Ho'oponopono Para Reconciliação Com A Própria História

Reconciliação com a própria história.

Honrar o passado.

Libertar-se da autoacusação.

Seguir com dignidade.

Encontro uma posição confortável.

Feche os olhos.

Permita que a respiração conduza você para dentro.

Inspire lentamente.

E ao respirar.

Solte a necessidade de compreender tudo.

Inspire-se ESPEDE.

Perceba sua respiração.

Sua história não precisa ser explicada.

Ela precisa ser acolhida.

Leve a atenção ao coração.

Sinta o ritmo da vida pulsando aí dentro.

Esse pulso esteve com você em todos os momentos.

Nos fáceis e nos difíceis.

Imagine que à sua frente se abre um caminho.

Um caminho feito de terra.

De passos,

De marcas.

Esse caminho pode ser a sua história.

Observe-o sem pressa.

Esteja aí,

Presente.

Veja os trechos claros.

E também os trechos mais escuros.

Curvas inesperadas.

Paradas forçadas.

Desvios que você não planejou.

Respire profundamente.

Me reconheça silenciosamente,

Eu estive aqui em todos estes momentos.

Permita que venham lembranças.

Fases diferentes da vida.

Versões suas que talvez você tenha julgado com dureza.

Com calma.

Veja essa versão diante de você.

Talvez mais jovem.

Talvez uma versão cansada,

Confusa.

Talvez tentando sobreviver com os recursos que tinha.

Aproxime-se dela com respeito.

Ela não precisa de correção.

Ela precisa de reconciliação.

Então diga essa versão sua.

Sinto muito.

Por tudo que você precisou carregar sozinho.

Por tudo que doeu,

Além do que você podia suportar.

Me perdoe por todas as vezes que eu te joguei com os olhos de hoje.

Esquecendo quem você era naquele momento.

Eu te amo.

Amo sua coragem.

Damos suas tentativas.

Amo seus medos.

Amo sua humanidade.

Você fez o melhor que pôde com a consciência que tinha.

Sou grato por você não ter desistido.

Por ter seguido mesmo com medo.

Por ter me trazido até aqui.

Respire profundamente.

Sinta essas palavras atravessarem o tempo.

E alcançarem cada versão sua que ficou para trás.

E agora imagine que essas versões.

.

.

Começam a se aproximar de você.

Uma a uma.

Não como o peso.

Mas como partes que retornam para casa.

Cada um traz um aprendizado.

Uma força.

Uma sabedoria silenciosa.

Respire profundamente.

Lentamente.

E na expiração sinta todas elas se integrando ao seu coração.

Nada fica para trás,

Nada é rejeitado.

Repita suavemente como um volto interno.

Sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grata.

Permita que a sua história se reorganize dentro de você.

Não como uma sequência de erros,

Mas como um caminho de amadurecimento.

Respire profundamente e fique alguns instantes em silêncio.

Respire lenta e profundamente.

Permita que venham lembranças,

Fases da vida.

Versões suas que talvez você tenha julgado com dureza.

Apenas observe.

Deixa que venham.

Do pé nas lembranças.

Que pido internamente,

Sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Socorro.

E do fundo do coração,

Deixe emergir.

Eu honro a minha história.

Eu me reconcilio com quem eu fui.

Eu sigo em frente com dignidade e presença.

Respire profundamente.

E repita mais uma vez.

Sinta vibrar em todo o seu ser.

Eu honro a minha história.

Eu me reconcilio com quem eu fui.

Eu sigo em frente com dignidade e presença.

Sentindo vibrar em seu coração.

Sentindo a sua história se reorganizando internamente.

E repita mais uma vez.

Para as lembranças que surgiram.

Para tudo aquilo que possa vir.

Sinto muito por tudo que você precisou carregar sozinha.

Por tudo que doeu,

Além do que você podia suportar.

Eu sinto muito.

Me perdoe por todas as vezes que eu te julguei com os ódios de hoje.

Esquecendo quem você era naquele momento.

Me perdoe.

Eu te amo e amo sua coragem,

Amo suas tentativas.

A sua humanidade.

Você fez o melhor que pôde com a consciência que tinha.

Eu te amo.

Sou grato por você não ter desistido.

Por ter seguido mesmo que com medo.

Por ter me trazido até aqui.

Sou grato.

Respire profundamente.

Sinta essas palavras atravessarem o tempo.

Me alcançar em você.

A sua nova versão.

Sinta o poder dessas palavras.

Elas alcançam cada versão que ficou para trás.

E essas versões começam a se aproximar de você,

Se integrando.

E uma sabedoria silenciosa.

Trazendo a força.

Dessa integração.

Você se reconhece na potência do amor.

Na alegria em amar quem você é.

E assim você repete mais uma vez.

O selo.

Sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Eu sou grata.

Permitindo que toda a sua história seja colhida e reorganizada dentro de você.

Do fundo do coração.

Você diz,

Eu honro a minha história.

Eu me reconcilio com quem eu fui.

Eu sigo em frente com dignidade e presença.

E através de uma respiração profunda.

Sentindo a paz em todo o seu ser.

Na alegria em amar quem você é.

Nesse acolhimento de toda a sua jornada.

Lentamente,

Retorne ao corpo.

Movendo as extremidades,

Os dedos das mãos,

Os dedos dos pés.

Estando no agora.

E quando abrir os olhos.

Neve consigo essa sensação de inteireza.

Você não precisa pagar o passado para seguir em paz.

Você só precisa estar reconciliado com ele.