Prática Sistêmica para a Cura

Olá,

Minhas queridas.

Hoje,

Nós vamos fazer a meditação da cura,

A meditação baseada no lindo trabalho do Beth Heringer,

Que nos ajuda a olhar para a doença e para a cura,

Para os sintomas que existem no nosso corpo e para o movimento da saúde de uma maneira muito ampla e inclusiva.

Então,

Eu convido você a se sentar num lugar tranquilo,

Onde você não vai ser ajudada.

Separar um pequeno tempo,

Alguns minutos,

Para que você possa fazer essa meditação,

Para que você possa se conectar com seu corpo,

Através da força e do fluxo do amor.

Então,

Sente-se com a coluna ereta,

Feche seus olhos,

Descruza as pernas,

Coloque as palmas das mãos para cima,

Em uma atitude receptiva e vamos juntas inspirar e expirar.

À medida que você inspira e expira,

Você vai sentindo o seu corpo,

Vai inspirando lenta e profundamente,

E vai expirando,

Soltando tensões,

Soltando dificuldades,

Medos,

Ansiedades,

Angústias,

Tristezas,

Críticas,

Tudo aquilo que toma a nossa energia e que obstrui o fluxo do amor.

Inspira esse amor profundo,

Que chega até nós através dos pais,

Através de todas as pessoas que existiram antes na nossa família,

Para que hoje nós pudéssemos estar aqui.

À medida que você vai inspirando,

Observe o seu corpo.

Existe alguma dor,

Algum desconforto no seu corpo?

Existe algo chamando a sua atenção,

Pedindo que você olhe para isso?

Enquanto você olha,

Você sente que isso é como uma viagem pelo interior do seu corpo.

E ao mesmo tempo que você pode perceber os desconfortos,

Eu te convido a observar que tudo no seu corpo funciona de forma divina,

De forma perfeita,

Que existe algo que é a nossa energia vital e que essa energia,

Ela é alimentada por um sopro divino,

Por algo que é maior do que nós,

Por uma força maior que nos guia e que essa luz é uma força criativa que mantém vivo o nosso corpo,

Com uma grande dedicação e um amor que é tudo abrange.

É dessa força que vem toda ajuda quando algo está passando por dificuldade,

Quando algo tem algum motivo,

Necessita de ajuda.

Quando existe dentro de nós uma ferida,

Ela se cura através desse movimento profundo de amor que age em nós,

Mesmo quando nós não conseguimos perceber.

Então,

Eu te convido para olhar para esse fluxo de amor,

Para essa perfeição divina que é o seu corpo,

Para essa força que te mantém viva todos os dias,

Que permite que você ame,

Que você seja criativa,

Que você se conecte afetivamente com as pessoas,

Que você possa olhar para essa força com profunda devoção e que com essa devoção,

Seu coração possa se expandir num movimento de entrega e de confiança máxima a essa força,

Num movimento de gratidão.

E se há algo no seu corpo que você deseja que seja curado,

Coloque em suas mãos esse sintoma,

Essa doença,

Essa dificuldade,

Esse cansaço,

Tudo aquilo que te dói.

Pode ser também uma dor emocional,

Tudo aquilo que te causa sofrimento.

Coloque agora em suas mãos e sinta a força que nos conduz através dessa doença e através dessa dor e através desse sofrimento.

Quando nós os atravessamos,

Nós estamos caminhando em direção a uma vida mais plena,

A uma vida mais completa.

Isso nos conecta a todos que amamos,

A todos que nos amaram e que nos amam,

De uma tal forma que tanto nós quanto eles nos tornamos cada dia mais saudáveis,

Cada dia mais alinhados com o amor e essa força imensa que nos conduz.

E agora eu te convido a olhar também para alguém que esteja perto de você,

Que por algum motivo esteja doente,

Ou alguém com quem você se preocupa.

Olhe para essa pessoa e também dentro dela,

Veja o poder dessa força amorosa atuando.

E se alinhe com essa força e reúne essa força para essa pessoa,

Ao invés de preocupação.

Entregue nessa relação de amor e cuidado com o outro também os sintomas e o sofrimento do outro.

Entregue tudo isso a um passo além,

A essa força amorosa profunda e divina que tudo cura,

Que tudo restaura,

Que tudo nutre,

Que tudo guia.

Ajudamos o outro primeiramente quando nós os colocamos nas mãos dessa força imensa,

Quando nós entregamos as nossas preocupações e as nossas expectativas e permitimos que essa força do amor,

Essa força divina restaurativa atue plenamente.

E assim,

Nesse movimento e nesse entendimento de que é sempre o amor que põe ordem na nossa vida,

De que é sempre o amor que restaura,

De que é sempre o amor que inclui e que quer que esteja excluído do nosso coração,

Nós nos entregamos e nos conduzimos a um movimento para o mais.

E nos lembramos que também o sofrimento,

A dor e a doença sempre querem um movimento para o mais,

Sempre querem um movimento em direção à saúde,

À felicidade e à plenitude nas nossas vidas.

Que você possa inspirar e expirar esse amor,

Essa conexão,

Essa comunhão profunda,

Abrindo espaço para a plenitude e para a felicidade,

Abrindo espaço para o belo e o grandioso que moram no cotidiano,

Em cada passo,

Em cada gesto,

Em cada escolha,

Em cada decisão que eu tome,

A cada momento.

Que você possa inspirar e expirar e lentamente,

Mexendo os dedos dos pés,

Os dedos das mãos e trazendo para o seu cotidiano esse movimento para o mais.

Essa conexão com essa força e que ela se torne permanente,

Que ela perdure no seu cotidiano,

Em tudo aquilo que você precisa realizar na sua vida.

Um beijo grande no seu coração.