Meditação para Paz Interior

Olá,

E a meditação de hoje nos faz perceber a nossa voz interior.

A meditação de hoje é um mergulho nessa jornada do autoconhecimento.

Ouvir a nossa voz interior,

Ouvir a nossa essência.

Você pode estar se perguntando,

Como eu posso ouvir a minha voz interior?

Como eu posso ouvir a minha essência?

Como fazer isso?

E eu te respondo.

É preciso fazer uma separação na sua mente daquilo que é seu e daquilo que não pertence à sua essência.

No momento que você percebe que está tendo pensamentos que não são coerentes com a sua essência,

Com a luz,

Com o amor e com a paz,

É necessário que neste exato momento ocorra uma separação imediata.

Um não àquilo que não te pertence.

A partir desta separação,

Conseguimos observar estes pensamentos como se fôssemos uma segunda pessoa ao olhar de fora.

E instantaneamente eles perderão o poder e sairão de você aos poucos.

Para que isso aconteça,

É preciso estar consciente,

Alerta e vigilante.

Como reconhecer estes momentos?

Quando surgem pensamentos negativos,

Reclamações,

Julgamentos para consigo mesma ou com os outros.

Pensamentos de vitimização,

Vontade de atenção,

Vontade excessiva de ser elogiado ou reconhecido pelos outros,

Pessimismo,

Teimosia e tudo o que não vai de encontro com a sua essência,

Com a luz da criação,

Com o amor incondicional.

E você pode ainda estar se perguntando Qual é a minha essência?

O que é a minha voz interior mais perfeita?

A sua essência é de pura paz,

Luz,

Amor,

Harmonia,

Simplicidade,

União,

Gentileza,

Felicidade.

Por isso,

Não permita que pensamentos incoerentes com a sua natureza te convençam de que pertencem a você.

Na meditação de hoje,

Você pode se perguntar O que fazer quando estes pensamentos negativos aparecerem?

Primeiro,

Tome consciência imediatamente deles no momento em que eles surgem.

Pratique Ho'oponopono.

Observe-os com a prática da meditação que eu ensinei a vocês de ser o observador,

Como se você fosse uma pessoa de fora olhando estes pensamentos.

Questione estes pensamentos.

Por exemplo,

Quando isso acontece comigo,

Eu me pergunto Por que estou pensando isso?

Eu realmente acredito nisso?

Este pensamento realmente pertence a mim?

Você pode dizer,

Isto não é meu.

Não se reconheça no pensamento negativo.

E simplesmente deixe que o pensamento perca a sua força e vá embora tranquilamente.

Não se agarre a este pensamento e nem coloque nele a sua energia.

Deixe que ele vá embora calmamente,

Enquanto você direciona a sua atenção para outro local.

Com o tempo e prática,

Cada vez menos estes pensamentos tentarão se manifestar,

Pois não haverá mais energia disponível para eles.

Desta forma,

Apenas haverá espaço para que a sua verdadeira voz interior se manifeste.

Você está pronta para ouvir a sua voz interior?

Feche seus olhos.

Fique com a sua coluna em uma posição ereta.

Coloque as mãos sobre o colo.

Faça três respirações profundas.

Inspire pelo nariz.

Solte pela boca.

Eu vou contar de 10 a 1.

E a cada contagem você vai se permitindo relaxar.

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Relaxe.

Perceba o pensamento que surge para você.

Qual é a emoção que este pensamento te traz?

Olhe para ele.

Perceba que você não é a sua mente.

Perceba que você é a essência pura do amor incondicional do Criador.

Que você é a luz da inspiração do todo.

Que você é a centelha divina.

Reconecte-se neste momento com o teu poder interno.

A tua voz mais sublime,

Mais antiga.

Conecte-se.

A fonte da criação de tudo que há.

Que fala em ti.

Através da tua essência.

Da tua essência mais pura e perfeita.

Ouvir a nossa voz interior.

É uma oportunidade de nos conhecermos.

É uma oportunidade de saber o que está gritando dentro de nós.

E não termos medo de olhar para o que aparece,

Para o que surge.

Não temos medo de encarar as nossas sombras.

Não temos medo porque sabemos lidar com elas.

Estamos há 18 dias olhando para dentro.

Estamos nessa jornada nos permitindo se conhecer.

E você está de parabéns.

Dê um lindo sorriso.

Coloque um sorriso no seu rosto como forma de agradecer.

Porque você está despertando.

E eu me alegro por isso.

Meu coração se enche de amor,

De paz.

Junto com a fonte.

Pela sua vida.

Por você se permitir.

A mergulhar no seu interior.

Ouvir a voz interior é perceber que somos a essência.

E não julgar os pensamentos que vêm.

Praticamos Ho'oponopono para limpar esses pensamentos.

E através da meditação olhamos de fora.

Como o observador que não julga nada.

Somente deixamos ir.

Tudo que não faz mais sentido.

Eu te agradeço.

Pela sua essência.

Eu a reconheço.

E ela me reconhece.

Mergulhe dentro de você.

E perceba os benefícios.

De paz.

De amor próprio.

De clareza mental.

De criatividade.

Prosperidade.

E luz.

Gratidão por unir o seu caminho ao meu para a cura.

E gratidão minha estrela.

Por ser quem você é na minha vida.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grata.

Namastê.