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Ein guter Tag für dich

by Emina Sommer

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Meditation
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Eminas Stimme führt dich heute in die Dankbarkeit und verleiht deinem Tag eine besondere Achtsamkeit. Fühle dich umarmt und neugeboren. Vor über 10 Jahren hat der Benediktiner Mönch David Steindl Rast "A Good Day" aufgenommen, das weit über 1 Million Mal auf youtube gesehen wurde. Ich lade dich ein, diese zeitlose Botschaft nun auch in deutscher Sprache zu feiern.

Transkription

Ein guter Tag für dich.

Von David Steindl-Rast.

Ein neuer Tag beginnt.

Denkst du,

Das ist nur ein weiterer Tag deines Lebens?

Es ist weit mehr als das.

Es ist der einzige Tag,

Der dir heute gegeben ist.

Er ist ein Geschenk.

Es ist das einzige Geschenk,

Das dir jetzt in diesem Moment gegeben ist.

Und die einzige angemessene Antwort darauf ist Dankbarkeit.

Mehr brauchst du nicht zu tun,

Um auf dieses große Geschenk zu antworten,

Das dieser Tag ist.

Wenn du lernst,

So zu antworten,

Als ob dies der erste Tag deines Lebens sei und zugleich dein letzter,

Dann wirst du diesen Tag gut nutzen.

Beginne damit,

Deine Augen zu öffnen,

Voller Erstaunen,

Dass du Augen hast,

Mit denen du sehen kannst,

Wie unerschöpflich die Vielfalt der Farben ist,

Die uns immerfort angeboten wird,

Zu unserem reinen Vergnügen.

Schau zum Himmel auf.

Wir schauen so selten zum Himmel.

Wir bemerken so selten,

Wie er sich verändert.

Von einem Augenblick zum anderen ändern sich die Wolken.

Uns interessiert meist nur das Wetter.

Und selbst was das Wetter betrifft,

Haben wir so wenig Empfinden für die vielen Spielarten des Wetters.

Für uns gibt es meist nur gutes oder schlechtes Wetter.

Aber dieser Tag heute hat sein ganz eigenes Wetter.

Ein Wetter,

Das vielleicht nie mehr genau so wiederkommen wird.

Die Wolken werden nie mehr die gleiche Gestalt haben,

Wie gerade jetzt.

Öffne deine Augen.

Schaue hin.

Schaue den Menschen,

Die dir begegnen,

In die Augen.

Hinter jedem Gesicht verbirgt sich eine ganz eigene Geschichte.

Eine unglaubliche Geschichte,

Der du niemals ganz auf den Grund kommst.

Nicht nur eine persönliche Geschichte,

Sondern auch die Geschichte unzähliger Ahnen.

Wie weit wir durch alle zurückreichen.

Und in diesem einzigartigen Augenblick,

An diesem Tag,

Fließen all die Menschen,

Die dir begegnen,

All die Generationen aus so vielen Teilen der Erde,

Die hinter ihnen stehen,

Sie fließen dir entgegen,

Wie lebensspendendes Wasser.

Wenn du nur dein Herz weit öffnest und trinkst.

Öffne dein Herz für die unerschöpflichen Geschenke,

Die Kultur und Technik uns geben.

Du drückst auf den Schalter und das Licht brennt.

Du drehst den Hahn auf und das Wasser fließt.

Warmes Wasser und kaltes Wasser.

Trinkbares Wasser.

Das ist ein Geschenk,

Das Millionen Menschen auf der Welt ihr Leben lang nicht kennen.

Und das sind nur ein paar wenige von den unzähligen Geschenken,

Für die wir unser Herz öffnen können.

So wünsche ich dir,

Dass du dein Herz öffnen mögest für diese Freuden.

Dass du dich von ihnen durchströmen lässt,

Sodass alle,

Die dir heute begegnen,

Durch die Begegnung mit dir selber Freude empfinden.

Einfach durch deinen Blick,

Durch dein Lächeln,

Durch deine Berührung,

Durch deine Gegenwart.

Lasse deine Dankbarkeit überfließen in Freude,

Die du verbreitest.

Dann wird dieser Tag ein guter Tag sein.

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4.6 (267)

Neueste Bewertungen

Tina

January 10, 2026

Dankeschön, das öffnet mir die Augen.

Dirk

August 23, 2025

Eine wunderschöne Ansprache für einen guten Tag. DANKE 🙏 🙏 🙏

Ben

May 17, 2024

Super, vielen lieben Dank 😀

Julia

May 16, 2024

Ich mag deine mediationen sehr, sie haben immer was beruhigendes an sich, weshalb ich dir sehr gerne zuhöre Liebe Grüße Julia

Uwe

November 10, 2023

Wow....sprachlos und voller Gedanken gehe ich in einen guten Tag. Danke, Emina!

Jasmine

May 30, 2023

Danke, liebe Emina für die wunderschön vorgetragene Geschichte. Danke für deine wunderbare Stimme mit der fantastischen Tonation

Kathrin

November 5, 2022

Danke Emina, dass Du diese wertvolle Geschichte mit uns teilst und den Inhalt sooo schön wiedergibst 🙏❤️

Rita

June 7, 2022

Wunderbare Meditation DANKE 🙏😊

Annette

April 4, 2022

Toll! Vielen Dank für die schöne Meditation!

Sina

March 26, 2022

Mega schöne Gedankeneinpflanzung! Öffne dein Herz!

© 2026 Emina Sommer. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

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