atemzug nimmst du ganz bewusst die Ruhe des Meeres in dich auf,

Du fühlst,

Wie dein Körper weicher wird,

Wie deine Schultern sich entspannen,

Wie du beginnst,

Dich wieder mit der Natur zu verbinden.

Eine Welle kommt näher und berührt deine Füße und mit ihr spürst du,

Wie das Meer beginnt,

Alle Sorgen und Zweifel sanft von dir fortzuspülen.

Mit jeder Welle,

Die an den Strand rollt,

Nimmt das Wasser ein Stück deiner Schwere mit sich.

Alles,

Was du festgehalten hast,

Alles,

Was du nicht mehr brauchst,

Fließt hinaus in die Weite des Meeres.

Du schaust auf die Wellen,

Wie sie kommen und gehen,

In einem ewigen,

Friedlichen Rhythmus und du erkennst,

So ist auch das Leben,

Alles kommt,

Alles geht,

Alles hat seine Zeit.

Nun lenke deine Aufmerksamkeit zu deinem Herzen,

Lege,

Wenn du möchtest,

Eine Hand auf deine Brust.

Atme ein und spüre,

Wie sich dein Herz mit frischer Energie füllt.

Atme aus und lass all das gehen,

Was dich eng macht.

Mit jedem Atemzug öffnet sich dein Herz ein Stück mehr.

Du spürst Wärme,

Weichheit und Liebe.

Vielleicht erscheint in deinem Inneren ein sanftes Licht,

Ein goldener Schein,

Der mit jedem Atemzug heller wird.

Dieses Licht ist die Erinnerung daran,

Dass du geführt bist,

Dass du sicher bist,

Dass du Teil von etwas Größerem bist.

Während du das Licht in dir spürst,

Höre diese Worte und lass sie tief in dein Herz sinken.

Das Leben meint es gut mit mir,

Ich bin sicher und geführt.

Alles,

Was geschieht,

Dient meinem höchsten Wohl.

Ich darf vertrauen,

Auch wenn ich den Weg noch nicht sehe.

Das Leben trägt mich immer.

Du spürst,

Wie dein Körper weicher wird,

Wie sich Frieden in dir ausbreitet.

Bleibe noch einen Moment hier,

Am Ufer deines inneren Meeres,

Spüre die Sonne auf deiner Haut,

Höre das Rauschen der Wellen und wisse,

Du musst nichts erzwingen,

Du darfst empfangen,

Du darfst darauf vertrauen,

Dass alles,

Was zu dir gehört,

Zur richtigen Zeit seinen Weg findet.

Atme noch einmal tief ein und aus und nimm dieses Gefühl mit in deinen Tag,

Dieses tiefe Wissen,

Dass das Leben es gut mit dir meint.

Ich wünsche dir von ganzem Herzen alles Liebe,

Deine Nicole