Sim Para Minha Origem - 1/12 Constelações Familiares

Então,

Hoje é a nossa Meditação 1,

Aqui Ana Patrícia,

E a nossa jornada do Morning Coaching começa aqui.

Eu convido você a se sentar num lugar com a coluna ereta,

Pode ser uma cadeira,

Pode ser o chão,

De certificar de que você não será interrompida,

E se colocar com uma postura de abertura,

Com o coração aberto,

Se colocar disponível para o nosso momento de meditação.

Feche os olhos,

Inspira e expira,

Lenta e profundamente,

E à medida que você inspira e expira,

Vai trazendo a sua consciência para dentro do seu corpo,

E observa o seu corpo,

Observa seus batimentos cardíacos,

Veja se há algum desconforto,

Se você puder,

Descruza as pernas,

Volta as palmas das mãos para cima,

Numa atitude corporal de receptividade.

Deixa sua mente aberta,

Se houver algum pensamento que você acha que está insistente,

Imagine que ele é como uma nuvem no céu,

Que um ventinho muito leve já pode levá-lo embora,

E deixe sua mente aberta,

Receptiva,

Numa postura em que os pensamentos vêm e vão,

E você não se apega a nada,

Apenas tira agora dez minutos para você,

Para se conectar com a sua natureza profunda,

Para se conectar com a sua dimensão mais espiritual,

Trazendo assim luz,

Força,

Recursos para a sua vida cotidiana,

Para os seus sonhos e projetos,

Para tudo o que você está enfrentando hoje na sua vida.

Então comece agora visualizando a sua coluna como o seu eixo de luz,

Visualize a sua coluna toda luminosa,

Branca ou dourada,

Toda luminosa,

E através da sua coluna eu te lembro que você tem um eixo dentro de você,

Um centro,

E que sempre que você precisar,

Você pode voltar para esse eixo,

Se sentindo alinhada,

Se sentindo ereta,

Se sentindo em pé.

Imagina que do alto da sua cabeça,

Sai um eixo de luz que te liga lá com o céu,

E imagina que da parte baixa da sua coluna,

Entre as pernas,

Desce um eixo de luz que entra lá até o centro da terra,

E com essa imagem eu lembro você que nós somos pontes entre o céu e a terra,

Todo ser humano tem em si a sua profunda natureza espiritual,

Que habita a sua profunda natureza terrestre,

Nós somos uma combinação única e maravilhosa do espírito e da carne,

Do mais sublime àquilo que a gente precisa lidar de mais material,

Assim somos nós,

E eu te convido agora a colocar atrás de você,

Seus pais,

Seus avós,

Bisavós,

Talvez você nunca tenha feito isso e seja a primeira vez,

Eu te convido a experimentar,

Talvez você já tenha feito comigo outras vezes,

E o que eu estou te convidando é para colocar todo o seu sistema familiar,

Toda a sua origem,

Seus pais,

Avós,

Bisavós,

Todas as pessoas que tiveram que existir antes para que hoje você pudesse estar aqui,

A vida foi passada de geração em geração e muitos disseram sim para a vida,

Serviram a vida para que hoje você esteja aqui sendo exatamente quem você é,

Uma combinação única e muito própria,

Muito particular do sistema do seu pai,

Do sistema da sua mãe,

Eu te convido a sentir que existe como um fio energético de amor,

Como um fluxo de força e de amor que ligou os corações de todas essas pessoas e que liga o seu coração,

Não importa o que houve,

Não importa onde seus pais estão hoje,

Você está conectada a eles e a todas essas gerações e isso chega até o seu coração como força,

Como recurso,

Como habilidade.

Então,

Permita-se sentir esta força e lembrar-se que nós,

Seres humanos,

Somos como árvores,

Temos raízes e que a nossa força e a nossa nutrição chega até nós,

Através das nossas raízes.

Então,

Hoje,

No nosso dia 1 do Morning Coaching,

Eu te convido a dizer sim para a sua origem,

A dizer sim para quem você é.

Eu olho para mim mesma,

Olho para mim mesmo e eu digo sim para tudo que eu sou,

Para a luz e para a sombra.

Eu digo sim para a minha inteligência,

Para aquilo que é o meu melhor,

Para o meu círculo de excelência,

Para as minhas habilidades,

Para a minha contribuição com o mundo,

Para a minha maneira única de amar as pessoas e digo sim para a minha natureza infantil,

Para os meus medos,

Para as minhas dores,

Digo sim para todas as minhas incertezas,

Indecisões.

Eu digo sim para aquilo que eu menos gosto em mim,

Que talvez durante muito tempo eu tenha tentado esconder de mim mesma,

Das outras pessoas,

Aquilo que eu gostaria de ignorar,

Se fosse possível,

De arrancar fora,

Eu dou hoje a tudo isso um lugar no meu coração.

Eu sou o que sou e olho para mim com amor e generosidade.

E quando eu olho para mim mesma com amor e generosidade,

Quando eu me lembro que eu sou fruto de dois sistemas,

De muitas pessoas que vieram antes,

Que lutaram,

Que erraram,

Que se perderam algumas,

Que tiveram vitórias,

Conquistas,

Que viveram com muito sacrifício,

Que tiveram alegrias,

Quando eu olho para mim nessa perspectiva sistêmica,

Eu percebo que eu nunca estive sozinha,

Que nenhum ser humano nunca está sozinha.

E eu percebo que as pessoas são o que são,

Assim como eu,

Meu pai e minha mãe estavam tentando ser felizes,

Estão tentando ser felizes.

Assim como eu,

Todas as pessoas da minha família também conhecem o sofrimento e a dor e também desejam ser felizes.

Assim como eu,

Todas as pessoas que vieram antes enfrentaram dificuldades,

Tiveram sonhos,

Amaram,

Se apaixonaram e levaram a vida adiante.

Assim como eu,

Todas as pessoas do meu sistema familiar em algum momento experimentaram a dor da exclusão e a cada uma delas eu dou um lugar no meu coração.

Todas fazem parte.

Então hoje começamos a nossa jornada olhando para quem somos.

Luz e sombra,

Frutos de muitas pessoas e todos pertencem,

Todos têm um lugar.

Quando eu olho para mim com amor e generosidade,

Eu olho para todos com amor e generosidade e sou capaz de deixar com eles o que lhes pertence,

De deixar as histórias,

Os erros,

Os caminhos,

De soltar julgamentos e eu me conecto apenas com o fluxo do amor.

Eu me conecto apenas com a força da gratidão.

Eu digo sim para quem eu sou,

Eu digo sim para minha origem e me conecto com a força da gratidão e com essa força de gratidão posso fazer algo bonito com a minha vida.

Inspira e expira,

Trazendo para dentro do seu coração a gratidão.

Ficamos com a gratidão e o fluxo do amor.

Inspira o amor e a gratidão e expira.

Dispersa-se de todas as pessoas com alegria,

Solta.

Volta para o seu corpo,

Observa os batimentos do seu próprio coração,

Sente o contato do seu corpo com o chão,

Com a cadeira ou com o sofá.

Lentamente vai voltando para a sua consciência usual,

Mexendo os dedos dos pés e os dedos das mãos,

Se despertando de forma generosa e gentil,

Trazendo essa força e esse fluxo de amor para o seu dia de hoje.

Tenha um lindo dia!