Meditation für tiefe Ruhe und Verbundenheit

Komme bei dir an,

Ganz bei dir,

Im Hier und Jetzt,

Das Los,

Was war oder noch sein wird.

Atme nun im Fluss deines Atems all die Unruhe,

Die Zerstreuung,

Die Überforderung,

Die Verwirrung,

Was auch immer dich gerade davon abhält,

Bei dir selbst zu sein,

Aus,

Und atme die Ruhe,

Die Zentrierung,

Das In-sich-selbst-Ruhen,

Das Glücklichsein,

Die Freiheit,

Eine tiefe,

Tiefe Freude ein.

Du bist jetzt hier,

Ganz in diesem Augenblick,

Nichts sonst ist jetzt wichtig,

Nichts sonst zählt jetzt.

Du bist hier,

Bei dir,

In diesem Augenblick,

Allein,

Mit deiner göttlichen Verbindung.

Spüre hinein in dieses Alleinsein,

In dieses unendlich verbunden mit allem,

Was ist.

Spüre tief in diese Ruhe,

Dies ist dein Zuhause,

Dies ist deine wirkliche Wahrheit,

Tief in dir bist du eins mit allem,

Was ist.

Es ist eine Wahrheit unter der offensichtlichen Wahrheit,

Sie liegt verborgen,

Fast schon versteckt,

Sie offenbart sich dir nur,

Wenn du still wirst,

Wenn du zuhörst,

Wenn du den Lärm des Außen ausschaltest,

Wenn du bei dir ankommst.

Eine tiefe Ruhe breitet sich in dir aus und du spürst deine Verbindung zur Mutter Erde,

Was sich anfühlt,

Als würden dir tiefe,

Starke Wurzeln aus deinen Füßen herauswachsen.

Verbinde dich mit Mutter Erde in Dankbarkeit und Liebe.

Dann sieh,

Wie auch der Himmel Licht zu dir herunterschickt und du in weißem Licht gebadet wirst,

Das du empfängst und über deine Krone in dich hineinfließt.

Spüre die Verbundenheit und die große Ruhe,

Die sie in dir erzeugt.

Schau nun auf dein Herz und fühle einmal in die Energie deines Herzens,

Spüre,

Wie auch dein Herz verbunden ist mit dieser tiefen,

Alles erfüllenden Wahrheit,

Wie es schlägt im Rhythmus,

Im Takt des Universums und sich einfügt ins große Ganze und wie es sich gut anfühlt,

Du zu sein,

Du als Teil einer großen und in sich stimmigen Schöpfung.

Du erkennst,

Dass niemand und nichts weniger oder mehr wert ist,

Als du und tiefe Dankbarkeit erfüllt dich,

Du bist wichtig,

Du wirst geliebt,

Du bist ein Glied in einer Kette,

Wenn du zerbrichst,

Ist die Kette kaputt,

Du alleine kannst keine Kette sein,

Aber ohne dich kann die Kette auch nichts sein,

Erkenne deine Wichtigkeit und zugleich deine Unwichtigkeit,

Nehme an,

Was ist,

Finde Frieden mit dir selbst,

Hier und jetzt,

Atme die Widerstände aus und lass es fließen,

Ohne es bewerten zu müssen,

Lass es los,

Spüre nur noch einmal die innere Ruhe,

Die sich in dir ausbreitet,

Eine tiefe,

Tiefe Ruhe und du spürst noch einmal in die Verbindung zur Erde,

Dein Wurzelschakra und von heute an kannst du den Impulsen zum Handeln folgen,

Die aus diesem Zentrum zu dir fließen,

Du kannst handeln im Vertrauen,

Denn nun fließt Vertrauen zu dir über dieses Chakra,

Tiefes Vertrauen breitet sich in dir aus,

Es erfüllt dich und hüllt dich ein,

Du kannst dir vertrauen,

Du kannst deinem Leben vertrauen,

Folge deiner inneren Stimme,

Gehe Schritt für Schritt,

Bleibe in diesem Gefühl,

Auch wenn du wieder zurückkehrst in deinen Alltag,

Bewahre es dir,

Von heute an kannst du immer wieder auf dieses Gefühl der tiefen Ruhe,

Verbundenheit und das Vertrauen zurückgreifen,

Es begleitet dich von heute an,

Wenn du es verlierst,

Dann erinnere dich,

Atme noch einmal tief das Vertrauen,

Die Liebe und die Verbundenheit ein,

Atme alles aus,

Was du jetzt nicht mehr brauchst,

Was dir im Weg steht,

Bewege deine Finger,

Deine Füße,

Strecke dich und öffne die Augen.