Meditação Guiada: O Que o Silêncio Ensina

Olá,

Seja bem-vinda a essa meditação,

Que te convida para ouvir o silêncio.

Feche os seus olhos e esteja aqui,

Neste momento presente.

Hoje o nosso papel não é agir,

E sim observar.

Mergulhe no silêncio e observe o que ele quer te dizer.

Com a nossa rotina corrida,

Temos a falsa ilusão de que a nossa mente e corpo precisam estar envolvidos em atividades o tempo todo.

O que não nos contam é que o silêncio diz mais sobre nós do que qualquer palavra falada.

Por trás dos nossos pensamentos está a verdadeira essência do nosso ser.

Veja bem,

O céu durante o dia é composto de várias nuvens que se movem de acordo com o vento.

Em dias com mais vento,

As nuvens se movimentam mais rapidamente,

Sendo substituídas em instantes,

Em dias mais tranquilos,

As nuvens têm um movimento mais estável,

Mas ainda assim sempre estão em movimento.

As nuvens são os nossos pensamentos,

Eles vêm e vão.

Em alguns dias,

O vento está mais intenso que em outros,

Mas isso não importa muito,

Porque nós somos o céu,

Nós somos o que há no fundo e por isso a importância de saber,

Mesmo com as nuvens barra pensamentos,

Perceber e reconhecer a nossa presença no céu da nossa mente.

Só no silêncio somos capazes de distinguir o que é céu e o que é nuvem.

Perceba,

Deixe que os pensamentos voem na sua própria velocidade.

O nosso foco não é mudar a natureza,

E sim observar com presença.

Lembre-se,

Sempre que você estiver precisando de um descanso,

Ou quando estiver precisando relembrar quem você é,

O silêncio estará sempre à sua disposição,

Nele existem todas as respostas que você precisa,

Até porque as respostas para suas perguntas já existem,

É só saber onde procurá-las.

Meu nome é Yasmin e eu sou criadora do Missão Despertar,

Sou muito grata por termos cruzado os nossos caminhos para a cura.

Lembre-se,

O despertar espiritual começa individualmente,

Mas o caminho é seguido em conjunto.