Revitalização Corpo Físico

Meditação de relaxamento profundo para dormir com frases afirmativas para a revitalização do corpo físico.

Vamos juntos entrar em uma jornada de relaxamento e cura.

Encontre-se em uma posição confortável,

Deitado em sua cama,

Preparando-se para uma noite de descanso profundo e restaurador.

Feche suavemente os olhos e comece a observar a sua respiração.

Respire profundamente,

Enchendo os pulmões de ar.

Segure por um momento e solte lentamente,

Liberando qualquer tensão.

Sinta cada inalação trazendo calma e cada exalação dissipando qualquer preocupação.

Agora,

Vamos relaxar cada parte do seu corpo.

Imagine uma onda de relaxamento iniciando nos seus pés,

Subindo pelas pernas,

Passando pelo abdômen,

Peito,

Até chegar à sua cabeça.

Sinta cada músculo se soltando,

Como se uma energia suave estivesse dissolvendo todas as tensões.

Se sentir algum medo ou preocupação,

Reconheça esse sentimento.

Diga a si mesma,

Estou sentindo esse desconforto porque estou tomando consciência da minha resistência.

É hora de relaxar e respirar.

Inspire e respire.

Inspire,

Sentindo todo o ar entrando em seu corpo e expire.

Permita-se voltar ao conforto deixando o medo se dissolver com a sua respiração.

Cada célula do seu corpo está conectada à força vital criativa.

Elas sabem o que fazer e estão pedindo o que precisa.

Sorria interiormente,

Abrindo um pequeno sorriso em seus lábios,

Sentindo que está amparado em boas mãos.

Deixe qualquer tensão se dissolver com a sua respiração.

Cada célula do seu corpo está conectada à força vital criativa.

Elas sabem o que fazer e estão pedindo o que precisa.

Sorria interiormente,

Sentindo que essa comunicação das suas células com a fonte de energia vital está acontecendo.

Sinta como se seu corpo estivesse flutuando nesse oceano de energia vital.

Seu único trabalho é relaxar e respirar.

Sinta-se que é capaz de fazer isso facilmente.

Deixe que seu corpo e mente se entreguem completamente ao relaxamento.

Apenas inspire,

Sentindo o ar entrar e expire,

Soltando qualquer tensão,

Permitindo que um processo de cura aconteça naturalmente.

Enquanto continua respirando profundamente,

Comece a repetir mentalmente as afirmações a seguir.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso,

Calmamente,

Permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem estar é um estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver e a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

Enquanto continua repetindo as afirmações,

Se permita adormecer,

Mantendo um sorriso no interior sabendo que tudo está bem.

Respire,

Relaxe e confie.

Adormeça com a certeza de que você está em um processo de cura e revitalização de todas as células do seu corpo.

Natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

Meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem estar é um estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

Natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

Meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem estar é um estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

Natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

Meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem estar é um estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

Meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem estar é um estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

Meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem estar é um estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

Meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem estar é um estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

Meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.

É natural para o meu corpo estar bem.

Mesmo que eu não saiba o que fazer para melhorar,

O meu corpo sabe.

Eu não preciso entender a causa deste desconforto.

Eu apenas preciso calmamente permitir que ele se vá.

Meu corpo sabe o que fazer para se manter saudável.

O bem-estar é o estado natural do meu corpo.

Minhas células estão pedindo o que precisam para se desenvolver.

E a fonte de energia universal que permeia todo o meu corpo está respondendo a esse pedido.

A única coisa que eu preciso fazer é relaxar para permitir que a sabedoria do meu corpo faça o que precisa ser feito para se revitalizar.

Meu único trabalho é relaxar e respirar.