Liberação de Laços Desarmônicos, com Ho'oponopono 108x

Oração,

Ho Pono Pono,

De 108 vezes.

Sente-se em uma posição confortável,

Feche os olhos.

Inspire profundamente e expire.

Mais uma vez,

Inspira profundamente pelo nariz e solta o ar.

Eu sou Arina Ribeiro e eu vou conduzir você neste momento para o seu coração,

Para encontrar o seu centro e liberar tudo o que está te conectando a uma pessoa específica neste momento,

A sentimentos de culpa,

Mágoa,

Apego,

Dor.

Você vai liberar essas emoções pesadas neste momento.

Você pode escolher uma pessoa que tenha acontecido alguma coisa específica neste momento,

Há pouco tempo,

Ou alguém com quem tenha acontecido alguma coisa muito profunda,

Muito intensa,

Há um bom tempo atrás.

Você pode revisitar essa meditação quantas vezes você quiser com a mesma pessoa ou com quantas você quiser,

Quantas mais vezes você sentir que faz sentido.

Sinta no seu coração.

Vamos começar.

Se você tiver um japa-mala e quiser acompanhar essas 108 vezes,

Fique à vontade.

Caso você não tenha,

Também não é necessário.

Eu vou te conduzir para liberar essas emoções pesadas que estão em seu coração neste momento,

Não porque é um milagre,

Mas porque você é co-criadora da sua realidade.

Você tem o poder de fazer isso e o Ho'oponopono é uma ferramenta,

Assim como essa meditação é uma ferramenta,

Assim como eu estou sendo uma ferramenta para você neste momento.

Você conecte ao seu coração.

Se você precisar,

Coloque as duas mãos em seu peito.

Se assim você sentir,

Você pode continuar essa prática com as duas mãos em seu coração,

Ou uma mão no seu coração,

Uma no seu útero,

Ou simplesmente em estado meditativo.

Não há certo,

Não há errado.

É o que você sentir que faz sentido.

Vamos lá?

Traga alguma pessoa neste momento com quem você queira trabalhar as emoções,

A sua relação com ela,

A sua relação com ela.

Imagine essa pessoa neste momento na sua tela mental.

Caso você queira trabalhar a sua relação consigo mesma,

Imagine-se olhando para si mesma,

Como se você fosse uma outra pessoa.

Olhe essa pessoa nos olhos.

Dê as mãos a ela em sua tela mental.

Olhe para ela e a veja como um ser humano.

Um ser humano tão humano quanto você.

Tire toda a parte de temperamento,

Toda a persona que ela é,

Todos os papéis que ela interpreta.

Tire todas as exceções.

Tire toda a personalidade,

Todo o temperamento.

E observe essa pessoa com uma alma,

Como um ser,

Como você.

E dentro desse lugar de observar essa pessoa,

Ou a si mesma,

Sem julgamento,

Sem papéis,

Sem pessoas,

Você vai fazer o Ho'oponopono.

Você vai se conectar ao seu coração.

Você vai colocar uma mão sua,

Sua mão direita,

No coração dessa pessoa.

E ela vai colocar a mão direita dela no seu coração.

E a sua mão esquerda vai sobrepor a mão dessa pessoa que está no seu coração.

E você vai colocar a sua mão em cima da mão dela.

E ela vai fazer o mesmo com a sua mão.

Dentro desse lugar de conexão com o que realmente importa,

Que é a essência,

Um do outro.

Vocês vão fazer Ho'oponopono um para o outro,

Uma para a outra,

Olhando nos olhos.

E com essa posição,

Com a mão em seus corações,

Conectadas ao que é verdadeiro em vocês.

A cada palavra do Ho'oponopono,

Sinta verdadeiramente em seu coração.

Se você sentir de falar em voz alta,

Fale.

Se você sentir de falar mentalmente,

Ok.

Mas mantenha a sua imagem olhando para essa pessoa na sua tela mental.

Sustentando a presença dessa energia,

Dessa pessoa,

Desse ser humano,

Tão humano quanto você.

Respire profundamente.

E sinta cada palavra,

Intencionalmente,

Em seu coração.

Porque é essa intenção,

É esse sentimento que irá liberar toda essa amaranhada,

Todas essas emoções pesadas.

Tudo aquilo que te conecta de forma desarmônica com essa pessoa.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grata.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grata.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grata.

Sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

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Sinto muito.

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Eu te amo.

Sou grata.

Inspire profundamente.

Solte o ar.

Esteja presente para como você está se sentindo neste momento.

Sustente a imagem de você olhando a outra pessoa nos olhos ou a si mesma.

E sorria para essa pessoa.

Sorria para esse ser humano que está à sua frente.

Sinta essa conexão.

Que independentemente das ações das não ações das palavras ditas ou não ditas esse ser à sua frente tem a sua história tem as suas dores tem os seus amores.

Assim como você assim como todos nós.

Volte as suas duas mãos para o seu coração e a pessoa faz o mesmo.

E diga para ela ainda olhando nos olhos dela o que é meu é meu e o que é seu é seu.

A partir de agora a partir deste momento eu só levo comigo aquilo que me pertence.

Gratidão profunda por ter me trazido como aprendizado tudo que você me trouxe até aqui.

Gratidão profunda por ter me ensinado tanto por ter me mostrado tanto.

Gratidão profunda por ter se colocado nesse papel em minha vida.

Mas a partir de agora eu levo somente o que é meu.

Sinta todos os laços que ainda estão ligados em vocês ou que estavam ligados se desfazendo.

Visualiza esses laços sendo soltos se desmanchando se transformando em pura luz.

E você sente essa sensação de desconexão com muita alegria no seu coração e a outra pessoa também.

Então você honra e agradece essa pessoa reverenciando ela sentindo uma profunda gratidão no seu coração e diz pra ela agora eu sigo a minha vida a partir daqui agora eu sigo a minha vida com mais uma parte de mim integrada em meu coração.

Gratidão mais uma vez profunda por ter interpretado esse papel na minha história.

Eu honro eu agradeço e eu vou viver a minha vida assim como eu escolhi.

E você se vira de costas pra essa pessoa e segue seu caminho.

E você continua caminhando com uma profunda paz em seu coração se sentindo completa leve plena e feliz por ter experienciado mais uma dentre tantas histórias que você veio nesse planeta experienciar.

Carregando todo o aprendizado tudo aquilo de mais lindo e precioso que você podia carregar como ser humano o crescimento da sua alma.

E você vai voltando aos pouquinhos,

Ao momento presente vai mexendo os seus dedos dos pés os dedos das mãos vai voltando pro seu corpo físico e vai movimentando ele de acordo com o que você sentir necessidade sem pressa vai sentindo a delícia de ser quem você é e quando você estiver pronta no seu tempo no seu momento você abre os olhos seja muito bem vinda à vida à vida à vida à vida