Meditação - Respiração dos Chakras

Equilíbrio e harmonia.

Prepare um ambiente confortável,

Com uma luz suave,

De preferência em um lugar silencioso,

Que não esteja nem muito frio e nem muito quente.

Coloque-se confortavelmente.

Pode ser sentado ou deitado.

Respire profundamente,

Procurando relaxar toda a musculatura do seu corpo.

Observe sua respiração e relaxe.

Relaxe,

Respirando profundamente.

Faça essa respiração algumas vezes até se sentir completamente relaxado.

Respire.

Agora,

A cada inspiração que der,

Imagine o ar entrando por suas narinas,

Numa cor vermelha,

Como se fosse uma névoa,

Indo se depositar no seu chakra básico,

Localizado entre o ânus e os genitais,

Que se abre para baixo.

A sua função é a sobrevivência,

A vontade de viver,

A impulsividade e a autodefesa.

A sua capacidade de gerar vida,

A sua potência sexual e a sua relação com o mundo material.

Veja esse chakra como se fosse uma flor e,

A cada inspiração,

Concentre sua atenção simplesmente,

Sem intenção ou expectativa.

Sua atenção estimula uma suave animação do chakra,

Que começa a girar lenta e constantemente.

Respire vermelho,

Uma energia morna e latejante,

Fluido mesmo.

Sinta como você fica calmo e sereno,

Repleto de gratidão pelo planeta que é seu lar.

Conserve essa calma e serenidade dentro do seu ser.

Respire.

Inspire.

E solte.

Imagine agora o ar mudando para a cor laranja e,

A cada inspiração,

Ele entrando por suas narinas como uma névoa,

Indo se depositar nos seus chakras plênicos,

Localizado abaixo do umbigo.

A sua função é a sexualidade e a criatividade.

A nossa espontaneidade,

Nossa criança interior pura,

Nossa conexão maior com nossa essência.

Nosso poder pessoal faz morada nesse espaço sagrado.

Através dele,

Fazemos a assimilação de novas ideias,

A possibilidade de relacionar-se,

De interagir,

A aceitação de si mesmo,

A aceitação do próprio papel no mundo e dentro de uma relação.

Da mesma forma,

Concentre somente sua atenção a cada inspiração que anima o segundo chakra,

Expirando laranja,

Fazendo-o circular um pouco mais vibrante e intenso do que o primeiro.

Essas vibrações vão se expandindo em círculos cada vez maiores até o envolver totalmente,

Como se estivesse abraçando e aconchegando com muita energia.

Sinta a grande segurança.

Deixe-se levar pelo carinho.

Confie.

Essa é a energia de um novo tempo,

De um novo momento e um sentimento profundo de felicidade que se espalha por todo o seu ser.

Guarde com você esse sentimento.

Respire.

Respire laranja profundamente.

Inspire e solte.

Concentre-se agora no plexo solar,

Seu terceiro chakra,

Localizado na altura do seu estômago,

Inspirando o ar profundamente na cor amarela,

Como se fosse uma névoa,

E deposite no chakra com toda a intensidade de sua mente.

Esse chakra rege nossa autoestima,

Nosso ego,

Nosso foco,

A boa relação consigo mesma e com os outros,

A nossa determinação,

Motivação,

A atitude,

O autocontrole,

Nosso poder pessoal e a satisfação,

Através da vontade,

O poder e o modo como agimos e nos colocamos no mundo.

Através dele temos a assimilação dos alimentos e das nossas emoções.

Respire amarelo e permaneça assim,

Sua atenção estimulando o plexo solar,

Fazendo com que se desprenda uma energia morna e poderosa.

Essa energia penetra no mais profundo de sua alma,

Aquecendo e iluminando como os raios de um sol.

Sinta a paz e a força que partem de você.

Respire amarelo e inspire e solte,

Inspirando o ar profundamente,

Imaginando agora na cor verde como se fosse uma névoa e deposite no seu quarto chakra,

O seu cardíaco,

Localizado no meio do seu peito,

Que se abre para frente.

Esse chakra mantém a voz de nossa alma que se expressa através desse centro,

Com a função de desenvolver a nossa capacidade de amar o amor por si,

Pelos outros,

A compaixão,

A confiança e o perdão.

Desse chakra emana o amor por nós mesmos e pelos outros.

É onde está o registro divino do amor verdadeiro,

Pano de fundo de tudo e do todo.

É a fonte de onde jorra o que move a humanidade,

A nossa vida e o universo.

Simplesmente sinta essa região,

Sem expectativas nem objetivos.

Essa tensão produz em seu chakra cardíaco uma vibração que se espalha em ondas suaves,

Ondas de energia que fazem esse centro de força entrar em movimento giratório,

Abrindo-se como uma flor.

Imagine que essa flor abre suas pétalas conforme gira lenta e suavemente e sua cor esverdeada intensifica seu brilho,

Partindo raios de luz,

Despertando em você muito amor e harmonia que te liga aos planos mais altos.

Sinta junto a você uma presença angelical,

Um ser amigo que te ampara,

Protege e orienta em todos os momentos de tua vida.

Fique com esse sentimento de amor e com a certeza de que você nunca está sozinho.

Respire verde,

Respire rosa,

Inspire e solte.

Passando agora a atenção para o chakra laringe,

Que se localiza na cavidade do seu pescoço,

Inspirando o ar na cor azul clara,

Como se fosse uma névoa.

Deposite-o com intensidade.

Esse chakra rege a expressão de nossa vontade e poder.

Sua função é a comunicação,

A expressão da criatividade e a tomada de responsabilidade pelas nossas necessidades pessoais.

Através dele,

Comunicamos o que sentimos,

Pensamos,

Experimentamos e vivemos.

Ele é a expressão do propósito ou intenção criativa da alma.

Somente perceba essa região,

Dedicando sua atenção sem esperar nada,

Sem objetivos.

Sua atenção anima o chakra da garganta.

Você percebe que ele começa a vibrar em círculos,

Espalhando um brilho azul suave por todo o seu íntimo.

Dentro de você,

Sinta que sua vida se torna clara,

Ampla,

Livre e ilimitada.

Tudo nesse momento se transforma dentro de você.

Todas as possibilidades se ampliam e você percebe que tudo pode,

Que tudo sabe.

Nesse momento,

Você se aceita como é e deixa essa sua nova energia interna se irradiar livre e abertamente para fora,

Contagiando a todos,

Ao ambiente e ao planeta.

Respire azul claro,

Azul celeste.

Inspire e solte.

Concentre agora sua atenção no chakra frontal situado na sua testa.

Inspire profundamente e,

Ao fazê-lo,

Visualize o ar na cor azul escuro,

Azul índigo.

Concentre sua atenção na crã,

Envolvendo-o numa névoa nessa cor e lhe transmitindo energia.

Sua função é desenvolver a sabedoria interior,

A percepção,

Intuição,

A clarividência,

Implementação das ideias criativas.

Através dele,

Temos uma visão mais lúcida e um olhar claro de si mesmo,

Do outro,

Do mundo e do campo espiritual.

Ele está associado à faculdade de visualizar e tornar compreensíveis os conceitos intelectuais,

Bem como a faculdade de pôr em prática esses conceitos.

Essa energia estimula uma vibração que se espalha em círculos de uma forma sutil.

Deixa uma sensação de calma profunda e quietude,

Um silêncio absoluto das profundezas das águas.

O silêncio é cada vez maior.

Seus pensamentos estão claros,

Nítidos na superfície da mente.

Sua consciência torna-se plena.

Desse silêncio chega até você em forma de intuição,

Imagens,

Sons,

Sensações ou compreensões diretas.

Respire azul índigo,

Inspire e solte.

Enquanto você permanece com essas sensações,

Encaminhe sua atenção para o chakra coronário situado no alto da cabeça que se abre para cima.

Coloque somente atenção no alto da cabeça e de uma pequena abertura visualize uma luz clara e violeta brilhando no seu interior.

Respire violeta.

Através do chakra coronário temos a conexão com a espiritualidade e integração de todo o seu ser físico,

Emocional,

Mental e espiritual.

É a comunicação com o nosso eu superior.

É o chakra da alma e da nossa conexão mais pura pois através dele recebemos a luz divina.

Através dele nos conectamos com o cosmos.

Imagine que você entra no seu interior como num templo sagrado e de lá vê uma nova abertura como um teto que por ele penetra uma luz branca e brilhante que se derrama sobre você e penetra pelos seus poros te preenchendo completamente.

Nesse momento você se torna pleno.

Você reconhece que essa luz brilha dentro de você desde o começo que ela te une ao Criador e juntos vocês se tornam um.

Repouse nessa luz sem desejar ou querer nada.

Simplesmente usufrua dessa magnitude do momento e se deixe iluminar.

Você voltou à sua origem e essência.

Você chegou ao fim da sua viagem.

Essa luz permanecerá para sempre dentro de você dentro de sua alma.

Permita que isso permaneça em sua vida e dentro do seu mundo.

Respire violeta respire branco cristalino inspire e solte.

Vá voltando sua atenção novamente para o seu corpo.

Espreguiça-se respire profundamente e sinta que você está de volta no aqui e agora.

Com os olhos fechados ainda sinta mais uma vez todas as emoções e sensações que essa viagem te despertou e com calma,

No seu tempo abra os olhos devagar.