Dorte Olivarius Koustrup

Dorte er grundlæggeren af ​​Mind the Busy Mind. Hun vejleder meditationer og holder foredrag, der hjælper det travle sind med at finde mere ro. Taknemmelighed, medfølelse og glæde - hjertefokus - er ofte komponenter i hendes meditationer. Hendes arbejde er baseret på tre grundsøjler: - Glæde som en bevidst livspraksis - Taknemmelighed som indre styrke og modstandsdygtighed - Medfølelse og blidhed som en holdning til livet. Hendes meditationer er rolige, jordnære og uden præsentation. Der er ingen krav om at gøre det rigtige. Kun invitationer til at føle, til at blødgøre og vende hjem. Kort sagt, skabt til mennesker, der længes efter en dybere kontakt med hjertet. I 2022 udgav Dorte bogen "Sig mig, er det din onkel, der er død?" - en personlig historie, der veksler mellem selvbiografi og selvhjælpsbog. Bogen danner grundlag for flere af hendes foredrag, som blandt andet handler om at dyrke fred, blidhed og glæde. Derudover støtter hun mennesker i 1:1-sessioner, hvor fokus er på meditation, blidhed og hjertet samt håndtering af tanker og følelser. Hendes uddannelse omfatter: - MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), Aarhus Universitet/UMass - MSC (Mindful Self-Compassion), Center for Mindful Self-Compassion, San Diego - Awakening Joy-lærer, uddannet af James Baraz, Spirit Rock, Californien - Yoga Works 200-timers yogatræning (integreret som blid bevægelse i kurset) - 3-årigt syntese- og energikursus med Helen Gamborg, Vækstcenteret

Read more