Die Mindfog-Meditation, Regenbogenmeditation zum Reinigen

Die Reinigungsmeditation oder wenn ich mich irgendwo im Körper vollgemüllt fühle.

Gehe mit deinen Gedanken in deinen Körper,

Vor allem zu jener Stelle,

Wo du dich unrein fühlst oder du vielleicht das Gefühl hast,

Dass viele kleine Schmutzteilchen in dir sind.

Lausche in dein Inneres.

Was immer sich zeigt,

Entscheide dich dafür,

Dass du es von nun an nicht mehr willst und wenn es dir möglich ist,

Diese Gefühle zu benennen,

Dann tue es,

Indem du sagst,

Ich erkenne,

Dass du entweder Bacillus oder Virus oder du Lebensmittel,

Das ich gegessen habe und das mir jetzt gar nicht gut tut im Bauch,

Dass du mich krank machst oder dass du mich müde machst und ich entscheide mich dafür,

Dass ich dich nicht mehr haben will.

Stell dir nun einen großen,

Mächtigen,

Grünen Staubsauger vor,

Der direkt unter deinen Füßen im Boden ist.

Du bemerkst nun auch ein großes Staubsaugerrohr,

Das auf deine Fußsohlen gerichtet ist.

Auch siehst du einen Knopf,

Auf dem Reinigung einsteht.

Diesen Knopf drückst du nun und du siehst und spürst,

Wie alle Schmutzteilchen weggesaugt werden.

Lass dir Zeit dafür,

Das mag einige Momente dauern.

Meine Stimme zieht sich jetzt zurück.

Sobald du spürst,

Dass du gereinigt bist,

Schaltest du den Staubsauger wieder ab.

Stell dir vor,

Dass du nun von einem strahlenden Regenbogen umhüllt bist.

Die bunten Farben des Regenbogens strömen nun in jede einzelne Zelle deines Körpers,

So lange,

Bis du leuchtest und erstrahlst.

Sieh die Farben,

Die bunten Farben des Regenbogens.

Da ist Orange und Rot und Gelb,

Ein zartes Rosa,

Ein zartes Blau,

Ein tiefes Blau,

So wie Mitternachtsblau.

Da ist auch Weiß und Grün.

Lass diese Farben in dir strahlen.

Spüre,

Wie sie vibrieren,

Wie sie alles in deinem Körper in Schwingung versetzen.

Und vielleicht fühlst du sogar ein inneres Krippeln,

Das entsteht,

Wenn du dich vom zauberhaften Licht des Regenbogens erfüllen lässt.

Wenn du das Gefühl hast,

Dass es wieder Zeit ist,

Zurückzukommen,

Dann sage dir ganz bewusst,

Ich komme zurück ins Hier und Jetzt.

Dann öffne die Augen und sage folgenden Satz.

Ich bin rein und klar.

Ich bin ein Regenbogen.