Reencontre Seu Foco, através da energia das matas

Olá!

Te convido a fazer essa meditação comigo.

Encontre uma posição confortável.

Permitindo que seu corpo relaxe por completo.

Feche suavemente seus olhos e se entregue a esta meditação para conexão com a mata.

Faça uma respiração profunda.

Inspire pelo nariz,

Preenchendo todos os seus pulmões.

E solte o ar pela boca.

Deixando ir qualquer tensão do seu dia.

Mais uma vez,

Inspire profundamente e,

Ao expirar,

Sinta seu corpo ficando cada vez mais leve.

Soltando os seus ombros,

Seu maxilar.

Relaxando sua face.

E neste momento,

Aqui,

Você está em segurança.

À medida que a sua respiração encontra um ritmo natural e suave.

Perceba como o barulho externo começa a se afastar.

O silêncio ganha espaço dentro de você.

Neste estado de paz.

Convido você!

A abrir os olhos da sua imaginação.

E caminhar ao encontro de uma força ancestral e protetora.

A energia da mata,

A energia da floresta.

Aquela que representa a busca pelo conhecimento,

O foco no objetivo.

A intuição apurada e a fartura em todas as áreas da vida.

Imagine.

Que você está pisando descalça em uma floresta viva e vibrante.

Sinta a terra úmida sob os seus pés.

Conectando você.

Diretamente à força do solo.

A força da Terra.

Ouça o farfalhar suave das folhas ao vento.

O canto distante dos pássaros e o cheiro fresco da vegetação que renova cada célula do seu corpo.

Observe a luz do sol.

Que passa de forma suave entre as copas das grandes árvores.

Desenhando raios dourados e esverdeados pelo chão.

Você caminha em paz por essa mata sagrada.

E percorrendo este caminho.

À sua frente.

Surge uma clareira iluminada.

No centro desta clareira.

Você percebe uma energia sutil.

De calma,

Firmeza,

Proteção.

Foco e abundância.

E você começa a despertar dentro de você.

A presença.

Conforme você vai se aproximando cada vez mais desta clareira.

Os seus sentidos ficam mais aguçados.

Você ouve com mais clareza.

Percebe mais detalhes na mata.

Sente os aromas que vêm dela.

Conforme vai chegando.

Bem no meio da clareira.

Você observa.

Aquilo lá.

Existe um arco e uma flecha.

Esta flecha representa a intenção pura.

Representa a sua capacidade de focar no que realmente importa,

Sem se distrair pelas incertezas do caminho.

Sente-se no meio desta clareira.

E à sua frente ficam o arco e a flecha.

Feche seus olhos.

E os direcione para o seu terceiro olho.

Para a região entre as suas sobrancelhas.

E perceba o silêncio na sua mente.

Você se encontra num espaço onde pode ouvir a si mesmo.

Talvez você consiga enxergar a resposta que estava buscando dentro de você.

Ou enxergar a direção que precisa tomar.

Ou,

Às vezes,

Você só precisa silenciar a mente.

Viva o seu momento.

Vivencie o seu silêncio.

Porque,

Assim como a floresta,

Ela conhece os seus próprios caminhos,

Existe dentro de você uma sabedoria que também sabe encontrar direção.

Então,

Confie.

Talvez surja uma imagem.

Talvez uma palavra apareça.

Ou talvez você sinta apenas uma sensação.

Receba.

E se nada surgir.

.

.

Está tudo bem.

O silêncio,

Ele também pode ser uma resposta.

Perceba que você também faz parte desta grande floresta.

Você não está separado da vida.

Você pertence.

Respire essa sensação.

Diga a si mesmo,

Eu pertenço à vida.

Agora.

Imagine você abrindo seus olhos.

E vendo o arco e a flecha à sua frente.

O que o arco representa para você?

Pense nos próximos instantes.

O que a flecha representa para você?

Refleta um pouquinho.

O arco.

Ele é a ferramenta utilizada para dar impulso para a flecha.

O que é o arco na sua vida?

Esse arco é um instrumento?

É uma pessoa.

É um estado de espírito?

Ele é você?

Aflecha.

É o instrumento que possui direção.

É sua ação diante da vida com foco.

É o começo,

Meio e fim.

É o planejamento diário com intenção.

Como você está usando a sua flecha?

Você a está deixando de lado.

Ou está fazendo uso diário dela.

A flecha.

Sabe para onde está sendo conduzida.

Mas ela precisa do arco para conduzi-la e para direcioná-la.

Senão ela será apenas uma flecha deixada de lado.

Pense por alguns instantes.

Para onde eu quero direcionar a minha energia?

O que realmente importa pra mim nesta vida?

Onde desejo colocar a minha atenção.

Que caminho que eu quero fortalecer neste momento?

Permita que estas perguntas encontrem espaço dentro de você.

Sem pressa.

Sem cobrança.

Porque ter direção não significa conhecer todo o caminho.

Significa reconhecer o próximo passo.

E você pode dar apenas o próximo passo.

Passo de cada vez.

Agora.

É o momento em que você guarda o arco e a flecha.

Ainda na clareira,

Você percebe que ao seu redor.

.

.

A floresta,

A mata.

Ela oferece aquilo que sustenta a vida.

Ela oferece frutos,

Sementes,

Água.

Alimente.

Abrigo.

Conhecimento.

A natureza não é apenas bela.

Ela oferece sustento.

Ela oferece abundância.

E aqui,

Abundância não significa excesso.

Abundância significa reconhecer aquilo que já está disponível.

Assim como você sabe reconhecer os recursos que existem dentro de você e ao seu redor,

Você sabe reconhecer a sua capacidade.

A sua criatividade.

Reconhecer a sua força,

Sua inteligência,

Sua capacidade de aprender e a sua capacidade de recomeçar.

Respire fundo.

E visualize uma luz verde brilhante e revitalizante emanando de toda a floresta.

Te envolve por inteiro.

Neste momento,

A cada inspiração,

Essa luz verde entra no seu peito.

Sinta ela passando pela sua narina,

Caminhando pela sua garganta.

E preenchendo todo o seu peito.

E a partir dali.

.

.

Essa luz esverdeada é distribuída para todas as células do seu corpo.

Limpando todas as dúvidas.

Limpando todo o cansaço.

Limpando toda a escassez.

E ao mesmo tempo em que ela limpa,

Essa luz esverdeada também te preenche.

Te preenche com foco e clareza.

Para você saber exatamente qual a direção seguir na sua vida.

Te preenche de intuição.

Para que você escute a sabedoria silenciosa do seu coração.

Te preenche de fartura e abundância.

Para que você tenha certeza de que a natureza e a vida sempre proverá o que você precisa.

Respire profundamente.

Permita-se sentir gratidão pela vida que existe em você.

Repita mentalmente.

Eu reconheço a abundância da vida.

Eu confio nos recursos que existem em mim.

Eu me permito receber.

Eu me permito compartilhar.

Sinta no seu corpo a força de ser certeiro em suas escolhas.

Como a flecha que nunca erra o alvo.

Sinta-se nutrido pela fartura dessa mata.

Agora volte a observar a floresta.

Perceba que há vários caminhos,

Várias trilhas.

E então,

Você escolhe uma delas.

Compreende?

E você pode sair dessa clareira.

Você pode seguir.

Mas leva consigo aquilo que recebeu.

Recebeu a presença.

A direção.

A confiança,

A conexão.

A força,

A abundância.

E talvez agora você compreenda.

E a verdadeira floresta que você visitou.

Existe dentro de você.

Existe um lugar interno onde você pode retornar sempre que precisar.

Respire profundamente.

E agradeça,

À sua maneira,

Por essa experiência.

Que a força da mata me traga presença.

A sabedoria me traga direção.

E a coragem sustente meus passos.

E o conhecimento ilumine minhas escolhas.

E que nunca falte alimento para o meu corpo,

Para a minha mente e para o meu espírito.

Que eu saiba buscar.

Que eu saiba receber.

E o saiba compartilhar.

E que eu encontre o meu caminho.

Neste momento.

Você se levanta.

E do meio da clareira você escolhe o seu caminho.

E se coloca a caminhar nele.

Retornando ao momento presente.

Retornando ao local atual.

A cada passo que você dá.

A cada contagem de 1 a 5 que você ouve.

Você percebe.

Cada vez mais o seu corpo.

Continue caminhando pela floresta.

E comece a sentir os dedos dos seus pés.

Movimente os seus pés aos poucos.

Sinta a temperatura que eles estão.

Sinta o movimento das suas pernas.

2.

Enquanto admira a mata ao seu redor,

Perceba que suas mãos começam a se mover.

E é gostoso sentir os movimentos dos seus pés,

Das suas pernas e agora das suas mãos também.

Pouco a pouco,

Agradeça no seu coração a esta floresta sagrada e a energia acolhedora que encontrou.

Guarde dentro de você a certeza de que a clareza,

O foco e a fartura já habitam em seu ser.

3 Comece a trazer a sua atenção de volta para o ambiente em que você está.

Respire profundamente.

Sentindo o ar entrar pelos seus pulmões.

4 – Sinta o peso do seu corpo no assento ou na cama onde se encontra.

Vá trazendo o movimento sutil do pescoço e dos ombros sem pressa.

Traga um leve sorriso para o rosto,

Acolhendo a paz deste momento.

Sim.

Despreguiça e se sentir vontade.

E quando se sentir pronto.

Abra os olhos devagar.

Retornando completamente para o aqui e o agora.

Renovado.

E em total equilíbrio.

E que a vida encontre você no caminho.

Eu sou Betty Motto e agradeço por ter compartilhado o seu tempo comigo.