Krachtige Vuur Chakra Meditatie | Voor Energie, Innerlijke Kracht en Zelfvertrouwen

Welkom bij deze krachtige vuurchakra meditatie.

Dit chakra staat voor blijheid,

Energie,

Zelfwaardering en onze innerlijke kracht.

Mijn naam is Anouk van Soul Expression.

Voordat we echt beginnen vraag ik je om voor dit derde chakra,

Het vuurchakra,

Een gele of goudkleurige edelsteen voor je neer te leggen,

Zoals de barnsteen of de tijgeroog.

Deze kan je helpen dieper in connectie te komen met de vuurchakra,

Maar maak je geen zorgen als je deze steen niet hebt,

Zonder lukt het ook.

Zoek dan een rustige plek op waar je niet zomaar gestoord kan worden.

Misschien de natuur of een rustig kamertje,

Maar niet zomaar iemand de deur open kan doen om je te storen.

Zet je mobiel op stil.

Dit moment is eventjes van jou.

Zit waar deze chakra comfortabel op een stoel,

Een bed op de grond,

Met beide voeten op de grond of een kleermaker zit.

Maak met je zitpotjes contact met de vloer.

Zit rechtop alsof je met een touwtje omhoog wordt getrokken,

Maar zit niet te gespannen.

Sluit dan je ogen.

Laten we dan nu wat dieper ingaan op de chakras.

Wat zijn chakras eigenlijk?

Om te beginnen,

Chakra betekent letterlijk wiel of cirkel in Sanskrit.

De leer komt dan ook uit India.

Een chakrapunt kun je je voorstellen als een energiekolk,

Die energie door je lichaam laat stromen.

Je kunt ook wel zeggen een draaiend wiel van energie.

Om je lichaam in balans te houden en je bijvoorbeeld niet depressief of ziek of angstig te voelen,

Wil je dat jouw 7 chakras in balans zijn en goed door het lichaam kunnen stromen.

Door het specifieke aandacht te geven,

Bijvoorbeeld via meditatie,

Kun je je chakras in balans brengen.

Alles is energie of vibratie.

Mensen,

Dieren,

Planten.

Wat jij inbeeld en visualiseert,

Wordt uitgestraald naar de wereld via energie en is dan de energie die jij weer aantrekt in jouw leven.

Je trekt namelijk de energie aan die je uitstraalt.

En door dan bij ieder chakrapunt stil te staan en je te visualiseren,

In te beelden hoe jij zou willen zijn rond dit thema,

Kun je je wensen rond dit thema aantrekken in je leven.

Je verandert je energie en je verandert wat terugkomt in jouw leven.

Zo trekt positiviteit positiviteit aan en negativiteit inderdaad.

Visualisatie is een erg krachtige tool.

Dus wanneer jij specifiek en duidelijk bent met wat je wenst,

Komt het ook duidelijk terug in jouw leven.

Het geheim zit in het echt inbeelden en voelen van je wensen.

Neem dan een diepe inademing en volg je adem door je neus en kom terecht in je borstkas of in je buik en laat los ontspannen.

Door ons goed op onze ademhaling te richten,

Komen we als het ware terug naar het huidige moment.

En in het huidige moment gaan wij veranderingen aanbrengen in jouw leven.

Weer een diepe inademing.

Hou je inademing even vast en bij je uitademing probeer je alle stress uit je lichaam te laten vallen.

Laat los en ontspan.

Nog een keer.

Hou rustig diep adem.

Houd het even vast.

En op de uitademing laat je al je gedachten los.

Ontspan.

Om ruimte te scheppen voor alle mogelijkheden in het leven en je hiervoor open te stellen,

Probeer ik je los te maken van de huidige realiteit.

Hiervoor vraag ik je om los te laten wie je bent.

Los te laten van waar je bent.

Van hoe je bent.

Los van de tijd.

Los van de ruimte.

Ga dan met je gedachten naar de vuurchakra.

Het derde chakra.

Het energiepunt van deze chakra bevindt zich net boven je navel.

Wanneer jouw vuurchakra uit balans is,

Kun je dit fysiek duidelijk merken.

Je kunt problemen ervaren met alles wat met de spijsvertering te maken heeft,

Zoals maagzuur en constipatie.

Jouw innerlijke vuur brandt als het ware niet hard genoeg om jouw lichaam te ondersteunen bij deze processen.

Verder blijf je liever in je comfortzone.

Je probeert zo weinig mogelijk dingen in het leven te veranderen.

Zo houd je het gevoel van bescherming.

Je kunt je onzeker voelen,

Bent makkelijk te manipuleren en hebt weinig zelfdiscipline.

Ook kun je erg druk maken om wat andere mensen van jou denken.

Je bent bang dat ze je niet goed genoeg vinden.

Wanneer dit chakra in balans is,

Werkt jouw innerlijke vuur goed en de voeding die je tot je neemt wordt zonder problemen forteerd.

Je voelt je zelfverzekerd,

Daadkrachtig,

Doelbewust en ondernemend.

Je hebt veel wielskracht en maakt makkelijk beslissingen.

Je innerlijke kracht komt tot zijn recht.

Verder zorgt het warmste van dit chakra dat je liefde uitstraalt.

In deze meditatie ga je je focussen op een positieve verandering binnen deze thema's.

De kleur die hoort bij het derde chakra is de kleur geel.

Visualiseer net boven de navel een geel ronddraaiend wiel.

Adem hier een paar keer naartoe en laat deze gele kleur met elke inademing sterker worden.

Met elke inademing adem je gele energie van de kern van de aarde omhoog in het vuurchakra.

Met elke uitademing laat je energie los uit het energiepunt dat je niet meer nodig hebt.

Je laat het teruggaan in de aarde.

Herhaal dit een paar keer.

Nu je vuurchakra meer in balans is,

Gaan we dieper in op wat jij wil bereiken in je leven binnen het thema van het vuurchakra.

Bedenk je eerst wat het is voor jou.

Wil je meer in verbinding komen met je energie en je innerlijke kracht?

Wil je je zekerder voelen over jezelf?

Meer doelbewust?

Wat is voor jou belangrijk om je binnen dit vuurchakra in te ontwikkelen?

Wanneer jij nu weet wat jij wil aantrekken in je leven binnen dit derde oogchakra,

Voel en visualiseer jezelf dan alsof je dit leven al leeft.

Hoe sterker en echter jij dit kunt,

Hoe meer je de energie in het leven zal veranderen en daarmee dus ook deze nieuwe energie zal aantrekken.

Dat is hoe energie werkt.

Je trekt aan wat je uitstraalt.

Hoe voelt dat?

Hoe is de nieuwe jij?

Wie is de nieuwe jij?

Met welk gevoel word jij wakker?

Open je hart en laat je lichaam reageren op een nieuwe geest.

Hoe gedraag jij je in dit nieuwe leven?

Welke keuzes maak je?

Hoe ziet de nieuwe,

Toekomstige jij eruit?

Hoe voel je je wanneer je door je vrienden omringd wordt?

Hoe loop je?

Hoe praat je?

Hoe lach je?

Beeld het je zo krachtig mogelijk in.

Voel alsof je dat leven nu al leeft.

Investeer je energie in een nieuwe toekomst.

Verander de mogelijkheid naar de realiteit.

Hoe voelt de nieuwe jij?

Beeld het je zo krachtig mogelijk in.

Neem dan nu een diepe inademing en adem alle positieve nieuwe jij-energie zo krachtig mogelijk in.

Dit leven is de jouwe.

Houd dit vast.

En bij je uitademing laat jij je wensen los in het universum.

Het veld van alle mogelijkheden.

Laat los en vertrouw dat dit leven de jouwe is.

Leef in dankbaarheid voor dit nieuwe leven.

Door je dankbaar te voelen straal je eigenlijk uit dat je dit leven al leeft.

Dat je dit nieuwe leven accepteert.

En dit is de energie die dan weer terug op jouw pad zou komen.

Hoe langer jij je dankbaar voelt voor dit nieuwe leven,

Hoe meer je dit dus als een magneet zou aantrekken.

Je er klaar voor bent en je er voor openstelt.

Dus voel je dankbaar voor jouw nieuwe leven.

Breng nu rustig je gedachten terug naar je ademhaling.

Neem een paar ontspannende ademhaling.

Verzadigd,

Gelukkig,

Ontspannen.

Merk de lach op die misschien wel op je gezicht is verschenen.

Breng rustig je ademhaling terug naar je nieuwe jij.

Je nieuwe omgeving.

Je nieuwe lichaam.

Je nieuwe gedachten.

En wanneer je er klaar voor bent,

Open dan je ogen.

Met een nieuwe energie,

Alsof je wensen als een uitgekomen groet zou.

Welkom terug in deze wondere wereld.

Elk chakra heeft andere krachten.

En waar ze allemaal samenwerken,

Is het goed om ook naar andere chakrameditaties te luisteren.

Ik bied alle chakrameditaties aan.

Je kunt ze vinden via InsightTimer of mijn website.

Het is vaak zo dat sommige chakras van jou gezonder of beter ontwikkeld zijn dan andere.

Of misschien wil je liever aan bepaalde thema's werken.

Ben je bijvoorbeeld iemand die het lastig vindt om met je emoties in contact te komen?

Dan kan het het waard zijn om je op je sacraal chakra,

Je tweede chakra,

Te richten.

Maar ben je bijvoorbeeld een erge zwever?

Denk je veel na,

Dan ben je veel meer bezig in je bovenste chakras.

En dan is het goed om op je wortelchakra,

De eerste chakra,

Te richten.

En zo zie je dat elke chakra haar eigen helende werking heeft.

Ook een edelsteen waar ik het aan het begin van deze meditatie over had,

Kan je helpen om beter in contact te komen met een bepaalde chakra.

Leuk dat je samen met me hebt gemediteerd.

Hopelijk heb je ervan genoten.

Laat je het weten in een reactie?

Ik kijk ernaar uit.

Lieve groet,

Anouk van Soul Expression.