Luz a tu 5º Chakra
Esta meditación está dedicada al quinto chakra, Vishuddha, el chakra de la garganta. Su color es el azul y su elemento es el éter. Se encuentra en la zona de la laringe a la altura de la garganta y está relacionado con la comunicación, la sabiduría, la capacidad de organización y la planificación. A su vez, está ligado a las cuerdas vocales, el oído, la garganta y los pulmones. Conecta conmigo con esta meditación para conectar contigo.
Transcripción
Hola,
Esta meditación la vamos a dedicar al chakra de la garganta.
La función de este es la expresión,
El autoconocimiento,
La creatividad,
La vibración.
Si quieres acompañar esta meditación de aceites esenciales puedes utilizar el eucalipto.
Su vibración abre la inspiración interior y nos dota para la originalidad y la creatividad.
Si te parece busca un lugar cómodo y empezamos.
Cerrando los ojos,
Inhalando,
Exhalando,
A tu ritmo.
Eso es.
Imaginando el número 3,
3 veces,
3,
3,
3.
Imaginando el número 2,
3 veces,
2,
2,
Y 2.
Imaginando el número 1,
3 veces,
1,
1,
Y 1.
Eso es.
Imaginando una rueda de luz en la garganta que va girando y girando en el sentido de las agujas del reloj.
Esta rueda va girando cada vez que vas inhalando y exhalando.
Tiene un color azul más brillante.
Eso es.
A medida que vas inhalando y vas exhalando,
Esta rueda se va limpiando,
Se va reparando y va adquiriendo el tamaño correcto,
Ni muy lento,
Ni muy pequeño,
Ni grande.
Vas inhalando y vas exhalando.
El chakra azul va obteniendo el movimiento correcto,
Ni muy lento,
Ni muy rápido.
Vas inhalando y vas exhalando y ves como el color azul es cada vez más brillante,
Ni pastel,
Ni oscuro.
Sigues inhalando,
Sigues exhalando y vas viendo como la forma del chakra también es correcta.
Eso es.
A medida que has ido inhalando,
Que vas exhalando,
Las funciones del chakra van aumentando,
Van mejorando.
Se activa la expresión,
Tu conocimiento,
La creatividad y la originalidad.
Sigues inhalando,
Sigues exhalando y ese color azul se va expandiendo por todo el cuerpo.
De la garganta pasa la cabeza,
De la garganta pasa el pecho,
A los brazos,
A las manos,
A la barriga y a la espalda.
Hasta tus piernas,
Tus pies y tus dedos.
Eso es.
Sigues inhalando y exhalando.
Eso es.
Vas imaginando el número uno,
Tres veces.
Uno,
Uno y uno.
Vas imaginando el número dos,
Tres veces.
Dos,
Dos y dos.
Vas imaginando el número tres,
Tres veces.
Tres,
Tres y tres.
A tu ritmo,
Vas despertando.
Gracias.
Conoce a tu maestro
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